男模特的站姿基本訓練

男模特的站姿基本訓練

　　站姿對男模來說是一個氣質的顯現，那么應該如何訓練呢。以下僅供參考！

　　男模特基本訓練必要性

　　男模特步態和姿態并沒有女模特那么復雜，這是由男性身體解剖特點和男性形象審美標準所定的。在男性選美比賽中，身體肌肉適中，身體和精神方面表現出來的狀態至關重要。男模特形體第一要素就是健美壯實的胸肌，因為男性的力量來自骨骼 肌肉給人的線條感，也就是說男性穿著服裝的形象要表現出陽剛之氣，陽剛之氣與胖瘦 肌肉大小及多少無關。，可以選著一些運動保持強健的體魄和優美的身材。

　　‘貓步’不是只有女模特才走的，男模特同樣必須掌握。所謂‘貓步’就是模仿獵豹的走路姿態，獵豹們不論是怒目狂奔或邁著休閑步，四只腳總是腳跟對著腳尖，沿著一條直線邁步，由于身體支撐力在腿上，不會產生左右搖擺，不會使肌肉橫向發展，因而能烘托出形體的高度和挺拔，姿態優美。

　　【男模特站立姿態訓練】

　　男模特的主要站姿有基本站姿 嚴肅站姿 挺拔站姿 優雅站姿和休閑站姿五種

　　1、基本站姿

　　重心在右腿，結合深呼吸做到收 提 挺 松 悠閑地向前出腿半步，膝蓋和腳尖向前。

　　2、嚴肅站姿

　　嚴肅站姿給人的感覺剛直不阿，能表現出鐵一般的性格和意志。收 提 挺 架【架雙臂】松

　　3、挺拔站姿

　　挺拔站姿是禮儀性站姿，是最能體現男性陽剛之氣的站姿，給人莊重 英武 向上的感覺

　　4、優雅站姿

　　優雅站姿要領：右腳邁半步有向前的趨勢，重心在左腳，脊柱挺直 胸大肌 腹直肌稍收縮 肩和上臂稍用力，下沉，雙手可以放褲口袋里

　　5休閑站姿

　　休閑高貴典雅是大多數都市男人追求的氣質。休閑站姿也稱開放性不對稱站姿。

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