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臉色如何泄露女人身體機密
在日常生活里,我們常常習慣用臉色來判斷一個人誰健康或不健康,好朋友多日沒見,偶然街上遇見了,一方就會不由自主地來一句:哎呀,好久不見,你這氣色可真好呀!或者,喲,怎么回事,臉色這么差,是昨晚沒睡好吧?這樣的問候語我們都不陌生。
五大病色臉泄露女人身體機密
的確,這習慣話沒錯,它并不只是經驗性的約定俗成,從中醫理論上講這是非常有根據的。中醫認為,人的氣色好是體內臟腑氣血協調的表現,所謂有諸內,必形于外。
中醫傳統診斷方式有望、聞、問、切四診,那其中的望,就居四診之首。望,無非是望神、望色、望形、望舌,尤以望色為重。在學生年代,我們都學過扁鵲見蔡桓公那篇課文,說扁鵲一見蔡桓公,就知道他病入膏肓了,這關鍵在于扁鵲善于望色,豐富的臨床經驗讓他對人的臉色已經非常敏感。這也就直接說明了人色的重要的診斷意義。它就像一面不會說謊的鏡子,每天都忠實地反映著我們的真實健康狀況。
對于我們女性來說,臉色更是直接反映女性身體健康程度的晴雨表。由于特有的生理進程,女人的確生來事多,比如月經、胎孕、哺乳、產育以及更年期的綜合影響,加上卵巢狀況、內分泌等因素的干擾,更容易造成氣色上的變化多端,其源頭也是變幻莫測的,經常讓很有經驗的醫師也捉摸不透,費盡心思。那么,我們總該有一般的檢查標準和辦法吧,尤其是基本的自診,對女性來說是非常重要和必要的,每位女性都應該心里有本個人氣色賬,有個表格,每天給自己打打鉤。
對于女性而言,健康的氣色標準應該是:紅黃隱顯,明潤而有光澤。膚色偏白的,應該在凈白里透出紅暈和光澤;膚色偏黃的,應該在黃中透出金黃光澤,俗稱飛黃。當然,隨著季節、氣候的變化或由于飲酒、勞動、情緒或日曬等多方面因素的影響,總會引起臉色發生臨時性改變,也是正常的,稱為客色,不必大驚小怪。
不過很令人遺憾,大部分女性的氣色都不達標,很多還呈現出中醫常說的病色狀態。什么是病色?中醫講的病色是指青、赤、黃、白、黑這五大色,且各有主病,通俗點說就是臉色青紫、臉色發紅、臉色發黃、臉色蒼白、臉色發黑,這些讓我們討厭的病色臉,會時不時就來偷襲我們的健康,令人防不勝防。這五大惡魔,到底泄露了我們女人哪些身體機密呢?
臉色泄露女人身體機密
臉色蒼白
一般是由于臉部毛細血管充盈不足而引起的,中醫認為,這種情況大多是虛寒癥或失血。面色蒼白而虛浮,多是氣虛;面色蒼白而枯槁,多為血虛。呼吸系統狀況不佳的臉色也會發白,比如哮喘病患者,就長期臉色發白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會臉色蒼白,面無血色;有貧血傾向的人,會因為血紅素不足而使臉色容易呈現白及萎黃之色;久居室內、不曬太陽的人也會讓人有臉如白紙的感覺。
對這種情況,解決之道就不消說了,虛則補之是硬道理。如果沒有特別的病癥表現,藥食同源,食補是最好的辦法。臉色蒼白的女性平時一定要多補充些堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物,必要的話,就拿一些紅棗和枸杞當零食吃也是很不錯的方法。
臉色潮紅
中醫認為,紅色多為熱癥。血得熱則行,脈絡充盈,血流加速則皮膚呈現紅色。如果滿面通紅,多是實熱;而兩顴緋紅,可能是陰虛火旺的虛熱。有些女性毛細血管擴張性能差,臉上還會出現紅血絲,一絲絲縱橫交錯,如蜘蛛網般,嚴重者會連成片狀,變成紅臉,這種皮膚薄而敏感,情緒激動、溫度突然變化時臉色更紅。
