- 相關推薦
極限武術怎么練
大家對極限武術有興趣嗎？想知道極限武術怎么練嗎？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！
1、極限武術怎么練
面對一定高度的物體,左腳跟放在物體上,腳尖勾起,兩腿伸直,兩手扶按在左膝上,或用兩手抓握左腳,然后上體立腰向前下方振壓,用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進行。
右腿支撐站立,左腳從體側放置到一定高度的物體上,腳尖勾起,右臂上舉,左掌立于胸前,兩腿伸直,腰部挺立,上體向左側下振壓,振壓幅度要逐漸加大,直到上體能側倒在左腿上。兩腿交替進行。
兩腿伸直前后叉開成直線。左腿后側著地,腳尖上翹;右腿前側著地,腳背扣在地上,兩臂立掌側平舉。兩腿交替進行。 學練要點:立腰挺胸,沉髖挺膝。
2、什么是極限武術
極限武術本身并不是一種格斗術,而是指囊括一切新創造出的接近雜技,體操的格斗動作,招式和套路等等的一個集合。其側重點通常偏向與表演和炫耀。
極限武術通常伴有話劇舞蹈或有主題音樂般的伴奏,尤其是Hard-Style Martial Arts(硬派格斗術)擂臺上的空手和武器套路比賽。對于極限武術格斗家和裁判來說最郁悶的就是當極限招式挑戰傳統招式發生的時候。
3、國內外極限武術的區別
中國人練武講究實戰性,外國人則注重表演性。
外國赫赫有名的XMA比賽。即Extreme Martial Arts,直譯為極限武術。XMA其本身并不是一種格斗術,而是指囊括一切新創造出的接近雜技,體操的格斗動作,招式和套路等等的一個集合。其側重點通常偏向與表演和炫耀
XMA的變種:Tricking。愿意為技巧、花招,于近年引進國內,官方叫法為“極限特技”。目前國內水平還遠不及國外水平。相比XMA,則加入了更多的隨意性和風格性,以追求人體極限動作為主要目標,以創新多變為次要目標。
練極限武術的作用
健體修心性
武術始終讓個體的心身處于不斷的協調配合當中,并適當加以外在的壓力進行艱苦的訓練,達到與常人不一般的體質特征。如有力,強健,有毅力等。練習武術的核心就是強身健體,修心養性,陶冶情操,講武德。
治安防身性
武術在各種非常時期,對自保和他保有著很強的威力。通過智慧和力量的組合,可以完成特殊的除暴安良的防身任務。不僅可以有效治服壞人壞事的發生發展,還可以保全自己不受侵害。
娛樂審美性
武術由于非常協調的系統動作,敏捷的反應,舒展的架式等諸多審美要素,越來越多的人把武術作為一種藝術搬上舞臺,向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。隨著人們生活水平的不斷提高,精神文化需要的增強,武術作為休閑娛樂節目會更加深入地走進消費圈中,為武術的原本定義帶來時代的革新和質的變化。這可能是武術先祖所沒有想到,也不能理解的。
【極限武術怎么練】相關文章：
泰拳應該怎么練03-19
口才不好怎么練10-27
太極腿功怎么練08-16
自由搏擊入門怎么練08-27
太極拳要怎么練10-25
羽毛球手法怎么練10-17
乒乓球對拉該怎么練04-02
打籃球怎么練左手運球的技巧09-23
啦啦操漂亮的大踢腿怎么練01-11
怎么練籃球運球基本功05-12