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第一次去西藏旅游要注意哪些問題
夏季，是西藏最美好的季節。天空湛藍、河水清澈、空氣新鮮。很多朋友都想前往西藏領略西藏神圣、純潔的高原風情。但西藏的高海拔使前往這里旅行具有了一定的挑戰性，那第一次去西藏旅游要注意哪些問題呢?下面就和小編一起來看看吧!
第一次去西藏旅游要注意哪些問題1
一、什么是高原反應?高原反應有哪些癥狀?
去西藏旅游，高原反應是一個不得不克服的難題。高原反應是驢友到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應。對于習慣于平原生活的驢友來說，四五千米高海拔的雪域高原會讓了大家出現頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等癥狀，還有一些人因缺氧而出現嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同癥狀。
有人說：“高原反應，既是一種折磨更是一種享受�！币驗橹挥挟斈憬洑v了，克服了高原反應，才能更深地領略到西藏這塊土地的神奇與魅力。
二、如何避免和減輕高原反應?
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態，因為許多高原反應都是由心理作用引發的。所以保持良好的心態是抑制高反的關鍵。
建議初到高原不要激動亢奮，不要奔跑，盡可能緩慢行走，也不要暴飲暴食，更不能飲酒和吸煙，這樣可能會加劇高原反應。在西藏旅游要多吃蔬菜和水果等富含維他命的食品，并且適量飲水，注意保暖，少洗澡，避免受涼感冒。建議大家不要一進高原就吸氧，要學著去適應，否則，以后你每天都只能通過吸氧來度過了。
對自己沒信心的驢友可提前服用一些緩解高原反應的藥物。例如，提前10天左右服用高原紅景天�；蛘呶餮髤⒑�、百服寧等藥物，對于高原適應力強的驢友，高原反應癥狀會在1-2天內消除，而適應力弱的人則需要3-7天。
也可以多喝一點酥油茶，這對緩解高原反應有一定的作用。
三、到達西藏后有高原反應該怎么辦?
如果到達西藏后有輕微的高原反應，可以服用高原安等藥物。如果高原反應比較嚴重，出現肺水腫、重感冒等癥狀，一定要去醫院輸液和吸氧等。西藏的賓館和城鎮都有醫院或衛生院，比較方便。并盡快離開，每天進出拉薩的航班很多，一般情況下一進入飛機或一到高原，高反就會消失，而且不會有什么后遺癥。
西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應后，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品。
嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，并盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。
四、前往西藏旅游對身體有哪些要求?哪些人不宜進藏旅行?進藏之前需要鍛煉身體嗎?
前往西藏旅游除了要保持良好的心態外，對身體并無特殊要求。有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神等疾病的人不宜進藏。
建議想進藏旅行的人提前對自己的身體，特別是心肺方面做一次檢查，以確認是否患有以上幾種疾病。此外，進藏前不需要刻意的去鍛煉身體，如果您平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應該停止鍛煉。因為經過鍛煉后，身體的耗氧量增大，而面對西藏稀薄的空氣，反而更容易引起高原反應。
五、感冒為什么不能去西藏?在西藏感冒怎么辦?
如果感冒了還前往西藏，極易引發其他病癥。因為感冒破壞了身體機能，人的抗病能力也減弱了，所以帶著重感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫。這是一種特別危險的高原疾病，不及時治療很的話會發生生命危險。容易有生命危險。所以建議感冒的.驢友在前往西藏時醫治好自己的感冒。
在西藏感冒的話，一般問題不大。因為在高原已經有了一定的適應性和抵抗力，身體基本上都已恢復，及時治療就可以了。，而且西藏的醫生治療感冒都非常有經驗。你也可以隨身攜帶一些感冒藥，一旦有感冒的征兆，可以服用一些，一般1-2天癥狀就可消失。
六、在西藏洗澡方便嗎?
西藏的拉薩、日喀則、林芝、那曲等著名旅游地都有洗澡的地方，淋浴一次大約8-10元。建議剛進藏的驢友不要洗桑拿，身體受不了。一般的星級賓館的標準間都有獨立的衛生間，有熱水，可洗澡，許多招待所也有公共浴池，定時供應熱水，洗澡還是比較方便的。
對于初到西藏的驢友，盡量少洗澡或者不洗澡，以免受涼感冒。其次西藏會消耗體力，可能會加重高原反應。在身體適應了西藏高原氣候后，洗澡一般沒有問題了。西藏的空氣比較干燥、蒸發快且晚上氣溫比較寒冷，所以洗澡的感覺不是很舒適。
七、聽說乘飛機進藏比坐車進藏高原反應更厲害?
