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      1. 棒球基礎入門知識

        時間:2020-11-01 19:58:14 競技健身 我要投稿

        棒球基礎入門知識

          球是一種對抗性很強的集體運動,下面是一些棒球的基本入門知識。

        棒球基礎入門知識

          【 基本技術】

          棒球基本技術由接球,傳球,擊球和跑壘。

          (1) 接球 用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時雙手應有后挫緩沖動作,以避免碰撞反彈出手。

          (2) 傳球 要用食指,中指及拇指持球。傳球和投球一樣,前腳要指向目標,傳出時注意甩腕,投傳后要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種,即肩上傳球,肩側傳球,肩下或低手傳球。

          (3)擊球 有持棒揮擊和持棒觸擊兩種方法。擊球員雙手握棒,根據投手的投球動作和來球的路線采取相應的擊球方式,力爭將球擊到守方隊員接不到的遠方或空檔。

          (4)跑壘 擊球員擊出球后,在守方隊員未接到球的瞬間,立即上壘,搶壘位。

          【攻防技術】

          進攻技術

          一般是按照全隊所規定的戰術及教練臨場發的戰術暗號進行,常用的進攻戰術有:

          (1) 等一個球戰術,即投手投來的第一個球,不擊,以觀察投手的動作及實力

          (2) 積極迎擊第一個球,以達到攻其不備的目的

          (3) 擊出高遠球準備犧牲自己促使同隊進壘得分。

          (4) 打了就跑戰術,即把球擊到1壘跑壘員身后的'空隙地帶,使其他跑壘員安全進到2壘或搶到3壘,破壞對方企圖制造雙殺的機會

          (5) 跑了再打戰術,即跑壘員先偷壘,擊球員隨后擊球

          (6) 觸擊犧牲打,擊球員用觸擊將球擊向1壘或(3壘),擊出地滾球引誘守隊"殺"1壘,擊球員犧牲自己,使同隊進壘或返回本壘得分

          (7) 1,3跑壘員雙偷壘戰術,制造3壘 跑壘員返回本壘得分機會

          防守戰術

          須全隊密切配合,及時移動補位和進行掩護,以防止攻隊進壘或得分,常用的戰術有:

          (1) 接球后傳1壘封殺擊跑員

          (2) 雙殺戰術 接球后傳到最近壘位封殺跑壘員,隨即傳球到1壘封殺擊跑員造成雙殺

          (3) 夾殺戰術 守隊互相配合傳球,截殺在壘間的跑壘員,逼趕跑壘員退回原壘并乘機在壘間觸殺之

          (4) 防止雙偷壘戰術 由接手指揮行動,由游擊手,2壘手或投手作中間策應攔截接手傳2壘的球,再傳回本壘,截殺3壘跑壘員。如3壘跑壘員不搶回本壘,即由守2壘的隊員接球,截殺1壘跑壘員

          (5) 變幻投球戰術 投手針對擊球員不同弱點,投出不同的球,如快速球,變速球,曲線球或下墮球等,使擊球員無法擊中來球,造成出局

          (6) 縮小防圈戰術,為了防止擊球員采用犧牲觸擊球戰術,縮短防守距離,明確本壘前各區有人負責截接球,其余各隊員應移動補位防守

          總之,不論是攻或守均應有統一指揮,統一暗號,平常訓練時反復運用,比賽時才能配合默契,應用自如。

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