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      1. 芭蕾爵士舞怎么旋轉

        時間:2023-01-11 11:12:41 爵士舞 我要投稿
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        芭蕾爵士舞怎么旋轉

          爵士芭蕾具有爵士舞的旋轉扭動、現代舞的棱角分明、古典芭蕾的暢若流水、交誼舞的感情交流。小編整理了芭蕾爵士舞怎么旋轉,歡迎欣賞與借鑒。

        芭蕾爵士舞怎么旋轉

          芭蕾舞和爵士舞因舞蹈潮流而結合在一起。因爵士舞本身較芭蕾有爆發性,像是pose的定格,跳躍,踢腿等,是芭蕾所沒有的。下面全國爵士舞考級中心介紹兩組芭蕾爵士舞的旋轉動作。

          一、原地轉圈

          STEP1:左腳向前一步,曲雙膝,右腳腳跟抬起,右手伸直向前,左手向左側伸出;

          STEP2:雙手收回在胸前抱圓,右腳收回,屈膝抬至90度,繃直腳背,同時,立起左腳,腳尖點地,準備旋轉;

          STEP3:在上個動作的緩沖下,立起身體向右轉一圈或者兩圈;

          STEP4:放下右腳,雙腳打開,手臂自然放下;

          TIPS:為轉得更穩,身體的動作是關鍵,注意收緊腹部臀部,挺胸,頭頂立起如頂著東西一樣;要轉得快,須甩頭,即當身體開始旋轉時,頭保留在前方,直到身體轉了180度后,馬上轉頭回到正前方。

          二、連續旋轉

          STEP1:雙手打開,伸直平放兩側,右腳向右側腳尖點地;

          STEP2:右腳邁到后側,腳跟抬起,曲雙膝,右手伸直向前,準備發力向右旋轉;

          STEP3:左腳發力,身體轉右轉,立起左腳腳尖,右腳伸直向右甩;

          STEP4:當轉到前方時,左腳腳跟著地,曲左膝,雙手抱圓與腹前;

          STEP5:左膝再伸直,身體向上彈起,雙手打開,這樣緩沖可維持繼續旋轉;

          STEP6:按自己的能力控制旋轉的圈數,最后右腳落于左腳后,曲左腳膝蓋,右手舉向頭頂,左手向左側伸直,做結束動作。

          TIPS:這動作比較難,是通過膝蓋的彈動維持旋轉的。

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