乒乓球打球技術(shù)
要想打好乒乓球，技術(shù)訓(xùn)練不能少，只有充分的掌握了各個(gè)方面的技術(shù)，才能更好的知道去通過(guò)實(shí)踐了解。
1、遠(yuǎn)削
擊球動(dòng)作大、球速慢、弧線長(zhǎng)，有利于削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和以落點(diǎn)變化來(lái)牽制對(duì)方。常適用于對(duì)付對(duì)方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。向上引拍，是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球，但不能過(guò)于低于臺(tái)面。要保持足夠的撞擊力，否則球不會(huì)過(guò)網(wǎng)。
2、近削
動(dòng)作幅度小、回球速度快、前進(jìn)力較強(qiáng)，多用于近削逼角，有一定的威脅，往往能獲得主動(dòng)或直接得分。一般用來(lái)對(duì)付輕拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根據(jù)來(lái)球的情況調(diào)節(jié)拍面后仰角度。前臂發(fā)力為主，手腕配合下壓，擊球后沒有前送的動(dòng)作。
3、削弧圈球
削加轉(zhuǎn)弧圈球是削球手必須掌握的一項(xiàng)重要技術(shù)。由于加轉(zhuǎn)弧圈球上旋強(qiáng)，觸拍后向上的反彈力極大，處理不好容易回出高球甚至出界，所以難度較大。
應(yīng)在來(lái)球的下降后期觸球，此時(shí)，球的旋轉(zhuǎn)已減弱。擊球點(diǎn)一般選在右腹前為宜，并適當(dāng)放低些，這樣可利用來(lái)球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線，有利于提高削球的準(zhǔn)確性。球拍觸球時(shí)，拍面不能過(guò)分后仰，應(yīng)觸球的中下部。如來(lái)球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，可使拍面堅(jiān)直些，并適當(dāng)加大手臂向下壓球的力量。觸球時(shí)，手腕應(yīng)相對(duì)固定，以免回球過(guò)高。
乒乓球打球技術(shù)：搓球技術(shù)
1、慢搓
慢搓動(dòng)作幅度大，在來(lái)球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，線路稍長(zhǎng)的來(lái)球。在對(duì)搓中，快慢搓結(jié)合起來(lái)，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對(duì)方。應(yīng)根據(jù)來(lái)球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。擊球時(shí)，前臂用力為主，轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過(guò)大。搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時(shí)，應(yīng)增加前送的幅度。
2、快搓
動(dòng)作幅度小，回球速度快，借來(lái)球的前進(jìn)力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過(guò)來(lái)的近網(wǎng)下旋球，在對(duì)搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對(duì)方回球的準(zhǔn)備時(shí)間。身體重心前移，身體靠近來(lái)球。前臂主動(dòng)前伸插向球的中下部�？齑暌话憬枇�擊，若來(lái)球下旋弱可用力下切。
3、搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球(相對(duì)而言)，使對(duì)方判斷錯(cuò)誤而直接得分，或?yàn)閾尮?chuàng)造條件。在對(duì)搓中，把旋轉(zhuǎn)變化與落點(diǎn)變化巧妙地結(jié)合起來(lái)，可以獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，在對(duì)付削球時(shí)，能使自己從被控制的局面中解脫出來(lái)。加轉(zhuǎn)是前提，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuǎn)時(shí)，手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉(zhuǎn)時(shí)，要注意回球的`弧線。
4、不同性能球拍的搓球
倒拍動(dòng)作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，使對(duì)方難以適應(yīng)。常用于對(duì)搓中能直接得分或出現(xiàn)機(jī)會(huì)球時(shí)。掌握熟練的倒拍技術(shù)，選擇好換拍面搓球的時(shí)機(jī)，使對(duì)方防而不備，出現(xiàn)失誤，并作好下一板球的應(yīng)變準(zhǔn)備。
乒乓球打球技術(shù)：弧圈球技術(shù)
1、正手前沖弧圈球
飛行弧線低、速度快、前沖力強(qiáng)，落點(diǎn)后彈起不高，但急向前沖并向下滑落，能起到與扣殺同樣的作用。常用于對(duì)付發(fā)球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球，離臺(tái)相持時(shí)，也可以利用它進(jìn)行反攻。在實(shí)際運(yùn)用中，步法移動(dòng)的速度快、范圍廣。
引拍的幅度大，盡可能增大揮拍的動(dòng)作，半徑。加快揮拍速度，在球拍達(dá)到最大速度時(shí)觸球。單純用上肢發(fā)力，前沖力不強(qiáng)，因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力，球拍與球的吻合面要合適，防止打滑。
2、正手加轉(zhuǎn)弧圈球
飛行弧線高、上旋很強(qiáng)、速度較慢，但著臺(tái)后向下滑落較快，對(duì)方回?fù)羧菀壮龈咔�，甚至出界，可以直接得分或�(yàn)榭蹥?zhēng)取機(jī)會(huì)。它是對(duì)付削球、搓球和接出臺(tái)發(fā)球的.重要技術(shù)。另外，由于球出手弧線的彎曲度較大，落到對(duì)方臺(tái)面后迅速下滑，還可起到變化擊球節(jié)奏的作用。
引拍時(shí)，球拍必須低于來(lái)球，但不要下沉太多。拉球時(shí)，持拍手臂由下向上發(fā)力，前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長(zhǎng)磨擦球體的時(shí)間。身體重心隨右腳蹬地，轉(zhuǎn)腰，揮臂提高。
3、反手拉弧圈球
反手拉弧圈球，是橫拍握法的優(yōu)勢(shì)之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋轉(zhuǎn)略遜于正手。它可用于發(fā)球搶沖，接發(fā)球，搓中轉(zhuǎn)拉以及一般的對(duì)攻和中臺(tái)對(duì)拉，運(yùn)用得當(dāng)，可以直接得分，而且能為正手的沖殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
擊球點(diǎn)不宜高身體太近。充分利用肘關(guān)節(jié)的杠桿作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近臺(tái)快拉的擊球時(shí)間為上升后期或高點(diǎn)期，中遠(yuǎn)臺(tái)發(fā)力拉的擊球時(shí)間為下降期，但不可過(guò)分低于臺(tái)面。
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