保齡球的基本打法和計分

保齡球的基本打法和計分

　　保齡球是現在很多地方都已經具備的一項體育項目，很多人對這項運動都非常的喜歡，因為不僅僅能夠從中體驗到體育運動的競技性，還能夠讓我們從中體驗到快樂。不過對于初學者來說，掌握好保齡球的基本打法是很重要的，那么下面小編就來向大家介紹一下保齡球的基本打法。

　　保齡球的基本打法1

　　選擇適合自己力量的球,球孔的大小和間隔要適合自己的手,大拇指與無名指約能插入到第二關節為最適合;拿球時，肩膀要平，面向球道上的箭頭,手心托球,兩手將球拿正。

　　保齡球的基本打法2

　　助走步法分為3步、4步、5步、三種，4步法最為常用。第一步，先從右腳起步，同時將球向前伸出;第二步，左腳踏出，球在手上與身體的角度約成90度;第三步，右腳向前踏出時，球的位置放到后面;第四步，左腳滑出時，同時將球從手里輕力送出。注意，腳步不要超過犯規線。

　　保齡球的基本打法3

　　送球時身體擺正，松肩，直向球道助走，維持手與腳之間的配合，球的擺動要象鐘擺一樣垂直于地面,最重要的就是眼睛要注視球道上的箭頭 ，以決定球送出后的路線。

　　保齡球的基本打法4

　　握球和站立姿勢正確，面向目標急中思想，注意點線兩眼看著目標箭頭，直線助跑垂直運球，球帶人走手腳配合，時間準確保持平衡，二指鉤提動作自然，落點準確手指向目標，滿懷信心從容投球。

　　其實在很多人看來打保齡球是很簡單的，無非就是用球擊瓶，但是事實上卻并非如此，想要真正的學好打保齡球，那么這些保齡球的基本打法是很重要的，只有掌握好了才能夠將自己的技能進一步提升。

　　初學者想要打好保齡球，最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式，助走實際上就是由站在球道上，到出球的時候所需要走的路線。通常有分為三步助走，四部助走及五步助走，步伐較大的可采用比較少的步數，但是也要配合自己身體的協調性以及靈活性。右手出球的人，最后把球送出時，應該是右腳交在左腳的后面，左手反之。

　　助跑道上通常都會有標示前，中，后三個點，這三個點各離球道犯規線的遠近不同 ，站在后點(靠近座位)，用四步助走，這樣能夠有足夠的時間調整球的角度以及調整出手。另外需要注意到一點，晝 不要超過球道上的犯規線，在正式比賽中，那條犯規線是有用處的，球員如果采到規線，那一格就算10分了，普通打球雖然沒有開犯規線，但是萬一您那天心血來潮想去參加比賽，如果采到犯規線那豈不是很糗嗎?

　　保齡球的計分不難，每一局總共有十格，每一格里面有兩球，共有十支球瓶，我們要盡量在兩球之內把球瓶全部擊倒，如果第一球就把全部的球瓶都擊倒了，也就是“STRIKE”，畫面出現“X”，就算完成一格了，所得分數就是10分再加下一格兩球的倒瓶數，但是如果第一球沒有全倒時，就要再打一球了，如果剩下的球瓶全都擊倒，也就是“SPARE”，畫面出現“/”，也算完成一格，所得分數為10分再加下一格第一球的倒瓶數，但是如果第二球也沒有把球瓶全部擊倒的話，那分數就是第一球加第二球倒的瓶數， 再接著打下一格。

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