臉色與健康的相關(guān)知識(shí)
每個(gè)人的臉色都是不要的，健康的人臉色紅潤(rùn)有光澤，身體虛弱的人，臉色發(fā)黃發(fā)暗，除了這兩種顏色，臉色還會(huì)變黑、變青，這些都是不健康的顏色。今天小編就給大家介紹下臉色與健康的相關(guān)知識(shí)吧。
中醫(yī)望診是望聞問(wèn)切中第一位，因?yàn)槲覀兛梢钥闯鏊淖饔靡约暗匚�。《難經(jīng)》中更是有“望而知之謂之神，聞而知之謂之圣的說(shuō)法。
從古至今，流傳了不少關(guān)于望診膾炙人口的故事，比如眾人皆知的扁鵲見(jiàn)蔡桓公，便體現(xiàn)了望診的優(yōu)勢(shì)。屬于望診范疇的面診，更是能通過(guò)臉色發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào)，知道具體是怎么回事兒?jiǎn)?且看正文!
1.青色
為厥陰風(fēng)木之色，多主肝膽病變。主寒證、風(fēng)證、痛證、瘀血和驚風(fēng)等。
如果發(fā)現(xiàn)臉色變青，甚至還青紫的話，一般都是寒凝而導(dǎo)致的氣滯血瘀，經(jīng)脈拘急收引所致。
若見(jiàn)面色蒼白、淡青或青黑，多因陰寒內(nèi)盛，陽(yáng)氣不振，氣血瘀阻，可見(jiàn)脘腹劇痛;若見(jiàn)面色乍赤乍青乍白，且腹中作痛，時(shí)作時(shí)止，時(shí)吐清水，多因蟲積所致;若見(jiàn)面頰青黃兼有頭痛，眩暈欲吐，屬厥陰太陰為病，多因痰厥導(dǎo)致頭痛。若見(jiàn)青而閉滯，多為痹痛;若見(jiàn)環(huán)目鼻而青，多見(jiàn)筋骨酸痛。
若見(jiàn)面色青灰，口唇青紫，多因心陽(yáng)不振，血行不暢，心血瘀阻，可見(jiàn)心胸刺痛或悶痛等臨床表現(xiàn)。若見(jiàn)面青頰赤，多因風(fēng)中少陽(yáng)，瘧病寒熱而致�！锻\遵經(jīng)·青色主病條目》中記載：“瘧病色蒼蒼然，太息者，肝瘧也。 若見(jiàn)婦女面青，多因肝強(qiáng)脾弱，可見(jiàn)少食多怒，或月經(jīng)不調(diào)。
如果你發(fā)現(xiàn)有的人耳前、風(fēng)門等部位變青的話，一般都是風(fēng)病發(fā)搐，如果是面青吐沫，卒不知人，大多是癇證。
若見(jiàn)小兒眉間、鼻柱、口唇四周顯現(xiàn)青色，多因驚風(fēng)或欲作驚風(fēng)，甚至出現(xiàn)高熱而面色青紫。小兒初生，眉青臉赤口撮，為“臍風(fēng)，忽然面青氣促，多為驚恐所致。若見(jiàn)小兒面青，咳喘氣逆，晝夜不停，多因風(fēng)冷入肺。若見(jiàn)小兒面青肉冷，目陷干嘔，利下如水，多因夏月積冷，胃氣虛弱。
若見(jiàn)小兒夜啼，面色青白，手足俱冷，不欲吮乳，多因脾寒。
若見(jiàn)兩頰如青黛，多因中毒。若見(jiàn)面目青，伴有身體疼痛，咽喉腫痛，多為陽(yáng)氣暴衰，陰氣獨(dú)盛，邪阻經(jīng)脈所致。若見(jiàn)面目青黑，四肢厥冷，煩躁如狂，心腹絞痛，頭旋欲吐，為中砒霜之毒。若無(wú)病而青色見(jiàn)于天庭，將病瘟疫。若見(jiàn)面青目黃或脾病見(jiàn)青色，多屬難治。
2.紅色
為暑熱之色，手少陰經(jīng)之色，心包絡(luò)、小腸之色。主熱證，赤甚為實(shí)熱，微赤為虛熱。
氣血得熱則行，熱盛而血脈充盈，血色上榮，故面色赤紅。
若見(jiàn)滿面通紅，多因陽(yáng)盛之外感發(fā)熱，或臟腑實(shí)熱;若見(jiàn)兩顴潮紅嬌嫩，多因陰虛火旺，屬虛熱證。久病重病患者，面色蒼白，卻時(shí)而泛紅如妝，嫩紅帶白，游移不定，多為虛陽(yáng)浮越之“戴陽(yáng)證，此屬真寒假熱之危重證候。
若見(jiàn)兩頰微赤，環(huán)目鼻而青，多因惡寒發(fā)熱;若見(jiàn)頰赤面青，多因往來(lái)寒熱;若見(jiàn)面赤而光，多因上熱下寒;若見(jiàn)面赤而郁，多因下熱上寒;若見(jiàn)面赤如醉，多因胃熱;若見(jiàn)煩悶善嘔，頭痛面赤無(wú)汗，多因心病熱盛;若見(jiàn)脈浮而遲，面赤而戰(zhàn)惕，是為戰(zhàn)汗;若見(jiàn)頰上赤青唇白，多為中風(fēng);若見(jiàn)面赤目上竄者，多見(jiàn)風(fēng)中太陽(yáng)。若見(jiàn)色赤身熱，自汗口渴，脈虛，多因傷暑所致。
