足球射門有哪些技巧

時間：2023-01-10 16:05:13 競技健身我要投稿

足球射門有哪些技巧

　　足球射門技巧是選手們必須要掌握的技術之一，在足球比賽中選手通過射門來贏得勝利，獲得分數。當然一些足球熟悉球性練習也是必要的。本文就從踢足球的注意事項及射門技巧等方面進行介紹，一起來了解一下吧。

足球射門有哪些技巧

　　1、內腳背射門

　　踢任意球常用的腳法。射門時，踢球隊員用腳兜住球的側下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。

　　2、外腳背射門

　　射門時，球員用腳的外側用力踢球的側底部，射出的球會帶有很強的弧線，守門員對這種球很難判斷，但這種射門有個致命弱點，就是球員很難準確控制球的方向，因此射門成功率不是很高。

　　3、腳弓射門

　　最常見的射門方式，也是最容易把握準確度的射門方式。射門時踢球員用腳弓推球的中下部。一般球員在射門把握較大或面對空門時，都使用這種方式，但射出的球力量有限，若角度不夠，很容易會被守門員撲到的。

　　4、正腳背射門

　　射門時，踢球的正中。正腳背射門力量大、準確性高，運用最廣，是射門腳法的基礎腳法。如射正面、斜側、轉身等地滾球;又如橫掃、擺、彈、抽、倒勾等射凌空球。

　　5、腳尖射門

　　俗稱“捅射”，射門時用腳尖瞬間一捅，沒有擺腿的動作。腳尖射門快速、突然，在門前爭奪激烈時，用腳尖“捅球”射門能出奇制勝。但有時準確性差。

　　射門的選擇

　　1、正腳背射門

　　優點：力度大，球速快，射程遠。

　　弱點：對手較易捉摸射球去向，另外準確度較難掌握。

　　要點：起跑點、皮球和目標應在一直線上，膝向目標輕松的助跑，立足腳站在足球的側近，向后提小腿，鎖緊腳眼揮動小腿踢向足球中心點，擊球后身體要完成整個射門的動作。

　　秘訣：腳尖向下，球速快慢取決于小腿揮動速而非來大腿力量，射球前宜預先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。

　　2、腳外側彎射

　　適用范圍：繞過對手封堵的中至較遠距離的射門。

　　要點：斜線碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢收膝完成射門動作。

　　秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手。

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