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蛙泳是怎么進(jìn)行比賽的-蛙泳比賽規(guī)則
蛙泳是競技游泳姿勢之一。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側(cè)下屈劃水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。下面，小編為大家分享蛙泳比賽規(guī)則，希望對大家有所幫助!
游泳規(guī)則
一、泳的出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身，從第一次手臂動作開始，身體應(yīng)保持俯臥姿勢，
兩肩應(yīng)與水面平行。
二、蛙泳每一個轉(zhuǎn)身和達(dá)到終點(diǎn)時，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時觸池壁。兩肩應(yīng)保持水平位置。這一條應(yīng)引起每一個學(xué)習(xí)游泳的人知道并養(yǎng)成習(xí)慣。
在一些基層比賽中，蛙泳轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)觸池壁犯規(guī)者甚多，一些人往往急于觸邊而忽視了手的位置。你追我趕、拼來拼去拼到終點(diǎn)，因為對規(guī)則不理解又沒有建立良好的規(guī)則意識而觸犯規(guī)則。
造成該項目比賽被取消。所以再次強(qiáng)調(diào)蛙泳的每一個轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時必須是雙手同時觸壁。
三、在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作周期內(nèi)，運(yùn)動員頭的某一部分應(yīng)露出水面。
只有在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動員可在全身沒入水中時，做一次手臂充分的向后劃至腿部的動做和一次蹬腿動作，(通常叫做長劃臂技術(shù))但在第二次劃臂至最寬點(diǎn)并在兩手向內(nèi)劃水前，頭部必須露出水面。
四、兩肩和兩腿的所有動作都應(yīng)同時并在同一水面上進(jìn)行，不得有交替動作�，F(xiàn)代蛙泳技術(shù)的發(fā)展，有些運(yùn)動員在收腿和蹬腿時，充分利用腰腿力量，收腿時大、小腿成波浪往上抬，蹬腿時利用腰部力量往下壓。
這一規(guī)則主要是限制蹬蛙泳腿時打類似海豚腿的動作。在觀察這個動作時，主要看運(yùn)動員的兩腳有沒有向外翻和有沒有做海豚樣的向下打動。利用腰腹力量產(chǎn)生向上的鞭打動作，并沒有違反現(xiàn)行規(guī)則的規(guī)定。
五、在蛙泳游進(jìn)過程中，兩手應(yīng)同時在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后劃水，除最后一個動作外，在手臂的完整動作中，兩肘不得露出水面。除出發(fā)和轉(zhuǎn)身后的第一次劃水動作外，兩手向后劃水不得超過臂線。
蛙泳運(yùn)動員必須臉朝下，使用水平的劃水動作，腳和手在一個水平面內(nèi)一起運(yùn)動。在開始和轉(zhuǎn)身階段，運(yùn)動員在水下游動時，手和腳分別只能做一次劃水和踢腿動作。
除此之外，每一次完整的劃水動作之后，運(yùn)動員的頭部都必須露出水面。在比賽結(jié)束以及轉(zhuǎn)身時，運(yùn)動員必須雙手觸及池壁。
規(guī)定
國際泳聯(lián)游泳競賽規(guī)則(2005~2009)對蛙泳動作新的規(guī)定和對動作的解釋
從出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第一次手臂動作開始，身體應(yīng)保持俯臥。任何時候不允許身體轉(zhuǎn)成仰臥姿勢。在整個比賽中，每個動作周期必須是以一次劃臂和一次蹬腿的順序完成。