確實乘飛機進藏比坐車進藏高原反應更厲害。因為乘飛機進如西藏，海撥上升速度快，從幾百米一下子就上升到3000多米，沒有一個過度過程，所以很容易產生高原反應。而乘車進藏，海拔是逐漸升高的，能快些適應高原反應。但多數進藏路線路況不好，新藏線、青藏線都要翻越幾座海撥5000米以上的山，沿途也沒有醫院或應急治療設施，滇藏線、川藏線路況極差，雨季塌方、泥石流頻繁，容易發生危險。如果你不是自助旅游者，也沒有戶外旅行經驗，建議你乘飛機進藏。如果您熱愛自助旅行，但沒有戶外旅行的經驗，建議你走青藏線，因為這條線路相對較為安全。
八、時間非常緊，我如何選擇西藏旅游路線?
如果你時間有限，而且想把西藏的著名景點都玩遍，可以選擇拉薩-林芝-日喀則-羊湖-納木錯純玩深度游”線路;
如果你時間比較充分，想觀賞下珠穆朗瑪峰的壯麗美景，可以選擇珠峰-拉薩-林芝-羊湖-日喀則-納木措深度游”線路;
如果你時間可自由支配，想把川西，藏北所以的美景都體驗個遍，那你可以選擇“2014川藏線·稻城亞丁·青藏大環線十八日深度游 共七期”線路。
以上線路都是領袖戶外經過實地考察后策劃推出的路線，一定會讓你在有限的時間內飽覽西藏眾多美景。
九、前往西藏走青藏線好還是走川藏線好?
川藏線被譽為“中國的景觀大道”，這條路有著美到極致的沿途風光。但這條路也比較危險。路面以砂石和石頭為主，路況差。這條線路的危險主要來自大自然。泥石流、大雪封山，氣候變化無常。而且這條路的住宿和餐飲條件都很差，適合旅游探險者和深度游愛好者。
青藏線是目前前往西藏最好的路線，雖然每年都在不停的修路，但大部分的路段為柏油路面，基本上沒有危險。住宿和餐飲的條件也比其它進藏路線好。但青藏線最不好的地方就是風景太平淡，單調。沒有值得看的景點。并且走青藏線需要翻越昆侖山、唐古拉山等幾個5000米海拔的山脈，比較適合第一次前往西藏旅游的人。
十、如果選擇青藏線進藏，沿途的住宿和餐飲條件怎么樣?
青藏線上的住宿和餐飲相對比較好，基本上到處都能找到住宿的地方，很少有住滿人沒地住的情況發生。過了唐古拉山在安多一帶，有的賓館有熱水、可以洗澡。青藏線上的餐館多以川菜館和回民開的餐館居多，只要不是特別荒涼的路段，基本上都能遲到熱飯，買到東西。
第一次去西藏旅游要注意哪些問題2
1、去西藏前要鍛煉身體嗎?
西藏旅游最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯系，只是和身體的適應和調節能力有關，不需要刻意的去鍛煉。如果覺得不放心，也可以提前一兩個月進行有氧鍛煉，進行一些慢跑鍛煉，但在出發的前一個星期就要注意休息，不要再進行鍛煉了。
2、哪些人不適合來西藏?
西藏高原地區環境相對惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅游都是沒有問題的，除了某些人身體患有嚴重疾病的，例如以下幾類人：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的;2.患有各類的呼吸系統疾病的;3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病;4.曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等;5.高危孕婦;6.患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。
3、高原反應有什么癥狀?
高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應過來就消失;嚴重的會有嘔吐惡心、臉色發紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫生咨詢治療，以免產生嚴重后果。
4、怎樣預防高原反應?高原反應后如何緩解?
預防高原反應的藥有很多，只要去藥店咨詢一下醫生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防藥一般提前十天左右服用，進藏后再服用效果不大。
有時候即使服用了預防藥，但高反還是不可避免的發生了，那怎么樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、葡萄糖、高原安;如果頭疼，那就可服用百服寧止痛藥。
高原反應后還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以采取吸氧方式，吸氧的效果比較明顯。
5、重感冒了最好不要去西藏。
為什么感冒了不能去西藏呢?感冒的時候，肺和氣管都會產生炎癥，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較干燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發。輕微的感冒一般沒有問題。
6、什么時候去西藏最好?
在整一年中，四月到十月是西藏最好的季節，氣候舒適景色美。但這個時候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，與此相關行業消費也是水漲床高，你的旅游消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段游客很少，你見到的也是地道的西藏風情。七八月份是西藏的雨季，不過一般都是晚上有時才下雨，那個時候也是人較多的時候。
7、進藏選擇什么方式好?
進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應有一個比較長的時間;火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應海拔的身高，減少高反的概率;飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。建議，火車進來，飛機出去。
8、西藏哪些地方需要邊防證?
西藏雖然很多驢友都熱衷去，但不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。
進入需要邊防證的有以下地區：
日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣;
山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣;
林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣;
阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣;
如果你有有效的護照，同時也辦理出境的簽證，經過吉隆去尼泊爾，吉隆的邊防證就不用辦理。
9、西藏邊防證怎么辦理?
