打籃球的技巧大全有哪些
導(dǎo)語:打籃球突破過人是一個(gè)很實(shí)用的技術(shù),很多的籃球巨星在過人方面都有自己獨(dú)特的必殺技,當(dāng)然過人的技巧也是要找到適合自己的過人技巧,現(xiàn)在就說說一些打籃球過人的一些技巧。
打籃球的技巧大全
3步上籃
其實(shí)3步上籃說容易是很容易的,但是說不容易也是挺艱難的。但是需要你有強(qiáng)壯的身體天賦的。舉個(gè)例子來說,就像詹姆斯在三步上籃的'時(shí)候,直接就是推土機(jī)上來擠著防守的球員就上籃得分。
交叉步過人
交叉步在學(xué)習(xí)的時(shí)候有些艱難的,因?yàn)槟氵得學(xué)會如何做一些假動作,一般都是從防守者的前腳的外側(cè)去進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐黄七M(jìn)攻的。就像當(dāng)年的艾弗森一樣,交叉步過人真的很好看,當(dāng)然艾弗森的必殺技不是這個(gè)。
歐洲步過人
其實(shí)歐洲步過人的技巧很多人是可以做出來的,但是沒有多少人能學(xué)的很好的,吉諾比利的歐洲步在nba可以說是一絕了,當(dāng)然還有閃電俠的迷蹤步也是很少有人學(xué)會的。
前轉(zhuǎn)身過人
一般在做這個(gè)動作的時(shí)候,很多持球者都是先背著防守球員的,而且一般是以左腳為軸心的,利用身體的姿勢,尋找機(jī)會去超越對手,然后上籃得分。當(dāng)然還有相似的后轉(zhuǎn)身過人。
順步過人
帶球去突破過人確實(shí)不容易的,尤其是面對著很好的防守者的時(shí)候,我們是很困難的,過人的第一步是很關(guān)鍵的,在運(yùn)球的過程中,我們一定要把重心放的低點(diǎn),而且時(shí)刻看好對方的防守重心的,根據(jù)實(shí)際情況做出判斷。
突破過人最簡單、最基礎(chǔ)的一招:還沒運(yùn)球或別人傳球給你的時(shí)候,雙手握緊球,右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步,同時(shí)雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。
當(dāng)你迅速踏出一只腳之后,對方如果站立不動,你則快速向那個(gè)方向運(yùn)球突破;如果你迅速踏出一只腳之后,對方被你給晃到了,也向相同方向傾倒,你則立馬把右腳(或左腳)腳踏向左上方(或右上),迅速從那個(gè)方向運(yùn)球突破。
突破時(shí)最實(shí)用的招數(shù):胯下運(yùn)球。
運(yùn)球至對方跟前,右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出),對方的重心勢必向那個(gè)方向移動,此時(shí)你則立馬用左手(或右手)將球從胯下運(yùn)往右手(或左手),球到達(dá)右手(或左手)后,左腳(或右腳)立即變向,往右上方(或左上)移動,并低頭用肩膀擋住對方的腹部,使其無法攔截你,擋住了他的去向,你已經(jīng)與他在于同一水平線,他自然就無法繼續(xù)對你施加防守了。
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