網球運動特點介紹

網球運動特點介紹

　　網球運動有著悠久的歷史，從發展以來，就一直受到人們的喜愛。那么大家知道網球運動有著哪些特點嗎?下面小編為您收集整理了網球運動特點介紹，希望對您有幫助！

　　1.空中擊球快速有力

　　無論是在網球比賽還是在網球游戲中運用的各種擊球方式，都必須是用拍子擊空中球或地面反彈球，接對手擊過網的球是如此，自己發球也是先將球拋起然后才將球擊到對方發球區內。正因為空中擊球，所以球速快而有力。

　　2.發球方法獨具一格

　　網球運動規則規定參加運動的雙方在一局中一人連續發球直到該局結束，此局被稱為發球局言在每次的發球中，均有兩次的機會，即一發失誤，還有二發的機會，使得發球威力大增，正因為如此，在實力均衍的雙方比賽過程中，發球方總能占據一定的優勢。

　　3.記分方式與眾不兩

　　在網球運動的旬同比賽中采用15，20，40平分的記分方法;而每盤比賽采用6局形式。以15分為單元的記分法始于中世紀。紹天文六分儀的規定將一個圓分成六等份。每份為Ba度，每度60分，每分60秒，反過來，4十12秒為1分，4個IS分為l度，4個15度為1份，于是把4個15提出來作為常數，即獻得1分球記15，從得4分球為1份，服得，份為1盤，后來，將耳盤比費改為6份，成為“局”，剛好是一個完整的圓。所以后來就把得1分記作15，得2分記作30，得3分記作40(省略記法)，當雙方都得40分時為平分(dcoce)，表示要取得勝利必須凈得2分之意。

　　4.比賽時問準以控制

　　網沖比賽無論是正式的比賽還是平時的娛樂，只要比賽雙方實力接近要想分出勝負，都將班時報長。正式的網球比賽為男子五盤三勝、女子為三盤兩勝，一般比賽時問在3-5小時，歷史上最長的比賽時間達到6個多小時，因為比賽時間太長、太晚而在當天中止比賽在第二天繼續進行的情況也屢見不鮮，也許正是因為主宰比賽的權利掌握在白己手中，便得網球的魁力難以阻擋。

　　5.比賽強度大

　　一場勢均力敵的比賽，由于比賽時間過長，對于雙方運動員的體力要求很高。在所有隔網對抗的體育項目中網球場上的人敵密度是最少的正因為如此，有人進行過統什，一場水平相當緊張激烈的網康比賽，男子的跑動距離接近6000米，女子達到5000米，摔拍次數達到上千次。如此高的比賽強度在其他競技比賽中也是難以看到的，所以參加網球比賽，對于運動員的體力、意志力和心理都是極大的考驗。

　　6.心理要求高

　　網球除團體比賽在文換場地時教練可以進行場外指導，其他任何時候的比賽都不允許有教練進行指導，哪柏是手勢也不行整個比賽全鄰個人獨立作戰，沒有好的心理索質，要想取得比賽的勝利是不可能的。

　　網球運動的好處

　　1、網球鍛煉思維反應速度

　　網球從離開拍子飛到對方場地時間是非常短暫的，只有一點點的時間讓你去判斷、你要去看對方的動作猜測他的運球方向，長期打網球可以經常鍛煉人的思維，從而做好一系列相應的防守動作。

　　2、網球運動是一種最為時尚的運動之一

　　網球運動很適合都市人群。一般人看來，網球是一項紳士運動，打網球者經常給人們一種溫文爾雅的感覺。人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網球時尚運動中來。

　　3、網球能培養更加自信的心理狀態

　　自信和自負是兩種完全不同的概念。網球能訓練一個人的心理，鍛煉出不因自己或對手及其它原因而影響心理狀態的正常發揮。

　　4、網球運動量可靈活調節，是種很好的有氧運動

　　研究顯示，打一場網球與打一場籃球的運動量相當，身體好的青壯年人可以一口氣打1個多小時，也可中場休息恢復體力。不論男女老少，通過這種快人心扉、令人陶醉的網球運動和競賽，都可達到增進健康、增進體質，強壯身心的目的。

　　5、網球可以提高人們的綜合素質

　　網球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向，規定著人們所追求的目標，通過網球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網球文化所要求的思想模式、道德規范、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質。

　　6、網球運動可使身心完全放松

　　網球運動由于其運動強度適當、無身體接觸、趣味性強、室內外都可進行等特點，成為人們調節身心的首要手段。

　　網球運動計分規則

　　一、勝一分

　　遇到下列情況時，判對方勝1分：

　　1、發球員連續兩次發球失誤或腳誤時。

　　2、接球員在發來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。

　　3、在球第二次落地前未能還擊過網時。

　　4、還擊球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其它物件時。

　　5、還擊空中球失敗時。

　　6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。

　　7、“活球”期間運動員的身體、球拍（不論是否握在手中）或穿戴的其它物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區以內的場地地面。

　　8、還擊尚未過網的空中球（過網擊球）。

　　9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。

　　10、拋拍擊球時。

　　11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。

　　二、勝一局

　　運動員每勝一球得1分，先勝4分者勝一局。但遇雙方各得3分時，則為“平分”（duece)�！捌椒帧焙�，一方先得1分時，為“接球占先”（advantage serve)或“發球占先”(advantage)。占先后再得1分，才算勝一局。（其中得1分為fifteen，2分為thirty，3分為forty）

