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      2. 少兒舞蹈的教學基本知識

        時間:2024-10-22 10:03:50 松濤 少兒舞蹈 我要投稿
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        少兒舞蹈的教學基本知識

          少兒舞蹈是由少兒表演或表現少兒生活的舞蹈,是對兒童進行德、智、體、美、勞綜合教育的重要手段。下面是小編為大家搜索整理的關于少兒舞蹈的教學基本知識,供參考閱讀,希望您喜歡!

        少兒舞蹈的教學基本知識

          地面訓練

          一、上肢訓練:

          1.頭部:前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。

          2.肩部:壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。

          3.腰部:彎腰、療腰、涮腰。

          二、下肢訓練:

          1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族

          2.腿膝部:吸伸、環動、踢、搬、控腿

          3.夠部:橫叉、豎又、壓又

          三、訓練要求:

          主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質,同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。

          扶把訓練:(一年)

          一、蹲:

          1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

          2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

          3.小涮腰、橫擰組合

          4.各民族舞姿組合:大掖步、臥點、撲步

          5.豐富節奏。加強節奏變化

          二、擦地:

          1.一、五位、前旁后擦地

          2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

          3.前后擺動并環動

          4.與爭位、轉頭、壓腳組合

          5.與五位并立轉組合

          6.豐富、加強節奏變化

          三、小踢腿:

          l.一、五位前、旁、后、小踢25度

          2.帶點地小踢腿

          3.前后擺動、單腿變身

          4.節奏處理、加強準度

          四、單腿蹲:

          1.前、旁、后、帶勾腳

          2.單腿帶端掖腿

          3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲

          4.與單腿變身組合

          五、腰:

          1.前后胸腰、前后、大腰

          2.療腰、大技步、臥點

          3.雙跪后腰、單腿后腰

          4.大涮腰探海輾轉

          5.風火輪

          六、控制

          1.前、旁、后吸伸腿、半、全環動

          2.立身射燕、大射燕、探海

          3.搬前、旁、后腿

          七、大踢腿:

          1.前窮、后大踢腿

          2.前腿接后腿、后腿接前腿

          3.旁腿接拔腿

          4.踢腿接擺腿、接探海

          5.旁腿接立身射燕

          6.踢紫金冠

          7.片蹁、蓋腿

          中間訓練

          一、腰:

          1.單跪下腰、單腿后腰

          2.慢、快涮腰

          3.臥云

          4.風火輪

          二、大踢腿:

          1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式

          2.紫金冠

          3.中速行踢前、旁腿

          4.強調身法連接流暢

          三、控制:

          1.前旁后,吸伸抬、半環動

          2.大射燕、探海

          3.加強流暢感及身韻的連接

          四、五跳:

          1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

          2.小射燕跳

          3.變身跳250度腿探海跳

          五、中跳:

          1.一、二、五位跳

          2.變位跳、交叉跳

          六、大跳:

          1.錯步級跳、錯步射燕

          2.錯步級跳、錯步射燕

          3.錯步撩躍、錯步凌空

          4.變身跳

          技術技巧:

          一、轉、

          1.平轉2-3個

          2.斜線平轉:8個

          二、翻身類:

          1.踏步翻身、正反、上步翻身

          又點翻身3-5個

          學習舞蹈需了解的知識

          1.舞蹈最重要的是什么?

          舞感。舞感決定了一個dancer是否優美。通常所說的氣場,范,壓得住臺,是由舞感來體現的。

          2.對于舞蹈初學者應該注意哪些問題?

          初學者應該注重的是良好的習慣。因為只有培養出良好的習慣了,以后進步的才快。就像一個人走路,一個人如果方向錯了,就算走得再快,也只會偏離目標越來越遠。

          良好的習慣包括正確的舞蹈學習的心態,正確的舞蹈練習的方法。良好的心態會讓你一直保持對舞蹈的熱情。

          如果有條件,大家在入門的時候最好能找一位經驗豐富的好老師。啟蒙老師的型可能會影響你一輩子。通常大家在入門的時候還無法分辨哪些動作是正確的,哪些是老師的小習慣。如果老師經驗豐富,會告訴你如何發力,如何做動作,如何練習,如何找舞感等。

          不建議大家堅信自己是天才,能無師自通。舞蹈的傳承經過這么多年的發展,體系已經非常成熟了,這是積累了多少輩人的智慧沉淀下來的精華,不是哪個天才都能無師自通的。

          3.我自己在家跟著視頻學舞可以嗎?

          可以。前提是必須滿足以下兩點:

          1.家里有很大的鏡子。沒有鏡子,跳舞時看不到自己的動作,無法糾正,錯了會自己不知道,還會成習慣,后果你懂的。

          2.經過名師指點過。有很多朋友說,我跟著老師視頻學跳舞,但是跳出來怎么覺得別扭呀?肯定會別扭,為什么?因為你學的只是形似而不是神似。你只是看到了老師的動作,但是卻不知道老師是怎么發力的,怎么樣去平衡動作的,身體內部哪個地方是發力的,哪個地方是放松的,發力的順序是怎么樣的,放松的順序是什么樣的。這沒有老師一對一的指點,根本是不可能學會的。

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