若見(jiàn)小兒發(fā)熱，面赤氣粗，涕淚交流，四末獨(dú)冷，戰(zhàn)栗惡寒，多為將發(fā)痘疹。若見(jiàn)小兒夜啼，面赤唇紅，身腹俱熱，小便不利而煩躁，多因心熱;若見(jiàn)鼻紅燥，多為脾熱。若見(jiàn)新生兒頭面肢體赤若涂丹，多為“胎赤。
若見(jiàn)面赤咽干，頻頻咳嗽，痰黃黏稠氣穢，為熱嗽。若見(jiàn)太陽(yáng)紅黑，面如桃色，多為痢疾。若見(jiàn)顴上起紅點(diǎn)，男可見(jiàn)痔瘡，女可見(jiàn)小便熱赤。
若見(jiàn)面赤斑斑如錦紋，多見(jiàn)于咽喉痛，吐膿血。若見(jiàn)口干臉赤，五心煩熱，多因心肺熱盛。若見(jiàn)面唇舌紫黯，多為體內(nèi)中毒之象。
總之，色赤主心病，可能見(jiàn)到胸中疼痛，脅肋痛，肩背部疼痛，雙上肢內(nèi)側(cè)疼痛，虛證時(shí)腹脹，牽引至脅脹及腰背部疼痛。
3.黃色
內(nèi)應(yīng)于脾胃，為濕土之色。為風(fēng)為熱，多主虛證、濕證。
黃色乃脾虛濕蘊(yùn)的征象。脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，氣血不充，故面色發(fā)黃;或膽汁瘀積于中焦;或脾虛運(yùn)化失司，水濕停滯;或水濕蘊(yùn)結(jié)脾胃，熏蒸肝膽;或感受疫毒等所致。
若見(jiàn)小兒面色萎黃，多因脾胃氣虛;若見(jiàn)面黃浮腫，多因脾虛濕滯;若見(jiàn)面色枯黃，多因氣血枯竭;若小兒面黃而腫，或乍黃乍白，且腹大青筋，則為疳積所致。若見(jiàn)面色黃而發(fā)熱，身體酸楚困重，多因濕邪在表;若見(jiàn)面色黃潤(rùn)，多因濕熱;若見(jiàn)面色發(fā)黃，并感覺(jué)頭昏而精神呆滯，多因寒濕;面目爪甲，一身俱黃，稱為“黃疸，面紅黃，鮮明如橘子色，屬陽(yáng)黃，多因濕熱熏蒸;面暗黃，如煙熏，屬陰黃，多因寒濕郁阻，膽液外溢。
若見(jiàn)面黃肌瘦，精神倦怠，食少腹脹，為虛脹。若見(jiàn)面蒼黃，腹筋起而脹，或面萎黃，臉有紅點(diǎn)、血絲如蟹爪，多為鼓脹，或因脾虛肝郁，或因食積蟲積，或因血瘀水停。若見(jiàn)面黃大便黑，善忘如狂，或少腹硬滿，小便自利，多因內(nèi)有蓄血。若見(jiàn)黃兼青紫，瘀血在胃，脅內(nèi)有塊。
新生兒，全身面目呈現(xiàn)黃色，稱為“胎黃。小兒顏面黃腫，多為積證。若見(jiàn)面黃肌瘦，皮毛憔悴，腹堅(jiān)且大，青筋暴露，或面色乍黃乍白，一般都為疳積。若見(jiàn)面目青黃，身痛乏力，唇舌焦枯干燥，眉發(fā)脫落，腹中疼痛如刀切，或如蟲咬，或如蟲行，此為“蟲疰。
4.白色
白為燥金之色，手太陰肺經(jīng)之色，肺與大腸相表里，所以白色也為肺及大腸之色。主寒證、虛證、脫血、奪氣。
白為氣血不榮之候。陽(yáng)氣虛衰，氣血行遲，或耗氣失血，氣血不充，或寒凝血澀，白為氣血不榮之外候。凡陽(yáng)氣虛弱，氣血運(yùn)行無(wú)力，不能上榮于面;經(jīng)脈收引，皆可導(dǎo)致面呈白色。
若見(jiàn)面色蒼白，多為里寒證，可見(jiàn)劇烈腹痛或戰(zhàn)栗;若見(jiàn)面色淡白，多因肺胃虛寒;若見(jiàn)面色白虛浮，或蒼白，或晦暗，多因陽(yáng)虛;若突然見(jiàn)面色蒼白，或色白不澤，伴冷汗淋漓，多因陽(yáng)氣暴脫。若見(jiàn)面色淡白，腸鳴腹脹，泄瀉澄澈清冷，腹痛肢冷，多因中寒虛寒，為中寒泄瀉。若見(jiàn)顏面白，痰多清稀，鼻流清涕，多為寒嗽。
若見(jiàn)面色淡白時(shí)咳短氣，多汗惡風(fēng)，多為“肺風(fēng)�！胺物L(fēng)發(fā)則面白，咳唾膿血，上氣奄然而極。若見(jiàn)色白脈喘而浮，多因上虛下實(shí)，有積氣在中，喘而虛。若見(jiàn)口唇赤色，多因脈痹不已，復(fù)感于邪，內(nèi)舍于心。
總之，白色乃肺與大腸病之色，可見(jiàn)喘咳逆氣，肩背痛，汗出，尻陰股膝髀踹腑足皆痛，虛則易見(jiàn)少氣呼吸困難，耳鳴咽干，腸中切痛，腸鳴泄瀉，能久立等癥。
5.黑色
為寒水之色，足少陰經(jīng)之色，腎與膀胱之色。主腎虛、寒證、痛證、水飲和瘀血。
