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      2. 跆拳道太極三章口訣

        時間:2024-08-08 22:43:04 跆拳道 我要投稿
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        跆拳道太極三章口訣

          太極三章口訣是怎樣的?以下是小編精心整理的關于太極三章口訣,希望能給大家一個參考,歡迎大家閱讀與借鑒,希望能夠給你帶來幫助。

        跆拳道太極三章口訣

          太極三章口訣

          太極一章:

          具有八卦中的「干」之意。干則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之,太極一章可視為跆拳道招式的根源。在構成上也多半使用前屈站立姿勢,以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的.技法,也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。

          一、 ← 前行步下防,正拳(左右各一次)

          二、 ↑ 弓箭步下防,正拳

          三、 → 前行步外腕內防,正拳(左右各一次)

          四、 ↑ 弓箭步下防,正拳

          五、 ← 前行步頭防,前踢,正拳(左右各一次)

          六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防,跨弓步正拳。

          太極二章

          具有八卦中的「兌」之意。兌則具有內剛外柔之意。因此,太極二章的'招式雖看似柔軟,卻可隨時發動強烈攻擊。由下段封擋、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所構成。

          一、← 前行步下防,弓箭步正拳(左右各一次)

          二、↑ 前行步外腕內防二次

          三、← 前行步下防,前踢,弓箭步上端正拳(左右各一次)

          四、↑ 前行步頭防二次

          五、→ 前行步外腕內防(左右各一次)

          六、↓ 前行步下防,前踢,正拳

          七、↓ 前踢,正拳,前踢,正拳。

          太極三章

          具有八卦中的「離」之意。離則具有熱而明亮如火之意。因此,太極三章招式的動作,充滿活力。由下段封擋、前踢、直拳、手刀攻擊、手刀接招等多種技法所構成。

          本章招式乃用來培養重心移動的基礎。同時,由于其手腳及體動作是依次交叉性施展,所以亦可用來培養由防御轉為攻擊時的.敏捷性。

          一、← 前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次(左右各一次)

          二、↑ 前行步手刀內砍二次

          三、← 三七步單手刀側防,跨弓步正拳(左右各一次)

          四、↑ 前行步外腕內防二次

          五、→ 右腳不動,後轉回到一(前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次,左右各一)

          六、↓ 前行步下防,正拳(重覆一次)

          七、↓ 前行步前踢,下防,正拳。(重覆一次)

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            跆拳道太極三章口訣

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              太極一章:

              具有八卦中的「干」之意。干則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之,太極一章可視為跆拳道招式的根源。在構成上也多半使用前屈站立姿勢,以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的.技法,也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。

              一、 ← 前行步下防,正拳(左右各一次)

              二、 ↑ 弓箭步下防,正拳

              三、 → 前行步外腕內防,正拳(左右各一次)

              四、 ↑ 弓箭步下防,正拳

              五、 ← 前行步頭防,前踢,正拳(左右各一次)

              六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防,跨弓步正拳。

              太極二章

              具有八卦中的「兌」之意。兌則具有內剛外柔之意。因此,太極二章的'招式雖看似柔軟,卻可隨時發動強烈攻擊。由下段封擋、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所構成。

              一、← 前行步下防,弓箭步正拳(左右各一次)

              二、↑ 前行步外腕內防二次

              三、← 前行步下防,前踢,弓箭步上端正拳(左右各一次)

              四、↑ 前行步頭防二次

              五、→ 前行步外腕內防(左右各一次)

              六、↓ 前行步下防,前踢,正拳

              七、↓ 前踢,正拳,前踢,正拳。

              太極三章

              具有八卦中的「離」之意。離則具有熱而明亮如火之意。因此,太極三章招式的動作,充滿活力。由下段封擋、前踢、直拳、手刀攻擊、手刀接招等多種技法所構成。

              本章招式乃用來培養重心移動的基礎。同時,由于其手腳及體動作是依次交叉性施展,所以亦可用來培養由防御轉為攻擊時的.敏捷性。

              一、← 前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次(左右各一次)

              二、↑ 前行步手刀內砍二次

              三、← 三七步單手刀側防,跨弓步正拳(左右各一次)

              四、↑ 前行步外腕內防二次

              五、→ 右腳不動,後轉回到一(前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次,左右各一)

              六、↓ 前行步下防,正拳(重覆一次)

              七、↓ 前行步前踢,下防,正拳。(重覆一次)