羽毛球的技巧：跳起技術

羽毛球的技巧：跳起技術

　　跳起技術一般用于回跑后因時間不足擊頭頂或過手球，是羽毛球里較高難度的技術，擊球點可以根據(jù)臨場情況略向后移。下面我們就一起來下學習下。

　　跳起技術一：半轉(zhuǎn)體起跳殺球

　　1、在右手執(zhí)拍的情況下，準備殺球之前先側(cè)身，身體半側(cè)對球網(wǎng)，左腳腳尖著地。

　　2、屈膝降低重心，準備起跳。

　　3、在球開始下落的.時候起跳，雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球。

　　4、殺球后右腳在后且先著地，左腳落地后即回到場地中心位置。殺球前握拍要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，等到殺球瞬間握緊拍子。殺球前如果拍子握得太緊、手腕的力量就使不出來。

　　跳起技術二：雙腳起跳殺球

　　1、右手執(zhí)拍的情況下，在準備殺球之前先側(cè)身，左腳腳尖著地，用快速的后退步伐后退，使擊球點在右肩的'前上方。

　　2、在球開始下落的時候起跳，雙腿要先保持微屈的姿勢，當球下落到接近擊球點高度時，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球。

　　3、殺球后左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。

　　跳起的注意事項：

　　1、殺球前身體后仰，基本成弓形。登球前握拍要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，等到殺球的瞬間握緊拍子，殺球前如果拍子握得太緊，手腕的力量就使不出來。

　　2.殺球的瞬間靠的是手腕和手指(主要是食指)的爆發(fā)力，這是羽毛球所有后場技術都注重的。羽毛球殺球瞬間絕對不要靠甩大臂來發(fā)力，一是自己容易受傷，二是球過網(wǎng)后沒有速度失去威脅性。

　　以上兩種打羽毛球的技巧中的'跳起技術常常能一拍置對方于死地，即使對方將殺球接起，但回球的質(zhì)量會很差，只要迅速跟進上網(wǎng)，同樣會讓對方無從還擊，這也就是選手們常說的殺上網(wǎng)技術。這一技術的運用通常只出現(xiàn)在兩種情形下:一是對手發(fā)出的是高遠球，接球的一方有充裕的時間后退到位，雙腳起跳殺球;二是網(wǎng)前搓球質(zhì)量極高，迫使對手只能在網(wǎng)前挑高遠球，自己再準確判斷出球的落點，及時后退到位，雙腳起跳殺球。

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