爆炒豬心的做法

爆炒豬心的做法

　　爆炒豬心大家喜歡吃嗎?會做爆炒豬心嗎?下面，小編為大家分享爆炒豬心的做法，快來學學吧!

　　爆炒豬心的健康功效

　　豬心：安神、鎮(zhèn)驚、擴張血管

　　青椒：增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌

　　紅椒：溫中、開胃、消食

　　爆炒豬心的做法

　　原料：

　　豬心1個

　　青紅椒各2個。

　　配料：

　　鹽2克

　　生抽5克

　　陳醋5克

　　白糖3克

　　蠔油5克

　　水淀粉適量

　　辣椒面一大匙

　　蒜蓉少許

　　步驟

　　1、豬心買回，洗凈血塊，切成十字花刀，用清中浸泡半個小時，清水中滴入些許高度白酒。如出血水后倒掉，重新?lián)Q水，再浸泡;

　　2、除辣椒面和蒜蓉外的配料調(diào)成一碗醬汁，備用;

　　3、將豬心從清水中撈出，瀝干。鍋里倒入油5克，燒熱，放入蒜蓉煸香，將瀝干水的豬心倒入鍋內(nèi)快手翻炒一分鐘，加入一勺辣椒面，翻炒一分鐘。倒入調(diào)好的醬汁，繼續(xù)大火燜兩分鐘，最后倒入切好的青紅椒至熟即可。

　　小貼士

　　豬心比較容易老，所以切的時候盡量切薄一點。這樣容易熟，也容易入味，烹飪的時間縮短了，才能保證肉質(zhì)的鮮嫩。

　　豬心焯水的時候時間也不能太長，只要顏色發(fā)白就馬上撈出來控水備用。

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