練習(xí)街舞的小技巧
街舞是由各種走、跑、跳組合而成，并通過(guò)頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成。下面小編給大家介紹練習(xí)街舞的小技巧，歡迎閱讀!
練習(xí)街舞的小技巧
練街舞 首先必須要練的就是舞感和基礎(chǔ)。
舞感可以說(shuō)是跳舞中最難，意思也是最含糊的，其實(shí)舞感就是你跳舞的動(dòng)作合著音樂(lè)， 動(dòng)作飄逸 、流暢 、沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的生疏感 和局限感，讓人家一看你的動(dòng)作和舞步就像是在跳舞，而不是在練武術(shù)vs雜技 ，還要多練一點(diǎn)舞步 ，然后找點(diǎn)比較有感覺(jué)的音樂(lè)， 跟著拍子卡，這樣跳的時(shí)間長(zhǎng)了 ，自然也就有舞感了。
力量
一般技巧都是三分力量 ，七分技巧 ，只要技巧掌握的好，力量但不是需要很大。所以大家平時(shí)只要做做倒立俯臥撐的， 力量就應(yīng)該夠，我們要做的是技巧型舞者， 不是力量型舞者。
平衡
就是倒立， 還有單手撐。初學(xué)者練習(xí)時(shí)最好不要靠墻，那樣有依賴性，最好找個(gè)人幫你扶一下 ，雙手指分開(kāi) ，指尖向前，最好是有抓地的感覺(jué) ，雙手之間的距離一定要比肩寬半掌。
有的人會(huì)問(wèn)： 那需要練到定多久合適呢? 這是是因人而已的`，一般可以定 30秒就夠。
協(xié)調(diào)
一般來(lái)說(shuō)就是整體的動(dòng)作、 穩(wěn)定和熟練度來(lái)決定的 。也就是說(shuō)你做動(dòng)作的時(shí)候 ，上身和下身的配合度， 練習(xí)一般都是以控力來(lái)練習(xí) ，這樣速度比較快 。
控制力
做托馬斯的時(shí)候 ，做三圈在空中定做 ，在反著轉(zhuǎn)三圈 ，在空中定住的那個(gè)動(dòng)作 ，或者說(shuō)一個(gè)瞬間就是控力 。
柔韌性
一般以三個(gè)方面為主：開(kāi)肩、 下腰 、開(kāi)腿。
開(kāi)肩很多動(dòng)作都需要練習(xí)方法， 你把手放在身后 ;放在床上; 或者窗戶上， 之后往下蹲，過(guò)程比較痛苦 ，但有效 。還有一種就是找一個(gè)人替你背 ，方法 ：就是你兩只手和在一起 ，一個(gè)人抓住你的肘， 用他的腰幫你抵住兩個(gè)肩之間的部位， 這樣也可以開(kāi) ，效果比較慢 。記得開(kāi)肩的時(shí)候一定不能彎 ，而且一定要抓住你的肘才可以下腰 ，你可以一個(gè)人靠墻這樣慢慢下 ，也可以找個(gè)人幫你扶著腰。
最有效果的方法就是：找兩個(gè)板凳， 放的開(kāi)一點(diǎn) ，之后你雙腳放在一個(gè)板凳上， 雙手抓住一個(gè)板凳 ，這樣就把你的腰架空了，這樣比較快。 一般人都堅(jiān)持不了10秒， 信任估計(jì)也就三秒之間 ，可以使用 1--1 這樣的形狀 ，兩個(gè)1就是板凳 ，中間是你的腰 ，你的手和腳是放在板凳上的 。開(kāi)腿一般比較簡(jiǎn)單的就是一字馬， 就是把一只腳放在比較高的位置這樣壓， 也可以像作禪那樣 ，找一個(gè)人幫你往下按 。
之后就是練小技巧 (以BREAKING為例)， 一般比較簡(jiǎn)單的新人 ，先從三點(diǎn)開(kāi)始 ，三點(diǎn)是BREAKING中算是最基礎(chǔ)的動(dòng)作了。方法是用頭和兩只手做支撐，將身體倒立起來(lái)， 這個(gè)是初期的動(dòng)作，力量要求很低。 步驟：首先，兩只手張開(kāi)，要比肩寬點(diǎn)，然后一前一后定住，后面那只手的肘部頂住身體的大概腰的位置。然后就立起來(lái)，頭頂在地上，脖子要用力。頭，手成三點(diǎn)定住身體，然后擺個(gè)漂亮的POSE就OK了。 之后就是展耐克 ， 練習(xí)方法 ：在倒立之后快要起勢(shì)的時(shí)候就要松手，做這個(gè)動(dòng)作千萬(wàn)不要等倒立好了之后在做，因?yàn)槟菢幽愣ǖ臅r(shí)間就不長(zhǎng) ，而且平衡也不容易掌握 。
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