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      2. 臉色減肥法健康瘦身

        時間:2024-10-07 17:28:03 美容培訓 我要投稿
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        臉色減肥法健康瘦身

          不同面色可反映出不同的身體狀況,亦會顯示出身體不應再吸收什么食物。因此,擁有某一類型面色特征的人,應針對性地進食不同的減肥餐,從而補充身體內(nèi)缺乏的礦物質(zhì),平衡新陳代謝率和體重。

        臉色減肥法健康瘦身

          科學的減肥,絕非一日之功,是一個人長期調(diào)整生活習慣和飲食習性,養(yǎng)成規(guī)律生活的結果。正確的減肥節(jié)奏(不包括極度超重者),一個月不能超過3-5斤,否則會為身體留下隱患,帶來比肥胖更可怕的后遺癥。

          減肥,臉色決定一切

          臉色決定一切

          女孩減肥,還有一個更重要的環(huán)節(jié),就是要養(yǎng)氣。即使減肥,也萬萬不能壞了氣色,臉色蒼白暗沉其實象征著身體機能出現(xiàn)問題。英國著名營養(yǎng)師EliZAbeth Gibaud常年致力于研究面色和健康的關系,她認為從一個人的面色,可以判斷出他的身體缺乏什么礦物質(zhì)、身體不可接受什么食物、消化系統(tǒng)出現(xiàn)了什么問題等。

          事實的確如此,不同面色可反映出不同的身體狀況,亦會顯示出身體不應再吸收什么食物。因此,擁有某一類型面色特征的人,應針對性地進食不同的減肥餐,從而補充身體內(nèi)缺乏的礦物質(zhì),平衡新陳代謝率和體重。很多明星、歌星都對此減肥方法贊不絕口,琦溫斯莉更是擁護者之一。

          首先,我們要針對面色進行分析:完全卸去臉上的妝容,在一個光線充足的地方,找一面足夠大的鏡子,它可以完整真實地反映出你面部的真實情況。如果你是長發(fā)的話,要束起頭發(fā),觀察發(fā)線附近的顏色和膚質(zhì)等,然后是前額、眼睛周圍,最后是鼻頭和鼻翼、雙頰和下巴等位置。

          膚色發(fā)黃應喝檸檬水瘦身

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          面色較黃(尤其是額頭和顴骨位置),耳朵和鼻子經(jīng)常發(fā)紅,唇部附近的皮膚顏色又比較黃,而本人看上去總是十分疲憊,工作時很難集中精力,容易感到惡心、作嘔。

          這類人群的致肥原因通常是肝臟虛弱,肝臟是身體排毒的機器,如果吃藥物過量、飲食不定時都會令肝臟負荷過重,或被堵塞,令人變得行動緩慢遲鈍,容易疲倦。

          如果你再選用不恰當?shù)姆绞絹頊p肥,加重肝臟負擔,那么你就真的危險了。一定要多喝檸檬溫水,注意飲食,加強體育鍛煉,多去戶外呼吸新鮮空氣。

          膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥

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          面色微紅,而T區(qū)位常沾有油污,毛孔也非常明顯和粗大,雙頰下垂沒有彈性,這就屬于另一種皮膚特性。前額的橫向的幼紋表示消化系統(tǒng)有問題,當吃飽后常常有胃酸倒流,多半是由慢性炎癥引起的。

          這類人通常是自己或家人患有風濕病關節(jié)炎這些慢性的炎癥,皮膚因此而時常發(fā)炎,尤其天氣潮濕、吸收過多糖分和酒精后,都會引發(fā)炎癥,而正確、針對性的飲食習慣既可以健康瘦身,亦可減少疾病帶來的痛楚。

          這類人群除了補鈣,還需要多喝蔬菜湯,補充各種維生素和微量元素。

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          面色蒼白,有時候會有點點紅色,而眼眶下的皮膚呈白色,甚至發(fā)際線和前額的皮膚呈鱗狀,吃奶類制品會很敏感。他們可能患有濕疹等皮膚病,因他們的身體存有過多鉀氯化物,身體缺乏維他命C,心情常常抑郁。

          這種人因體內(nèi)濕毒,常生暗瘡,皮膚特別干燥,尤其在眼皮之下和鼻梁之下。他們應該多吸收維他命A 、鋅、維他命B和維他命C,避免吃令其惡化的食物如:棗、草莓、芒果、香蕉和蛋,而蔬菜應該是他們的最佳選擇。

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