籃球擦板投籃技巧

籃球擦板投籃技巧

　　導語：打板投籃是鄧肯的一大絕技，使用的天衣無縫。以下小編為大家介紹籃球擦板投籃技巧文章，歡迎大家閱讀參考!

　　籃球擦板投籃技巧

　　沒有花哨的動作，每一項基本功都很嫻熟，但這些樸實無華的基本功并不容易被球迷記住，幸運的是，鄧肯還喜歡打板投籃。

　　投籃時通過球撞擊籃板進球，通常打板角度較小所以叫擦板鄧肯早年的擦板籃，形勢基本如下：

　　左腰背身接球，撤步面筐；右試探步點中路，讓對手重心往左移，這時你找擦板投籃，可以從對手右肩走，避開對手右側。

　　鄧肯擦板投籃的要領：

　　1.鄧肯只有在自己熟悉的位置才會投擦板球，通常是低位和高位之間，和底線形成45度左右區域。

　　2.要好位置，接到隊友傳球后，鄧肯會面向籃筐，雙手將球舉過頭頂，以防球被對手捅掉。

　　3、將臉轉過其他方向，假裝在尋找有空當的隊友并傳球。

　　4、觀察防守者的位置，伺機出手投籃，如果有足夠的出手空間，那么直接投籃，如果出手空間不夠，可以后撤步跳投。

　　擦板投籃方法：

　　1.打板，

　　通常來說是瞄準籃板中心白色邊框的邊緣。

　　當然需要長期的練習才行。

　　2.一般在三秒區斜45度邊緣多練習，投籃弧度吊高一些。當有一定命中率的時候再適當遠離，但范圍不要超過五米。超過五米就屬于遠距離投籃了，常規投籃比打板更具威力。

　　3.如果投籃角度過小，如零度角甚至負度角投籃，或者角度過大，比如正面的投籃，還是不建議打板。一般打板是在三秒區側邊緣附近比較有效率。

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