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      1. 擊劍運(yùn)動對孩子有哪些好處

        時(shí)間:2023-03-21 23:09:02 休閑體育 我要投稿
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        擊劍運(yùn)動對孩子有哪些好處

          由于擊劍并不是一項(xiàng)很簡單的容易上手的運(yùn)動,所以年齡低于5歲以下的小朋友,還是不建議去學(xué)習(xí)。接下來,小編為您介紹了擊劍運(yùn)動對孩子有哪些好處,一起來看看吧!

        擊劍運(yùn)動對孩子有哪些好處

          1、鍛煉孩子的反應(yīng)能力

          在搏擊交手過程中,雙方需要不斷的觀察,不斷的思考,在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里,迅速做出反應(yīng),從而形成一種全新的思維模式,能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力,尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育,都是一種非常有益的培養(yǎng)。

          2、可以起到防身的作用

          面對危機(jī)時(shí)刻,沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機(jī)和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守。所以,你會讓對方永遠(yuǎn)無法接近你的身體,從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝,擊劍可以通過不斷的訓(xùn)練,使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)。

          3、讓孩子體驗(yàn)不一樣的快樂和激情

          擊劍能夠使人在雙方的對抗中,享受博弈的樂趣,釋放壓力,體驗(yàn)成功的快樂,刺激奮發(fā)向上的斗志和熱情,是一項(xiàng)既不會產(chǎn)生任何運(yùn)動傷害,同時(shí)充滿刺激的運(yùn)動。

          擊劍運(yùn)動的特點(diǎn)

          1、心理素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵

          快節(jié)奏、短距離、動作簡潔等特點(diǎn)的變化,使比賽中的開局份量加重。開局打得好,往往就能在整個比賽中占據(jù)主動。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個相遇,就能邁一個大臺階,否則將被淘汰。

          2、積極主動,控制對手

          根據(jù)競賽規(guī)則的規(guī)定,一場擊劍比賽既有時(shí)間限制,也有劍數(shù)的限制。因此擊劍比賽時(shí)間短、節(jié)奏快,這就意味著運(yùn)動員在更短的時(shí)間內(nèi),采取積極主動、以我為主的方法控制對手,盡快發(fā)現(xiàn)對手的漏洞,不給對方以喘息之機(jī),并果斷采取對策。

          3、特長突出,綜合能力強(qiáng)

          在對近年世界大賽各劍種前8名運(yùn)動員的技術(shù)分析中可以看出,他們普遍是技術(shù)特點(diǎn)突出,在關(guān)鍵場次、關(guān)鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。

          4、學(xué)擊劍運(yùn)動的最佳年齡

          學(xué)習(xí)擊劍,當(dāng)然越大越好,因?yàn)樘〉暮⒆硬惶斫獾昧艘恍┘记。專業(yè)隊(duì)隊(duì)員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因?yàn)檫@個時(shí)候的身體素質(zhì)與大腦思維的能力以及比賽經(jīng)驗(yàn)三個方面結(jié)合起來是最佳階段。

          由于擊劍并不是一項(xiàng)很簡單的容易上手的運(yùn)動,所以年齡低于5歲以下的小朋友,還是不建議去學(xué)習(xí)。但是5歲以上的小朋友,已經(jīng)有了比較強(qiáng)的自我意識,如果真的比較喜歡這種競技運(yùn)動,或者懵懵懂懂的喜歡,那就需要培養(yǎng)興趣。

          擊劍禮儀

          擊劍是非常講究禮儀的運(yùn)動。擊劍中的禮儀,不僅僅是指對人的尊重,也包括對場地和器材的尊重。劍不許碰到劍道,不能砍、刺、劈劍道。

          擊劍運(yùn)動有三種武器:重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點(diǎn)及比賽規(guī)則亦有不同,故每種武器都有其競技特點(diǎn)。相比而言,花劍更具運(yùn)動性,佩劍速度最快,重劍則更需要技巧和準(zhǔn)確性。

          實(shí)戰(zhàn)前的行禮是必需的。穿好擊劍服后,左手拿護(hù)面,右手拿劍,與對手同時(shí)舉劍,向?qū)Ψ叫卸Y。

          在行禮時(shí),應(yīng)右手握劍,左手把護(hù)罩抱在齊腰處,劍頭指向天空。如果對手是教練員,那么則應(yīng)該主動為教練員準(zhǔn)備護(hù)具,必要時(shí)為其穿戴護(hù)具,然后站在對面向教練員行禮。等到教練員回禮時(shí),擊劍者回到準(zhǔn)備姿勢,準(zhǔn)備實(shí)戰(zhàn)。

          單獨(dú)練習(xí)時(shí),不管出于何種理由,劍不能指向周圍的任何人,尤其是沒有佩戴護(hù)具的人。練習(xí)結(jié)束后,首先應(yīng)回到原位,脫下護(hù)罩,等待裁判員(或教練宣讀練習(xí)結(jié)果),然后雙方握手。

          擊劍是雙人比賽,比賽中,一方用劍尖刺擊對手,使劍尖準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。最后有效點(diǎn)擊數(shù)多的一方為勝。按規(guī)則,循環(huán)賽在四分鐘內(nèi)五次擊中,淘汰賽在九分鐘內(nèi)十五次擊中。最先擊中對方達(dá)有效次數(shù),或時(shí)間到后擊中對方次數(shù)多者為勝。團(tuán)體賽,最先擊中對方達(dá)45次的團(tuán)隊(duì)為勝。

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