網(wǎng)球如何接發(fā)球
業(yè)余選手通常非常膽怯于發(fā)球，而接發(fā)球又總是讓人頭痛。因?yàn)榘l(fā)球的速度比底線擊球速度更快，平時(shí)又缺乏專門訓(xùn)練接發(fā)球的機(jī)會(huì)。下面我們來(lái)看看網(wǎng)球如何接發(fā)球。
改變站位
如果對(duì)手將球發(fā)向你的身體，你就需要更多的反應(yīng)時(shí)間。先左右移動(dòng)半米到一米，再向后移動(dòng)半米。這樣做的目的是，為自己贏得充分的時(shí)間和空間，這樣你就可以施展自己的技術(shù)了。如果是接二發(fā)的話，你完全可以往底線里面站一些。同時(shí)，不要總是站在同一個(gè)位置接發(fā)球，因?yàn)槟阋曰髮?duì)手，爭(zhēng)取做到讓對(duì)手每次都猶豫該往哪發(fā)。此外，你還可以引誘對(duì)手向你的有利位置發(fā)球。比如說(shuō)你的正手回球比較好，那你就站在反手位，對(duì)手一般會(huì)發(fā)向你的空檔，而他這樣做的話，你的詭計(jì)就得逞了。
腳下技巧
每個(gè)人回發(fā)球之前的準(zhǔn)備動(dòng)作都不一樣，有的像跳舞，有的像在蹦床上來(lái)回跳。我覺(jué)得接發(fā)之前腿部的小動(dòng)作越少，接發(fā)的準(zhǔn)備時(shí)間就越多。你可以先靜止一會(huì)兒，然后對(duì)手開(kāi)始拋球的同時(shí)，你開(kāi)始移動(dòng)來(lái)尋找最佳回球點(diǎn)。阿加西和桑普拉斯在這方面都做得很好，他們回球并不費(fèi)勁，而且總能回到很好的位置。他們先站好位，看準(zhǔn)來(lái)球向前做一兩個(gè)墊步，再做小碎步調(diào)整；或者直接就判斷到球的落點(diǎn)，一步?jīng)_過(guò)去把球回到刁鉆的位置。并且整個(gè)過(guò)程中，他們的身體和胳膊都是放松的。
減小拉拍幅度
當(dāng)你接快球時(shí)，要用比較短的拉拍。拉拍和揮拍的速度要快，這樣才可以保證擊球點(diǎn)在你身體前方。當(dāng)球和拍子接觸的瞬間，在揮拍的同時(shí)，加一個(gè)向前推的動(dòng)作。用胳膊向前推10公分甚至更多，以保證球和拍子有充分的接觸，這樣你會(huì)對(duì)落點(diǎn)有比較好的控制。通常，業(yè)余愛(ài)好者所犯的錯(cuò)誤，就是球拍和球接觸的時(shí)間太短，感覺(jué)就像是在擋球。你還應(yīng)該注意重心要低，腿要蹲下，在擊球過(guò)程中身體要向前壓。
在上升點(diǎn)擊球
嘗試在上升點(diǎn)就擊球，就像阿加西那樣。千萬(wàn)別遲疑，無(wú)論對(duì)手是平擊發(fā)球還是旋轉(zhuǎn)發(fā)球，你拖得時(shí)間越長(zhǎng)，球的力量或者旋轉(zhuǎn)都會(huì)增大，你的回球也就越困難。你甚至有可能被引出場(chǎng)外，失去自己的有利位置，下一球也將處于被動(dòng)。
觸球時(shí)拍面垂直于地面
像阿加西和納爾班迪安這樣的頂尖接發(fā)球高手，揮拍很早，并且拍面在擊球瞬間是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。
平擊回球
回球要以平擊為主，這樣你可以控制球路的高低，來(lái)達(dá)到不同的`目的。不要用上旋擊球，因?yàn)榻影l(fā)球的反應(yīng)時(shí)間很短，上旋會(huì)把球帶的比較高。
目標(biāo)靈活多變
雖然一成不變的揮拍動(dòng)作可以讓你感覺(jué)接發(fā)比較穩(wěn)定，但你也一定注意調(diào)整。由于你的對(duì)手不同、發(fā)球也時(shí)有變化，因此你一定要因地制宜、與時(shí)俱進(jìn)。你并不一定要讓每個(gè)回球落點(diǎn)都在非常精確的區(qū)域內(nèi)，可以是一個(gè)大概區(qū)域，也可以只是將球回深，這些都要根據(jù)實(shí)際情況而定。
接二發(fā)時(shí)充分引拍
在接二發(fā)時(shí)，你有更多的時(shí)間，可以做一個(gè)充分的引拍，也可以加一些轉(zhuǎn)肩的幅度，將球打到想要的區(qū)域，這樣球的攻擊力會(huì)增強(qiáng)，但要注意的是，你依舊要在上升點(diǎn)擊球。
猛練接發(fā)
業(yè)余愛(ài)好者總是忽略接發(fā)球練習(xí)，而你恰恰應(yīng)該時(shí)常練練，就像正反手練習(xí)那樣頻繁。你可以找一個(gè)喜歡練發(fā)球的球友，與他合作。讓他先發(fā)十個(gè)正手位，再發(fā)十個(gè)反手位，接著是十個(gè)二發(fā)、然后十個(gè)追身和切削。你根據(jù)不同的情況來(lái)尋找不同的回球感覺(jué)，熟能生巧，你慢慢就會(huì)成為接發(fā)球高手的。
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