那么對那種臉色長期像塊紅布一樣的女性,要注意可能有心臟方面的疾病,因為心臟如果無法正常運作,會造成內熱分布不均而使得臉色容易潮紅,患有狹心癥、心肌梗塞的人,或是有這些疾病潛在病因的人,多半擁有一個紅撲撲的臉蛋,所以長期面色發紅的人,需要特別注意心臟方面的健康問題,需及時去醫院檢查治療。如果排除病理性因素,可以涂抹一些具有改善作用的化妝品,如雅漾紅血絲修護精華露,來改善面部毛細血管擴張的狀況。還要注意堅決杜絕刺激性的食物,同時避免對面部的冷熱刺激。
臉色青紫
關于面色青紫的病因,中醫認為多為寒癥、痛癥和肝病。為氣血不通、脈絡阻滯所致。簡單地說,如果血液中的還原血紅蛋白(一種沒有攜帶氧氣的血紅蛋白)增多、皮膚就會呈青紫色,醫學上稱為發紺發紺:指血液中脫氧血紅蛋白增多,致皮膚和黏膜出現彌漫性紫色。,常常在舌、嘴唇、耳廓、面頰、肢端最為明顯。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中廢物過多等,也都會使臉色變為青紫。
這種臉色的人,一般是源于這樣幾種狀況:一是身體疲勞了;或者是壓力太大;要不就是營養沒跟上,還有一種可能就是患病了,要抓緊去醫院檢查檢查。如果是發紺,表示血液中缺氧,就需要改善你的心肺功能。如是寒癥,那就要趕緊祛寒,可多吃些牛羊狗肉、胡椒、生姜來激發熱能,加快新陳代謝。寒氣一去,身體暖和起來,臉色自然不再泛青。當然,配以適當的運動效果會更好!
臉色發黃
作為女人,最討厭別人叫她黃臉婆,也千方百計地避免變成黃臉婆。這確實不是一個令人心情舒暢的詞,其實黃臉婆或者黃臉公,就是中醫里所說的臉色發黃。中醫認為面色發黃多因脾虛而水濕不化,或皮膚缺少氣血充養。生活中,得了急性黃疸肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化等疾病的人,就會臉色發黃,甚至是蠟黃,主要是因為肝細胞損害,或膽管阻塞使血液中膽紅素濃度超過正常范圍,滲入皮膚組織與黏膜而造成的。還有一些人,在秋冬季,面部皮膚及手腳掌呈現明顯的黃色,原因很可能是吃了大量的南瓜、胡蘿卜導致了體內胡蘿卜素異常增高。
對于偏食、營養不均衡引起的臉色偏黃,調整膳食結構、補充營養是頭條。要及時糾正不良的飲食習慣,多吃高蛋白低脂的肉類,堅持食用石榴、木瓜,喝牛奶和杏仁露。同時別忘了補脾和化濕,經常吃些薏仁、蓮子、龍眼和紅豆煲糖水。如果患上先天性胡蘿卜素代謝轉換酶缺乏癥,也就是先天性皮膚偏黃,那么就和含胡蘿卜素的食物絕緣吧。經常熬夜、生活不規律也是黃臉出現的重大因素,得徹底改掉這個惡劣的生活習慣。
臉色發黑
臉色發黑和腎臟、內分泌系統有關。腎臟具有過濾的功能,能夠調節人體內水分的含量,內分泌系統則調節一些人體色素的代謝,若出現問題,會使一些代謝產物淤積在體內,造成膚色黯黑。一開始會在皮膚較薄的地方出現色素沉淀,慢慢從臉部擴散到全身。中醫認為臉色發黑多屬寒癥,虛癥,常見于腎虛和血淤,因此需用補腎藥物來治療。
這種情況的女性,平常要多食用具有護腎利尿作用的食物,如核桃、木耳、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等,它們都含有豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等,有利于提高機體的免疫力。同時,注意調節食物的酸堿性,多攝取堿性的食物更為健康。核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞等都是補腎佳品,用這些食材煲湯或煮粥食用,能長期調養身體。另外,早晨空腹飲用一大杯蜂蜜水,也可以很好地排出體內毒素,減輕臉上黑色素沉淀現象,效果非常明顯呢!
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