　　三、勝一盤

　　一方先勝6局為勝一盤，但遇雙方各得5局時，一方必須凈勝兩局才算勝一盤。

　　四、決勝局（tie break，也叫搶七局)

　　在每盤的局數為6平時，進行決勝局，先得7分為勝該局及該盤，若分數為6平時，一方須凈勝2分。

　　1.發球前的規定

　　發球員在發球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發送。

　　2.發球時的規定

　　發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規定位置，不得觸及其他區域。

　　3.發球員的位置

　�。�1）每局開始，先從右區端線后發球，得或失一分后，應換到左區發球。

　　（2）發出的球應從網上越過，落到對角的對方前場方塊區域內，或其周圍的線上

　　4.發球失誤

　　未擊中球；發出的球，在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外)；違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤后，應在原發位置上進行第二次發球。

　　5.發球無效

　　發球觸網后，仍然落到對方發球區內，接球員未作好接球準備；均應重發球。

　　6.交換發球

　　第一局比賽終了，接球員成為發球員，發球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。

　　網球運動的價值

　　一、網球的健身價值

　　有人曾經作過統計，在一場有相當水平的網球比賽中，運動員所跑的路程約在5000米左右，有的甚至達到1萬米，不下于一場激烈的足球比賽。運動員在比賽過程中，還要作出及時的判斷，不時前進或后退，左移或右轉躍起，急停或猛扣等等。一個網球運動員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質。特別是隨著現代網球技術的不斷發展，上網打法已相當普遍，運動員在發球或接發球之后都積極爭取時機跑到近網處作空中攔網、高壓動作，這時要照顧到前后左右四個方位的來球，如果沒有精確的預測能力、快速的靈敏反應，以及熟練的攔網、高壓技術，就不能適應這種打法。

　　此外，網球運動常被人形容為“揮拍上陣”，曾有人統計過網球比賽中運動員的揮拍情況，一場比賽總的揮拍次數不少于千次，如果沒有強壯有力的手臂是不能勝任的。可見，只有具備了良好的全國的身體素質，才能保證網球技術、戰術的正常發揮。也就是說，網球運動對發展人的全面的身體素質具有積極的促進作用。比如，打網球需要長時間連續不斷地速跑移動和擊球，這能夠促進人的反應靈敏，使起動快，移動迅速，并能在較長一段時間內保持這種快速活動能力。又如網球運動中有力地抽擊球和兇猛的高壓球，都需要較好的力量素質，因此，經常打網球能有效地發展人的絕對力量和速度力量。

　　二、網球的欣賞價值

　　與其他體育項目相比較，網球獨特的欣賞價值首先表現在它是一種技巧性很強的對抗。例如發球，就有發上旋球、下旋球、側旋、前沖，以及大力重球等等。許多運動員的超水平發揮，常常使發球技術達到爐火純青的地步，令人叫絕。

　　網球中的擊球技術似乎很簡單，無非是擊空中球和落地球，然而，那些網球場上的高手，誰都有自己的一手絕活。例如網球對擊本來最怕被人逼著反手底線球，但瑞典網球運動員博格卻最善于處理這種球，當對手把球逼在他的反手底線自以為得逞時，冷不防他竟能把球猛抽過來，球又低又疾，溜肩過背地擦過，使你無法還擊。又如美國網球運動員麥肯羅，他上網還擊的交叉斜線球，不但動作隱蔽，而且擊出的球角度大，常把對手捉弄得來回奔波。

　　二、三十年代，普遍的打法是底線對攻，而到了40至50年代，又演進為上網型的打法，把防守等球改進為截擊進攻�，F代先進的網球打法，則具有“快、狠、準、變”的特點，要求運動員既能“滿場飛”，又能凌空跳躍擊球，飛身魚躍救球等等。當然，網球戰術無論怎樣多變，不外是縮前吊后，抽的兩邊。然而，正是在網球高手拍下的這前后左右、真真假假的變化中，導演出多少令人眼花繚亂的精彩場面，使人樂而忘返。

　　當然，網球之所以有其獨特的欣賞價值，還因為它有特有的“網球精神”。網球比賽跑動場面大，對抗激烈，且又在露天進行，運動員的體力消耗很大。規則規定要平分后連勝兩分才算取勝一局;平局后要連勝二局才算取勝一盤(現在有搶七制)。否則便要無休止地戰斗下去。可見，網球比賽中不但要勇敢拼搏，而且還要能夠堅韌不拔。因此，網球比賽不僅是力的較量，是技術和戰術的較量，也是心理素質的較量�？傊�，人們在欣賞網球運動時，會有一種力的感受、雅的體驗、美的熏陶，而這些正是網球運動所特有的魅力。

【網球運動特點介紹】相關文章：

網球運動的基本特點03-17

關于網球運動的介紹03-30

網球運動的基本知識介紹03-13

網球知識:網球線種類介紹03-21

網球手法和步法的特點及運用03-26

網球基本運動方法12-07

哪些運動對網球有益？03-22

網球運動的好處10-18

網球運動的益處01-15