女人形象禮儀培訓內容

女人形象禮儀培訓內容

　　導語：女人的形象禮儀就是你自己的名片，下面小編分享女人形象禮儀培訓內容，歡迎參考！

　　一、形象塑造

　　1、發型

　　最好選擇一個適合自己臉型、氣質的發型，長短發皆宜，但要注意保持頭發的干爽清潔。染發、燙發也可，但切忌過于夸張;

　　2、化妝

　　化妝的目的是為了遮瑕、美化自己，所以女子最好要學會化妝，淡妝便可。

　　3、著裝

　　根據自己的體型與氣質特點去選擇服裝穿戴。注意，奇裝異服、過于性感的服裝并不適合一個氣質女子穿著。

　　二、儀態塑造

　　注重女人頭部、肩部、手部、腹部、腿部的肢體儀態，便是女子形象禮儀儀態培訓的重點。一個有氣質的女子應是站要優雅，坐要端莊，站要亭亭玉立，處處體現出女子的優美氣質。

　　三、內強素質

　　一個女子應注重內在素質的培養，多看書、寫字、聽音樂、旅游等等就非常有利于知識的積累，涵養的提高。

　　四、注重鍛煉

　　女人應注重鍛煉，多做一些有氧運動去令自己的身體健康，體態健美，讓自己遠離病態與負能量，展現出最美好形象。

　　五、時刻保持愉悅心情

　　長期的內疚、憤怒、嫉妒、怨恨情緒將徹底毒害女性，令一個女人變得丑陋甚至惡疾纏身。時刻保持愉悅心情，則有利于你的身心健康，發放出最強正能量，讓你的形象散發出光輝。

　　職場女性保持良好的職業形象十分重要，而要保持良好的職業化外表則需十分注意形象禮儀，下面十二條職場女性日常形象禮儀項目作為職場女性的你請務必遵守：

　　1、服飾端莊，不太薄、不太透、不太露。

　　2、化淡妝：眼亮、粉薄、眉輕、唇淺紅。

　　3、頭發保持干凈整潔，有自然光澤，不要太多使用發膠；發型大方、高雅、得體，干練，前發不要遮住眼睛為好。

　　4、指甲精心修理過，不太長，不太怪，不太艷。

　　5、衣服上沒有脫落的頭發和頭皮屑，無灰塵污漬。

　　6、裙子不太短，不太長，不太緊，不太寬，不太松。拉鏈拉好，裙縫位正。衣服的表面無明顯的內衣輪廓痕跡。

　　7、領口干凈，襯衣款式色彩不太復雜、不太花俏。

　　8、鞋潔凈，款式大方簡潔，沒有過多裝飾與色彩，鞋跟不太高不太尖，走動時不發出大聲音。

　　9、飾品不太夸張、不太突出，款式精致材質優良，耳環點狀、項鏈細，走、動時飾品安靜無聲。

　　10、絲襪無鉤絲、無破洞、無修補痕跡，手提包里有一雙備用絲襪。

　　11、衣袋中只放小、薄物品，衣裝輪廓不走樣。

　　12、公司標志佩戴在要求的位置，私人飾品不與之爭奪他人注意力。

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