武術運動對兒童的作用

武術運動對兒童的作用

　　中華武術，源遠流長，是中國傳統文化中一顆璀燦的明珠，被譽為中華瑰寶。下面小編為你介紹的是武術運動對兒童的作用，希望大家閱讀了解！

　　武術運動對兒童的作用

　　第一：增強體質、促進生長發育

　　武術套路運動其動作包含著屈伸、平衡、等動作，人體各部位器官和神經都要參與運動�？茖W地進行武術訓練，不但能使人體在速度、力量、耐力、柔韌性、靈活性等身體素質方面得到很大提高，而且還能調節身體內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，提高機體抵抗力和免疫力，預防孩子容易形成的含胸、弓背等不良身體姿態。因此武術運動使人的身心能得到全面鍛煉和發展。

　　第二：鍛煉意志、培養道德情操

　　練武對意志品質考驗是多面的。通過練習，可使兒童從小養成獨立自主的生活習慣，樹立遠大的理想，培養刻苦耐勞，永不自滿的品質。遇到困難克服消極逃避關，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的意志品質。還可以培養兒童勤奮、刻苦、果斷、頑強、虛心好學、勇于進取的良好生活習性和品德。

　　第三：交流技藝、增進友誼

　　武術運動蘊涵豐富，技理相通，入門之后會有藝無止境之感。幼兒武術活動，便成為他們交流思想，增進友誼的良好手段。有些時候，幼兒的膽怯和好動等不良心理因素，通過良好的武術訓練和武德教育，使他們克服膽怯的心理，改變日常生活中存在的一些弊端，有利于他們以后的學習和生活。如今武術運動在世界的廣泛傳播，深受各國人民的喜愛，他們通過練習武術來了解中國文化，探求東方的文明。

　　第四：競技觀賞、豐富文化生活

　　武術具有很高的觀賞價值。無論是表演還是比賽，歷來為人們喜聞樂見。當今，在很多娛樂場所，往往可以看到一些精彩武術表演。南拳北腿、刀光劍影，往往可以給觀眾一種緊張、賞心悅目、新穎獨特的感受，通過武術鍛煉，培養孩子的自我表現力和創造想象力，增強孩子的自信心。

　　第五：幼兒武術與傳統武術的區別

　　當今學前武術教育，改變了傳統武術練習中的嚴肅、古板、枯燥、大負荷量以及不科學的練習方式方法，如今的授課方式大多采用游戲、錄象、圖片、音樂等科學的童趣教學模式，使孩子們在輕松愉快的訓練課中不僅可以學到武術中技能技巧，還可以培養其豁達、開朗、積極向上的良好心理素質。

　　綜上所述，武術運動與其他體育運動項目有較大的區別。有些細節性的內容是其他體育運動所無法實現和完成的。所以，從某種角度上來講，堅持參加武術運動比參加其他體育運動具有更新、更全、更具有運動性和價值性。

　　“弘揚中華武術、發揚民族精神”，把中華武術打向奧運競技賽場是我們中華兒女共同的心愿!

　　武術運動對兒童的作用

　　1.強身健體——身體是革命的本錢！

　　武術套路包含屈伸、平衡、等動作，人體各部位器官和神經都要參與運動。科學地進行武術訓練，不但能使人體在速度、力量、耐力、柔韌性、靈活性等身體素質方面得到很大提高，而且還能調節身體內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，提高機體抵抗力和免疫力，預防孩子容易形成的含胸、弓背等不良身體姿態。

　　2.自衛防身——保護好自己的安全！

　　人們總在說，防患于未然。近年來，女性遇害、校園暴力屢見不鮮，突發情況往往是不能預料的。但是如果你有習武的基礎，面對突發狀況你的反射神經就會做出自然的抵抗閃避反應，能夠更好地保護自己；除此之外，修習武術的精神放松也會讓你處變不驚，冷靜對待突發事件，以平和的心境面對學習和生活的各種壓力。

　　3.磨煉意志：

　　練武對意志品質考驗是多面的。通過練習，可使兒童從小養成獨立自主的生活習慣，培養刻苦耐勞，永不自滿的品質。遇到困難不再消極逃避，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的意志品質。

　　4.豐富文化生活、塑造個性

　　如今傳統武術，觀賞性極高，賞心悅目。有助于培養孩子的自我表達能力和創造力，想象能力，學會正確對待他人，從而提高孩子的自信心。大家都知道，我們的傳統武術有很深的文化底蘊，所以習武者也把“禮”作為學習武藝的一項重要內容！學習武藝，養成謙虛、友善、忍讓、互幫互助的精神，培養尊師重教、自強不息的品質。

　　武術運動對兒童的作用

　　1. 強身健體：武術訓練包含多種基本功、套路和體能訓練，可以幫助兒童增強肌肉力量、柔韌度、身體協調性和靈敏性，提高其身體素質和免疫力，對骨骼生長和形態塑造也有積極影響。

　　2. 啟智增慧：武術動作的記憶、演練和創新需要運用空間感知、節奏感以及邏輯思維能力，能夠刺激和開發兒童的右腦功能，增強形象思維能力和創造力。

　　3. 性格培養：武術強調禮儀和道德修養，遵循“未曾學藝先學禮”的原則，這有助于培養兒童懂禮貌、守紀律的習慣，同時，武術訓練中的挫折教育、團隊協作和個人競技，能夠磨煉兒童的意志力，培養其堅韌不拔、自信勇敢的精神風貌。

　　4. 社交能力：參與武術團體活動能讓兒童有機會結交朋友，學會團隊合作和相互尊重，增加社交互動，提高溝通和解決問題的能力。

　　5. 自我保護：學習武術不僅可以讓兒童了解基本的防身技能，增強自我保護意識，還可以通過模擬實戰情景提高應對突發情況的能力。

　　6. 心血管健康：長期堅持武術鍛煉能有效提高兒童的心血管功能、呼吸系統的健康程度以及其他生理機能。

　　7. 心理素質：武術訓練過程中，兒童會體驗成功與失敗，這對于他們形成積極面對生活挑戰的態度，培養抗壓能力和適應力具有重要意義。

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