- 相關推薦
最新泰拳招術有哪些
泰拳拳法和拳擊中拳法基本一致,可以分為直拳,鉤拳,擺拳等,只是由于泰拳從拳擊中引進拳法的緣故。下面是小編為大家分享泰拳招術,望對大家有所幫助。
拳法
泰拳拳法和拳擊中拳法基本一致,可以分為直拳,鉤拳,擺拳等。只是由于泰拳從拳擊中引進拳法的緣故,F在分別以右直拳和左鉤拳為例來分析,以左直拳為例,即左腳在前右腳在后。
1、右直拳
方法為右腳掌蹬地,身體猛向左擰轉,右拳向前直沖而出。由于身體地擰轉,腳的前蹬,使發出的右拳力量大,速度快。
2、左鉤拳
方法為猛右轉髖和肩,左肘稍抬。呈弧線向目標擊打。在此特別強調向右擰轉身體同時以左腳腳前掌為軸,腳跟外旋,使左拳發出產生鞭打效果,如同子彈射出一般。
腿法
泰拳腿法分為蹬技和踢技。利用身體擰轉展現得尤為充分,使泰拳手腳法靈活多變,剛柔相濟。
1、踢技
以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳,身體向左擰轉,左支撐腿以前掌為軸,腳跟檫地內旋配合身體左擰,右腿呈弧線向目標擊打,力達腳面及脛骨。在此特別強調身體左擰和支撐腳跟內旋,使身體協調一致。
2、蹬技
以右蹬腿為例,方法為提右腿膝至與胸同高,身體略向左擰,支撐腳以腳前掌為支點腳跟內旋,右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿,旋轉幅度略小些。
膝法
泰拳膝法分為沖膝、彎膝、扎膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞最為有名,F以右沖膝為例:方法為左支撐腳跟抬起向內旋轉,身體左擰轉,利用左腳掌蹬地,腳跟向內展轉,身體左擰,協調一致,使右膝向前上猛沖,力達膝尖。支撐腳如同橫掃腿,幅度要小一些。
肘法
泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等。現以左平肘為例,方法為抬起左臂屈肘與7肩平,左腳以腳前掌為支點腳跟外展,身體向右擰,右腳跟內旋,左肘呈弧線向前橫擊,力達肘尖。
步法
1.進 步
實戰姿勢開始.前腳向前移動一步,后腳隨即跟上,并立刻恢復實戰姿勢.
2.退 步
由實戰姿勢開始.后腳向后移動一步,前腳隨即跟上并立刻恢復實戰姿勢.
3.沖 刺 步
由實戰姿勢開始,前腳向前跨約75厘米左右,同時右手向上猛掃,當手向上猛掃時,胯部幾乎同時向前擰轉帶動身體前沖,隨即前腳落地,后腳跟進并迅速恢復實戰姿勢.
4.急 退 步
由實戰姿勢開始,前腳疾踏地面,借力反彈之力身體后沖,在此瞬間將身體重心移動后腳,同時后退彎曲蓄力,快速蹬伸,配合身體向后猛沖,在后腳著地前的瞬間,前腳搶先著地,隨即后腳落地并迅速恢復實戰姿勢。
5.閃 步
由實戰姿勢開始,前腳(左腳)向身體外側(左側)移動25~35厘米左右,當前腳掌輕快落地時,右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩(左肩)部向身體內側(右側)轉動,身體重心前移,迅速移動后腳并恢復實戰姿勢.
6.環 繞 步
由實戰姿勢開始,后腳向體內側(右側)移動約25~35厘米,隨即前腳快速移動,并恢復實戰姿勢.
7.前 滑 步
在實戰姿勢的基礎上,前腳前移,后腳立即移動,向前幾乎踏在原前腳位置,當后腳即將觸及前腳時,前腳快速前移,迅速恢復實戰姿勢。
8.后 滑 步
前腳快速后撤,當前腳將觸后腳時,后腳快速后撤,迅速恢復實戰姿勢。
【最新泰拳招術有哪些】相關文章:
泰拳致命招式有哪些02-24
自由搏擊與泰拳有哪些淵源05-27
紋唇術的特點有哪些08-15
文唇術的優點有哪些09-07
練習泰拳有什么好處06-14
現代紋唇術有哪些特點07-11
人體軀干有哪些部位要害攻擊術09-25
最新泰拳發力精髓07-29
最新現代泰拳訓練方法08-28
泰拳的腿法技巧10-27