夏天喝咖啡的注意事項

夏天喝咖啡的注意事項

　　夏天高溫，平常人稍微做一點運動，就會大汗淋漓，汗水會帶走身上大量的鹽分，所以補充水分是每天必須的事情。下面是小編為大家整理的夏天喝咖啡的注意事項，歡迎參考~

　　夏天喝咖啡的注意事項

　　1、喝咖啡的黃金時間是10點

　　咖啡最好不要一大早就喝，最理想的黃金時間是上午10點左右，在吃過早飯后一段時間，既能保護腸胃，還能提神，開啟一天的活力開關。下午3點以后最好不要再喝咖啡，因為咖啡 因在體內需要6個小時才能代謝完，這樣才能保證它不會干擾睡眠質量。

　　2、空腹喝咖啡加鮮牛奶

　　空腹喝黑咖啡是對付浮腫的最好的利器，但空腹喝咖啡會刺激腸胃，如果真的想喝，最好加鮮牛奶，這樣不但營養更全更高，對口感和口味的加分也是鮮奶最多，所以在國際比賽中調制咖啡一般都選鮮奶，所謂的咖啡伴侶奶精和植脂末只能改善口感，屬于人工合成制品，跟營養毫無關系。

　　3、咖啡在85℃時味最佳

　　咖啡在85℃時喝起來口感最好，因為據咖啡專家介紹，100°C熱水經過咖啡機內部的管線后，就如同離開瓦斯爐的`熱水一樣，溫度會自然稍降，沖煮咖啡的溫度大約在90℃到 96℃之間，而最適合喝咖啡的溫度應是85℃左右，在此溫度下可品嘗到咖啡中甘、苦、酸、香醇等均衡的口感，這也正是有的商家用85℃作為品牌的原因。

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