• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 怎樣打好乒乓球的搓球技術(shù)

        時(shí)間:2024-10-11 18:55:37 乒乓球 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        怎樣打好乒乓球的搓球技術(shù)

          乒乓球是一種很常見的球類運(yùn)動(dòng),打乒乓球具有很好的健身效果,但是對于初學(xué)者來說打乒乓球是需要很多的技巧的,要想快速的學(xué)習(xí)乒乓球,搓球就是一個(gè)必須學(xué)習(xí)的并且很實(shí)用的技術(shù)。接下來是小編就帶您一起學(xué)習(xí)一下搓球的相關(guān)技術(shù)。

        怎樣打好乒乓球的搓球技術(shù)

          乒乓球搓球技術(shù)教程:慢搓

          慢搓動(dòng)作幅度是比較大,在來球的下降期擊球,回球的速度就相對比較的慢一點(diǎn)了,但是這是對于增加搓球的選裝的強(qiáng)度是有很大的作用的。

          慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng),線路稍長的來球。在對搓中,快慢搓結(jié)合起來,可以變化擊球節(jié)奏,牽制對方。

          擊球時(shí)間為下降前期,觸球中下部。前臂向前用力為主,配合手腕動(dòng)作,拍形較后仰。直拍選手反手搓以食指和中指用力為主,拇指配合發(fā)力。正手搓球以拇指和中指用力為主。橫拍選手以靠近虎口處的肌肉和拇、食指的協(xié)調(diào)用力為主。慢搓最容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤:

          1、拍形錯(cuò)誤。拍形后仰過度,摩擦球太薄,球容易在球拍上打滑。如果拍形呈現(xiàn)垂直的狀態(tài)那球就很容易下網(wǎng)了。所以是不能用固定一種角度的拍形去搓強(qiáng)度不一的下旋球。

          2、搓球部位錯(cuò)誤。不是搓球的后中下部。

          3、搓球時(shí)機(jī)錯(cuò)誤。不是在球的下降前期搓球。

          4、不引拍搓球。搓球時(shí)不向后上引拍,沒有用力距離。

          5、托球。球拍慢慢的往上仰,然后在把球托起來。

          6、撮球。用拍頭對著正前方搓球,就像用板子撮東西一樣。

          7、搓側(cè)旋。搓球時(shí)向右側(cè)揮臂用力或向右側(cè)上翻腕。

          8、直線搓球。搓球時(shí)直上直下,球容易下網(wǎng)。搓球時(shí)應(yīng)該像“瓢狀”一樣,有一定的弧線。

          9、手腕固定或只用手腕搓球。手腕固定太死,不能發(fā)揮手腕最后加速用力的作用。

          10、重心不動(dòng)或重心太高。重心不動(dòng),上、下動(dòng)作脫節(jié),不能發(fā)揮下肢和身體的力量。重心太高,搓球不到位,容易失誤。

          11、腳不移動(dòng)搓球。搓球的準(zhǔn)確性降低。

          12、不判斷來球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度搓球。不判斷來球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度是盲目的搓球,強(qiáng)度不一樣,拍形也不一樣,用力方向也有所不同。

          小編提醒,打乒乓球使用慢搓技術(shù)應(yīng)根據(jù)來球的具體情況,控制好拍面的后仰角度。擊球時(shí),前臂用力為主,轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過大。搓加轉(zhuǎn)球,在向下用力的同時(shí),應(yīng)增加前送的幅度。

          乒乓球搓球技術(shù)教程:快搓

          動(dòng)作幅度小,回球速度快,借來球的前進(jìn)力將球搓回,常用于接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球,在對搓中,利用快搓變化擊球節(jié)奏,縮短對方回球的準(zhǔn)備時(shí)間。

          小編提醒,站位近臺,身體重心前移,身體靠近來球,上升期擊球。擊球前,手臂應(yīng)迅速前伸迎球,拍形稍后仰(比慢搓豎的多)。前臂主動(dòng)前伸插向球的中下部。快搓一般借力還擊,若來球下旋弱可用力下切。

          乒乓球搓球技術(shù)教程:搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

          用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球,使對方判斷錯(cuò)誤而直接得分,或?yàn)閾尮?chuàng)造條件。在對搓中把旋轉(zhuǎn)變化與落點(diǎn)變化巧妙地結(jié)合起來,可以獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會。

          加轉(zhuǎn)是前提,轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuǎn)時(shí),手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉(zhuǎn)時(shí),要注意回球的弧線。搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球中最易犯的錯(cuò)誤有:

          1、濫用手腕,造成腕、臂用力脫節(jié)。搓球既難加轉(zhuǎn),又多失誤。

          改正:明確手腕必須結(jié)合前臂發(fā)力,不能使二者脫節(jié)。徒手動(dòng)作,體會腕和臂的結(jié)合發(fā)力。開始練習(xí)先少動(dòng)手腕,慢慢再結(jié)合前臂動(dòng)作增加手腕的力量。

          2、不依來球旋轉(zhuǎn)和高低長短變化而調(diào)整動(dòng)作,易吃對方旋轉(zhuǎn)。

          改正:明確應(yīng)根據(jù)不同來球調(diào)整搓球動(dòng)作。如來球下旋強(qiáng)烈,則應(yīng)拍形后仰些,增加向前的力量。來球不轉(zhuǎn),則應(yīng)將拍稍豎些,增加向下的力量。還需增強(qiáng)對來球的判斷能力,以提高應(yīng)變能力。

          除此之外,搓球還有擺短和劈長等,各有其特點(diǎn),要樹立正確的指導(dǎo)思想,應(yīng)盡量少搓,還要加強(qiáng)搓球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏的變化,加強(qiáng)搓中搶攻的意識,不可依賴搓球得分。

          但也提醒各位,搓球是一項(xiàng)過渡性技術(shù),對付下旋來球比較穩(wěn)健,搓球雖然可以通過旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)和速度的變化給對方回球制造一定的困難,為自己搶拉或搶攻制造機(jī)會,但在現(xiàn)代積極主動(dòng)上手的乒乓球時(shí)代,過多搓球必然導(dǎo)致對方先進(jìn)攻的被動(dòng)局面。

        【怎樣打好乒乓球的搓球技術(shù)】相關(guān)文章:

        乒乓球搓球技術(shù)教程01-03

        乒乓球搓球技術(shù)方法01-03

        乒乓球搓球技術(shù)要領(lǐng)07-05

        怎樣提高乒乓球的技術(shù)01-03

        打乒乓球如何搓球06-22

        怎樣打好羽毛球07-09

        打好乒乓球的技巧方法12-26

        打好乒乓球五要素06-30

        乒乓球如何打好弧線07-14

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 亚洲精品熟女国产老熟女 | 日韩AV大片在线一区二区 | 亚洲精品成AV人在线观看 | 亚洲国产日韩欧美综合久久 | 无遮挡高潮国产免费观看 | 尤物国精品午夜福利视频 |