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      1. 形體訓(xùn)練的概念以及重要性

        時間:2023-01-30 02:19:47 形體培訓(xùn) 我要投稿
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        形體訓(xùn)練的概念以及重要性

          只有達(dá)到了這一點,形體美才得到了更加充分的展示。也就是說,只有氣質(zhì)美,才能充分體現(xiàn)出形體美。

          女子形體訓(xùn)練的意義女子形體訓(xùn)練的意義,主要是指對于女子的工作、健康以及創(chuàng)造快樂幸福生活的作用和價值。它主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

          (一)它是滿足女子對美的追求的一種手段

          愛美之心,人皆有之。愛美是人在體質(zhì)基礎(chǔ)上發(fā)展而來的一種心理要素,是人的一種高級需要,是現(xiàn)代社會一種新的三位一體的信念、體型、氣質(zhì)。健康觀正日益風(fēng)靡世界,人們越來越清楚的認(rèn)識到,具有優(yōu)美的體型與肌膚比發(fā)財更為重要。在愛美、追求美這一點上,女子比男子要求的更為強烈,她們不惜花費巨大的財力去美容院、整形科,或利用下班后的寶貴時間參加減肥班、健美班和進行各種體育鍛煉,通過采取這一系列方法和手段來完善自我、塑造自我。在女子追求美的歷程中,有人這樣講,60年代是追求健壯,70年代是追求苗條,80年代以后則是追求健美?梢赃@樣講,追求美是女子進行形體訓(xùn)練的強大動力。

          (二)有利于自我綜合價值的提高

          人類社會的發(fā)展與完善,要求人本身的身心得到全面發(fā)展,而人們正是利用各種手段來達(dá)到提高自我綜合價值的目的.形體訓(xùn)練就是人們所選擇的手段之一。強壯、健美的形體和健康的體質(zhì),是實現(xiàn)完美自我的基礎(chǔ),是女性的硬件和名片。健康的形體美、文化修養(yǎng)、健康的心理、高尚的情操、高雅的氣質(zhì),都是成綜合價值的重要因素。通過科學(xué)的形體訓(xùn)練,可以有效地改善自己的形體,使女性更加健美,從而有利于提高自身的綜合價值。

          (三)有利于培養(yǎng)完美的個性

          個性是指區(qū)別于他人的一種特殊性,是經(jīng)過長期培養(yǎng)所形成的一種相對穩(wěn)定的特征。

          人都有自己的個性。作為女性,為充分的展示形體美、塑造形體美,就更應(yīng)該具有自己的個性。個性作為個體特有的屬性,是魅力的本質(zhì)所在,平庸總是沒有魅力的。只有具備完美個性的人,才更具魅力,才能更加充分地體現(xiàn)出自我的價值和意義。在現(xiàn)實生活中,每個人都在運用各種手段,利圖發(fā)展自己的個性。在形體訓(xùn)練的過程中,每個人又都按照自己特有的身體條件和審美觀來塑造自我,改善自己的形體,這種按照自己的特點所進行的形體訓(xùn)練,有利于自我個性的全面發(fā)展。

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