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怎么學(xué)打網(wǎng)球
網(wǎng)球被看做一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)，順應(yīng)現(xiàn)代化的潮流。此項(xiàng)可以根據(jù)打球者的身體素質(zhì)和心理?xiàng)l件進(jìn)行調(diào)整，可以改變運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可快可慢、可張可馳。那么怎少兒如何學(xué)習(xí)打網(wǎng)球呢？興趣當(dāng)然是關(guān)鍵，家長(zhǎng)們可以先讓孩子覺(jué)得打網(wǎng)球是一件有趣又輕松的事，首先培養(yǎng)起他們對(duì)網(wǎng)球的興趣，再加以引導(dǎo)，同時(shí)還要注意以下四點(diǎn)：
第一點(diǎn)：先培養(yǎng)手感，練好步法
學(xué)習(xí)要先打好基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)打網(wǎng)球也是先從基本的步法開始學(xué)起，在基礎(chǔ)教學(xué)中要讓孩子認(rèn)識(shí)到各種網(wǎng)球的步法特征，然后將準(zhǔn)確的動(dòng)作示范給孩子，并督促孩子進(jìn)行多次模仿。最重要的是將基本功練好，步法訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程。揮拍訓(xùn)練是初級(jí)網(wǎng)球的基本功練習(xí)，是少兒學(xué)習(xí)打網(wǎng)球最重要的一環(huán)。這個(gè)過(guò)程艱苦細(xì)致的訓(xùn)練。
第二點(diǎn)：培養(yǎng)球感，注意技術(shù)動(dòng)作的靈活應(yīng)用
教小朋友打網(wǎng)球要循序漸進(jìn)。最簡(jiǎn)單的做法是先教網(wǎng)前技術(shù)，網(wǎng)前技術(shù)的好壞最能反映出孩子的球感，這種網(wǎng)前擊球練習(xí)，四五歲的孩子就可以實(shí)行了。教練可以先拋球給孩子，打后再用球拍送出球，等孩子掌握網(wǎng)前技術(shù)后，可以開始與孩子對(duì)打，注意在對(duì)打過(guò)程中引導(dǎo)孩子對(duì)技術(shù)動(dòng)作的靈活應(yīng)用。
第三點(diǎn)：合理的教學(xué)程序
網(wǎng)球的技術(shù)動(dòng)作中有很多的部分環(huán)節(jié)是相似的，所以教練員在教學(xué)過(guò)程中要充分利用技術(shù)動(dòng)作之間的相互聯(lián)系和相互影響，將教學(xué)程序編排好。孩子的耐心比不上成年人，所以要注意維持他們的興趣能夠持久，教學(xué)時(shí)要在訓(xùn)練過(guò)程中摻插一些有趣，有競(jìng)爭(zhēng)意味的活動(dòng)。可以實(shí)行學(xué)員對(duì)打，教員對(duì)打等互動(dòng)，增加孩子的興趣。
第四點(diǎn)：教學(xué)訓(xùn)練中的練習(xí)數(shù)量與質(zhì)量
掌握技能需要反復(fù)的訓(xùn)練，對(duì)某一技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)訓(xùn)練必須不斷強(qiáng)化。才能讓少兒通過(guò)肌肉本體感覺(jué)，體會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)和掌握動(dòng)作過(guò)程，因此，在學(xué)習(xí)任何基本技術(shù)時(shí)，應(yīng)在保證身體不過(guò)度勞累情況下，試試加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，增加擊球的數(shù)量。
少兒時(shí)期是學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的黃金時(shí)期，家長(zhǎng)要好好利用這個(gè)階段幫助孩子掌握打網(wǎng)球這項(xiàng)技能，在這個(gè)過(guò)程中，最重要的就是維持孩子對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣，只有這樣，孩子才有堅(jiān)持的動(dòng)力，才能積極主動(dòng)地練習(xí)。
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