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拓展項(xiàng)目飛奪瀘定橋
飛奪瀘定橋?qū)儆诟呖胀卣鬼?xiàng)目之一，項(xiàng)目通過模擬當(dāng)年紅軍“飛奪瀘定橋”的情景，站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段相隔半米有一個木板的軟“橋”。使操作者學(xué)會控制心態(tài)，保持持續(xù)穩(wěn)定的情緒，挖掘潛力、挑戰(zhàn)意志力的能力。
項(xiàng)目目的：
1、使操作者學(xué)會控制心態(tài)，保持持續(xù)穩(wěn)定的情緒。
2、鍛煉操作者不畏艱辛，挖掘潛力、挑戰(zhàn)意志力的能力。
器材設(shè)備：
規(guī)格：寬6米×高12米
鋼管規(guī)格：φ219 δ4
材質(zhì)：Q235
器械構(gòu)造：1、兩根立柱之間連接橫梁;2、立柱九米高處以兩根鋼索連接若干塊鋼板，鋼板之間有間隔。
項(xiàng)目操作：
1、操作者從橋的一端出發(fā)，迅速通過瀘定橋到達(dá)另一端。
2、操作者在通過時(shí)伸開雙臂，保持身體的平衡。
3、注意四肢的協(xié)調(diào)性。
4、速度加快可降低難度。
操作步驟：
(1)將學(xué)員分成人數(shù)相等兩組，并各推選出一名小組長。
(2)每組分成5小組，每小組2至3人，且3人3塊木板。
(3)小組討論快速通過鐵索橋的最佳方法，3人中2人在前開路，1人在后壓陣且為開路先鋒提供后勤保障，即為前隊(duì)提供前進(jìn)的木板。并制定出保護(hù)與幫助的措施。
(4)教練提出比賽的要求和規(guī)則：當(dāng)前一隊(duì)隊(duì)員通過鐵索橋的2/3時(shí)，后一組隊(duì)員才可鋪橋，以此類推，同時(shí)強(qiáng)調(diào)拓展過程中的安全問題。
(5)實(shí)施比賽(由計(jì)時(shí)決定比賽結(jié)果)，抽簽決定兩小組比賽順序。
(6)教練密切關(guān)注拓展過程，隨時(shí)注意保護(hù)與幫助。
(7)比賽結(jié)束，討論勝利的不周和失敗的教訓(xùn)。成功的經(jīng)驗(yàn)是：兩人的協(xié)調(diào)配合，注意力不要集中在腳下;失敗的教訓(xùn)是：協(xié)調(diào)性不好或信心不足。
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