黑為陰寒水盛之色。由于腎陽(yáng)虛衰，水飲不化，氣化不行，陰寒內(nèi)盛，血失溫養(yǎng)，經(jīng)脈拘急，氣血不暢，故面色黧黑。顴與顏黑為腎病。
若見(jiàn)面黑干焦而齒槁，多因虛火灼陰，腎精久耗;若見(jiàn)黑色淺淡，多因腎病水寒;凡黑而暗淡，不論病之新久，總屬陽(yáng)氣不振。若見(jiàn)色黑脈堅(jiān)而大，多因積氣在小腹與會(huì)陰，是為“腎痹�！肮潜圆灰�，色黑耳鳴，多因復(fù)感于邪，內(nèi)舍于腎。
若黑甚，在脈則麻痹，在筋則拘攣。若見(jiàn)面腫垢黑，腰疼痛，不能久立，屈伸不利，發(fā)墮齒槁，腰背相引而痛，甚則咳唾，多因骨極虛寒;若見(jiàn)眼眶灰黑，多因腎虛或水飲，或因寒濕下注之帶下病，或瘀血崩中;若見(jiàn)面色黧黑而肌膚甲錯(cuò)，多因瘀血所致;若見(jiàn)蒼黑而枯槁，多因血涸所致。
啥樣的臉色最健康
中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，觀面色是望診中很重要的一部分。錢會(huì)南說(shuō)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們，“人的12經(jīng)脈、365絡(luò)，其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[。因?yàn)槿梭w面部的血管最為豐富，所以能夠反映人整體的氣血運(yùn)行和臟腑的健康狀況。說(shuō)起健康的臉色，人們總會(huì)想到“白里透紅這個(gè)詞，可亞洲人都是黃皮膚，健康的臉色到底是什么樣的呢?
“我們把面色分為主色、客色和病色。錢會(huì)南解釋說(shuō)，所謂主色，就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎(chǔ)上，還是有人會(huì)偏黑、偏白、偏黃，這是正常的;但在不健康的時(shí)候，出現(xiàn)的黃色、白色、黑色等，就是不健康的。中國(guó)人健康的膚色，應(yīng)該是紅黃隱隱、明潤(rùn)含蓄。明代表“明亮，潤(rùn)代表“潤(rùn)澤，含蓄就是夾有血色，這個(gè)就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒(méi)有光澤的，就好像是植物缺乏養(yǎng)分和枯萎的樣子。
對(duì)于健康的面色，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有非常精辟的回答�！俺嘤绨坠欤挥玺�，說(shuō)的是健康的紅色要像白布裹著朱砂，而不能是赭石色;“白欲如鵝羽，不欲如鹽，健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤，不能像鹽一樣黯淡無(wú)光。
“青欲如蒼璧之澤，不欲如藍(lán)，說(shuō)的是青要青得明潤(rùn)，而不能像藍(lán)色那樣晦暗;“黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土，黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白里透黃，而不是像黃土那樣干燥的黃;“黑欲如重漆色，不欲如地蒼，健康的`黑色要像層層刷過(guò)的油亮的黑漆，不能像黑炭一樣。
“除了主色之外，臉色還有客色，說(shuō)的是氣候、飲食、情緒變化、運(yùn)動(dòng)、工作環(huán)境等導(dǎo)致的臉色變化。錢會(huì)南說(shuō)，比如運(yùn)動(dòng)后臉會(huì)泛紅，寒冷的冬季臉會(huì)顯得蒼白，長(zhǎng)期在戶外工作，膚色會(huì)變黑等，這些也都屬于正常范疇。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在你知道什么樣的臉色才是最健康的了吧，人的臉會(huì)有很多種顏色，而且每種顏色對(duì)應(yīng)的身體情況也是不一樣的，因此如果你想要自己身體好的話，必須要重視臉色的變化。一旦發(fā)現(xiàn)異常就要就診。
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