夏季健康小知識必看

夏季健康小知識（必看）

　　現在正值盛夏，溫度較高，入伏以后空氣中的濕度增大，而空氣中的含氧降低，會給心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影響。下面整理了一些夏季健康小知識，一起來看看吧!

　　1、夏季腸道疾病多見于：

　　急性腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不當引起的消化不良等疾病。胃腸道疾病多見癥狀：急性腹痛、腹瀉、惡心嘔吐或急性高熱等癥狀。胃腸疾患輕癥患者可均情服用：胃腸安、藿香正氣水、氟哌酸、黃連素片。腹瀉次數增多或大便中含有粘液及膿血便，患者有里急后重感，高熱而無明顯腹痛、腹瀉者應及時到醫院進行化驗檢查，確診疾病性質進行治療，防止因脫水使病情惡化。

　　預防：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切實加熱消毒后再食用，冷食和冰鎮飲料要適度，魚蟹類水產品要選用鮮活品種當日食用。

　　2、中暑：

　　中暑是夏天最常見的疾病之一。多由于在高溫、高濕的環境中出汗過多或體溫調節功能紊亂所致的一種內科急癥。中暑癥狀：全身疲勞無力，頭暈胸悶，心悸，口渴，汗多或無汗，肌肉痙攣，嚴重者昏迷危及生命。

　　防治措施：快速將患者轉至通風涼快的場所，服用藿香正氣水，補充鹽水患者很快恢復。若患者出現體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應及時到醫院治療。在高溫環境中工作、鍛煉的人員應加強通風隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補充含鹽水分，適當掌握鍛煉的強度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經系統疾病患者，在此季節中要科學安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發作。

　　3、心血管疾病：

　　夏季溫度高濕度大空氣中氧含量降低，因此加重了有心腦肺疾患病人的心肺功能負荷。患有心肌缺血、高血壓、哮喘的病人如出現胸悶、憋氣、胸痛、心律不齊或出現上腹痛、后背痛、牙痛時應及時進行檢查，防止突發病情變化。

　　防治措施：病人應經常檢測血壓，胸悶胸痛及時做心電圖檢查，并含服速效救心丸、硝酸甘油急救藥品。若癥狀不能緩解應及時到醫院進行檢查治療。

　　4、夏季常見的呼吸道疾�。�

　　咽炎、扁條腺炎、氣管炎、哮喘病等。癥狀：咽干咽痛、咳嗽氣喘、發熱等癥狀。

　　預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物,多喝水冷飲要適度，保持大便通暢。

　　5、皮膚科常見�。�

　　風疹、蕁麻疹、毛囊炎或癤腫。由于潮濕的環境破壞了人體的體溫調節機能，使身體排汗不暢,導致生痱子、起癤腫等皮膚炎癥疾病，影響人們的工作和休息，降低了身體的防御能力。

　　預防措施：少吃辛辣食品，保持練好生活習慣,室內要勤通風，洗溫溫水澡，不要冷水沖洗。

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