橄欖油護發的步驟

橄欖油護發的步驟

　　橄欖油是用橄欖提煉的植物油，含有維他命B和E。內含大量單元不飽和脂肪酸，內含亞麻油酸和次亞麻油酸，能重建頭發保護膜；且油質穩定，養分容易被頭發底層吸收，下面是小編整理的橄欖油護發的步驟，歡迎閱覽。

　　1、日常的橄欖油護發：在護發素中兌入一些橄欖油，然后每天洗頭的時候正常使用，這樣頭不會油，還可以持久保濕。

　　2、往護發素里加幾滴橄欖油:可以使頭發得到深層護理，當在浴缸里泡著的時候在浴缸里加入幾滴橄欖油還可幫助皮膚吸取營養，浴缸里冒出的蒸氣會幫助橄欖油滲透的。每周一到兩次，堅持一個月，分叉明顯變少，頭發松軟有光澤。

　　3、洗發前：在頭發干燥時將橄欖油抹在發尾(注意，是發尾，不要抹到發根)，盡量避免讓橄欖油接觸到頭皮，然后戴上浴帽等大約15分鐘。到時間后就把洗發水直接倒在干發上，加上一點水直到抹到出泡沫，最后仔細把頭發洗干凈后便可以用清水沖洗掉了。

　　4、洗發后：洗發后，于臉盆中注入少量該品若干，一經漂洗，油會均勻地附著于頭發上，或滴在掌心直接細細擦入頭發，常用可使頭發變得光澤漂亮，防止頭發枯黃起叉。橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油涂抹在頭發上，輕輕按摩，使頭發充分吸收養分，然后用溫潤的毛巾包裹，待一個小時后再用中性洗發液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發了。同時還可以防止脫發、出油、出頭皮屑，防干燥及發稍開叉，如果能堅持每周一次，則效果更好。

　　5、橄欖油護發可特殊照顧發尾：晚上睡覺之前，在手心上滴2滴橄欖油，輕輕揉搓在發尾最干枯的地方，幫你在睡夢中滋潤秀發。

　　拓展：

　　1、橄欖油能護發嗎

　　橄欖油可以護發。橄欖油使你秀發如云。年輕的女性若擁有一頭美麗的秀發，可平添幾分魅力，更顯活潑可愛。洗發后，往臉盆中注入少量溫水，滴入橄欖油若干(視頭發多少和健康情況而定)，在掌心直接輕輕擦入頭發，常用可使頭發變得柔軟、光滑和秀美，防止枯黃、脫發、減少頭皮屑。用橄欖油擦頭，可被頭皮、頭發吸收。

　　2、橄欖油的禁忌人群

　　菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食。

　　3、橄欖油的分類

　　初榨橄欖油或稱為天然橄欖油，是直接從新鮮的橄欖果實中采取機械冷榨、經過過濾等處理除去異物后得到的油脂。根據酸度的不同可分為三個級別:特級初榨橄欖油(ExtraVirgin):是最高級別、質量最高的橄欖油，是純天然產品�？谖督^佳，有淡雅怡人的植物芬芳，酸度不超過1%。優質初榨橄欖油(FineVirgin):酸度稍高，但不超過2%，味道純正、芳香。普通初榨橄欖油(OrdinaryVirgin):口味與風味尚可，酸度不超過3.3%。

　　精煉橄欖油是指酸度超過3.3%的初榨橄欖油精煉后所得到的橄欖油，或成為“二次油”。精煉橄欖油可分為兩個級別:普通橄欖油(OliveOil):精煉橄欖油與一定比例的初榨橄欖油混合，以調和味道與顏色，其酸度在1.5%以下，呈透明的淡金黃色。精煉橄欖雜質油(RefinedOlive-PomaceOil):是通過溶解法從油渣中提取并經過精煉而得到的橄欖油。

　　橄欖油的食用方法

　　飲用:每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙(約15毫升)原生橄欖油，可以降血脂、血糖，治療腸胃疾病(如消除慢性便秘)，減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。這種辦法服食數星期后，原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。常常飲酒的人，如果在飲酒之前喝1-2勺橄欖油，會保護您的腸胃，免遭損傷。每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便秘。

　　涼拌:橄欖油可以直接調拌各類葷素菜和面食，可以制作沙拉和各種蛋黃醬，可以涂抹面包與其它食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風味。

　　涂面包:中國人的早餐向來是一大問題，可用橄欖油來改善。將買來的切片面包在多士爐或微波爐內烤2-3分鐘，取出，直接將橄欖油涂抹在上面，還可加上蜂蜜，味道奇香，兒童很容易接受這種吃法，而且小孩一天所需要的各種維生素全有了。另外一種吃法，是將西紅柿去籽，切成極小的丁，與橄欖油拌在一起，可加鹽，也可不加，將這個橄欖油西紅柿醬涂抹在烤好面包片上，既有營養，又好吃。還有一種吃法更簡單，將橄欖油倒一些在盤子里，撒一點鹽，拿烤過和未烤過的面包沾著吃。

　　橄欖油的功效和作用

　　橄欖油可以從多方面保護心血管系統:橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效，橄欖油還有美容的功效。

　　橄欖油的作用

　　橄欖油護膚:

　　橄欖油富含與人體必需脂肪酸，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發和防治手足皴裂等功效。

　　橄欖油去妊娠紋:

　　用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。

　　滋潤:

　　秋冬季節皮膚粗糙，特別是腿部及臂膀容易干燥，橄欖油具有滋潤及保養作用，稍干燥的可每星期用2～3次，特別干燥的可每日用。由于其滋潤性，橄欖油還可以用來護發、護唇、按摩身體。

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