兩臂的所有動作應(yīng)同時并在同一水平面上進(jìn)行，不得有交替動作。
兩手應(yīng)一起在水面、水下或水上由胸前伸出。除轉(zhuǎn)身前的最后一次劃水動作，轉(zhuǎn)身過程中及抵達(dá)終點(diǎn)前的最后一次劃水動作外，肘部必須處于水下。雙手應(yīng)在水面或水面下向后劃水。除
出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第一次劃水動作外，兩手向后劃水不得超過臀線。
在每個完整動作周期內(nèi)，運(yùn)動員頭的某一部分應(yīng)露出水面。出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動員可做一次手臂充分向后劃至腿部的動作。在第二次劃臂至最寬點(diǎn)兩手向內(nèi)劃水前頭必須露出水面。
運(yùn)動員在全身沒入水中時，允許做一次向下的海豚式打腿動作再接一次蛙泳蹬腿動作。隨后兩腿的所有動作應(yīng)同時并在同一水平面上進(jìn)行不得有交替動作。
出發(fā)到邊
在奧運(yùn)會游泳比賽中，任何一個運(yùn)動員在出發(fā)時搶跳犯規(guī)都會被取消比賽資格。自由泳、蛙泳、蝶泳及個人混合泳的各項比賽必須從出發(fā)臺起跳出發(fā)，仰泳項目在水中出發(fā)。
當(dāng)總裁判員發(fā)出長哨音信號后，運(yùn)動員應(yīng)站到出發(fā)臺上(仰泳項目運(yùn)動員下水，在總裁判員發(fā)出第二聲長哨時迅速游回池端，在水中做好出發(fā)準(zhǔn)備)，當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，運(yùn)動員應(yīng)至少有一只腳在出發(fā)臺的前緣做好出發(fā)準(zhǔn)備，手臂位置不限。
當(dāng)所有運(yùn)動員都處于靜止?fàn)顟B(tài)時，發(fā)令員發(fā)出“出發(fā)信號”(鳴槍、電笛、鳴哨或口令)。運(yùn)動員在聽到“出發(fā)信號”后才能做出發(fā)動作。在自由泳和仰泳比賽中，到達(dá)終點(diǎn)時運(yùn)動員可以只用一只手觸壁，而在蛙泳和蝶泳比賽中，必須雙手同時觸壁。
轉(zhuǎn)身
奧運(yùn)會游泳比賽使用的是50米長的標(biāo)準(zhǔn)池，所有距離在50米以上的比賽都必須在途中折返。轉(zhuǎn)身時，自由泳和仰泳允許運(yùn)動員使用身體的任何部分觸及池壁，這就允許運(yùn)動員可以在水下轉(zhuǎn)身后，用腳去蹬池壁。
轉(zhuǎn)身的一個例外規(guī)則就是在個人混合泳當(dāng)中，從仰泳轉(zhuǎn)換泳姿到蛙泳時，運(yùn)動員必須保持仰泳的姿勢直到觸及池壁。
計時
所有游泳運(yùn)動員的比賽成績和名次都是由自動計時裝置決定的。運(yùn)動員出發(fā)時，出發(fā)臺上的壓力板將記錄數(shù)據(jù)。每條泳道兩端都裝有觸板，當(dāng)運(yùn)動員觸壁時也會被記錄。
由于觸板和出發(fā)臺是互連的，因此可以判斷參加接力比賽的運(yùn)動員是否是在其隊友觸壁以后才入水的。
接力比賽當(dāng)中，如果任何一個運(yùn)動員在其隊友觸壁0.03秒之前離開出發(fā)臺，這個隊將被自動取消比賽資格。(運(yùn)動員可以在隊友觸壁的時候做出發(fā)動作，但是腳必須接觸出發(fā)臺。)
解釋
海豚式打腿不是蛙泳動作周期的一部分，并且只允許在出發(fā)和轉(zhuǎn)身時，運(yùn)動員全身沒入水中兩手向后劃水或劃水后作出;緊接著做一次蹬腿動作。
在蹬腿過程中，兩腳必須作外翻動作。不允許做剪夾、上下交替打水或向下海豚式打水動作，除合乎所述的例外。只要不做向下的海豚式打腿動作，允許兩腳露出水面。
在每次轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時觸壁。在觸壁前的最后一個劃水動作結(jié)束后，頭可以潛入水中。但在觸壁前最后一個完整或不完整動作周期中，頭的某一部分應(yīng)露出水面。
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