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      1. 學會控制你的情緒辦公室口才技巧

        時間:2024-07-24 02:55:29 演講與口才 我要投稿
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        學會控制你的情緒辦公室口才技巧

          在辦公室內,是否可以發脾氣、與人發生爭執?

        學會控制你的情緒辦公室口才技巧

          有時候,某些事情你實在很看不過去,覺得受到不公平待遇,脾氣實在很想發作,不過,為了顧及顏面,你勉強忍了下來。而你知道問題還是沒有解決,憤怒不滿的情緒仍然憋在心里,隨時都有可能被引爆。

          不巧,當你轉過身去,看到一個滿肚子怨氣的家伙正對著你咆哮,他不自覺地嗓門愈扯愈大,分貝愈升愈高,這時,你可能的反應是——因受到驚嚇而不知所措?視若無睹地掉頭走開?還是怒不可遏地反擊回去?一般人大都把在辦公室內爭吵視為禁忌,凡是憤怒、喧鬧、輕佻、悲痛、焦慮、哭泣等等這些情緒化的反應,都不應該出現在工作場所。因為,發脾氣或許很有效,但是也很危險,它可能為你樹立更多的敵人。我們一直相信一件事:辦公室應該是冷靜、理智的地方,那些情緒容易激動的人,不應該出現在辦公室。但如果你觀察,很容易就可以感受到工作上所遭受的壓力、挫折、誤會、爭論、溝通不良等負面情緒隨時存在,并且潛藏在工作場所的每一個角落。

          美國有兩位心理專家曾經針對一些上班族做過調查,結果得知有70%以上的人都承認,他們在辦公室中曾經有過憤怒、焦慮、哭泣、哽咽的情況。對這些上班族而言,這是個“秘密”的經驗,他們不希望被別人知曉,以免使自己變得很窘迫。

          但事實上,沖突乃人之常情,教導上班族“千萬別哭”、“千萬別發怒”,這些并不能幫助我們解決問題。爭執雖然是一種冒險,但是,如果彼此能充分掌握表達憤怒的技巧,其實是一個學習溝通的好機會,可以幫助雙方了解錯誤,改進關系。

          有時候,情緒與理智不見得是對立的,而是交互作用。而我們通常對什么事容易生氣?任何事都有可能。你的工作伙伴進度延遲使你光火;你可能因為立場不同而和業務部門的人互動干戈;你還可能因為價值觀和旁人爭得面紅耳赤,甚至為了使用會議室和他人僵持不下。不過,不管你們到底為了何事沖突,在憤怒事件發生之后,必須幫助自己發現錯誤,并設法解決問題,讓彼此的關系變得更明朗化,這種爭執,才稱得上是良性溝通。

          當沖突無法避免時,不妨制訂辦公室“爭吵法則”:

          任何爭端事出有因,不能借題發揮,故意制造事端。

          除非是政治人物,否則在辦公室內最好不要表達你對宗教和政治方面的偏好。

          不能和任何人發生肢體沖突,除非出于自衛,否則絕對是最瘋狂的行為。

          不要碰觸他人最敏感的話題。比如,有人很介意別人叫他“胖子”,結果你偏偏不知好歹,即使對方明知你是開玩笑,還是會恨你入骨。

          不要透露你在某方面根深蒂固的偏見或意識形態,比如,種族好惡、性別歧視等,通常,這類爭執會讓你成為眾矢之的,并且死相難看。

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