邊防證有兩個地方可以辦理，一個是在自己戶口所在地公安局，一個是到西藏的邊防總隊辦理。在自己戶口所在公安局辦理，比較麻煩，一般都是免費的，有些地方也會收少許工本費;最好是在拉薩找當地的旅行社委托辦理，四個人起辦，只需提供身份證原件，有效期是一個月。注意：現在拉薩邊防證非常不好辦，建議在戶口所在地辦理好。如果你到了拉薩拼團去珠峰、阿里的，邊防證旅行社會搞定的。
10、剛到西藏要注意什么?
剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內游玩一下，讓身體適應高原的環境。一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫生開些潤滑鼻腔的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。睡覺前臥室可以放一臉盆水，空氣沒有那么干燥，有助于緩解高反。
11、夏天的西藏氣候怎么樣，應該穿什么衣服?
與內地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨季，但基本都是白天太陽，晚上下雨，但隨身在包里帶著雨具還是好點，以防萬一。特別提示下，西藏高海拔景區夏季都是很冷的，需要帶冬季的衣服保暖。常去的高海拔景區主要有納木措、珠穆朗瑪峰(大本營)、阿里等。
12、西藏的陽光很強，要怎么防曬?
西藏高原地區比較干燥，云層少，對紫外線的反射作用少，加上高海拔，因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅游的時候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。
13、冬天去西藏旅游合適嗎?會不會非常冷?
冬天的.西藏是非常美，高原大山都覆蓋上一層厚厚的白雪，在暖暖的冬日陽光里，非常迷人。在氣溫上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相對比北方的大多數城市都要暖和，而且這里白天陽光充足，非常溫暖。在西藏大部分地區，衣服穿著只要厚的羽絨服就足夠了，除非在阿里、那曲地區，氣溫基本都是在零下十度以下。
這時候雖然比較冷，來西藏旅游的游客比較少，各種花費開銷都是比較低的。除了少部分景點會因為大雪封山封路不能去之外，大多數景點都是可以去游玩的。
14、冬季(淡季)去西藏有什么好玩的?
冬季去西藏旅游，雖然比較冷，但相對旺季來說，住宿、吃飯、景點游玩人都少，價格也有很多的優惠，那旅游支出也就少了很多。冬季，大家最熱衷的還是在市內閑逛。在布達拉宮廣場、大昭寺門口曬太陽，在八廓街閑轉。天氣好沒有封山的話，可以去納木措，而珠穆朗瑪峰、甚至阿里全年差不多都可以去，這時候價格也會便宜很多。還可以去泡溫泉，羊八井溫泉、德仲溫泉，在溫泉中看著雪花飄落也是人生一大享受啊。
15、冬天可以去珠峰、納木措嗎?
冬天天氣好的時候，只要沒有封山封路，一般情況下珠峰都可以去。但是不能過夜，一個是上面太冷，還有附近的旅館、餐館這個時段都會關門歇業。如果遇到封山封路，可考慮去林芝、山南、日喀則等更溫暖的景區�？梢哉f，納木錯，珠峰全年都可以去。
16、在西藏，手機信號怎么樣?
在西藏大部分地區，現在基本都覆蓋手機信號，城鎮地區更不用擔心，綜合各方面的信息，移動和電信的信號比較好。如果是偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要準備去，要做好準備。拉薩、林芝、日喀則等主要城市都有4G哈。
17、西藏地區什么銀行取錢比較方便，帶什么銀行卡比較好?
在整個藏區來說，農行和郵政儲蓄是最方便的。在拉薩，除了這兩個，還有中國銀行、建行比較多，這幾家銀行的網點比多，工商銀行也有，不過目前就只有四個點�，F在拉薩微信或者支付寶支付都挺方便的。
18、徒步搭車走川藏線需要幾天?
現在越來越多人喜歡徒步搭車進藏，走川藏線，有南線和北線之分，南線沿途的自然風光比北線好，因此大部分都選擇南線。時間上，如果比較順利，而且沒有耽擱的話，一般一個半星期就可以到拉薩了。建議結伴前行。
19、從成都騎行進藏要多少天
騎行進藏所花的時間，要根據個人的行程、體力、路況來決定，情況不同，所花的時間也不一樣。一般來說，一個月是平均水平。
20、川藏線沿途的住宿情況怎么樣?
川藏線沿途都是經過小縣城、鎮、村落，所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運氣好，可以借住在藏民家里。自駕或者騎行在川藏線上，完全不用擔心住宿的問題。
第一次去西藏旅游要注意哪些問題3
1、檢查身體：進藏的游客須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏；輕度患者只適宜去拉薩，林芝等低海拔地區。前往高原前最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品。
2、防紫外線：西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，要多帶一些有效的防曬霜和長袖衣物，特別在白天出門時，一定要帶把遮陽傘。
3、預防高原反應：西藏是高海拔，高原反應是特別要注意的，弄不好會危及生命安全。建議帶上葡萄糖之類的，預防高原反應。
4、帶夠衣服：西藏由于是高原地區，早晚氣溫溫差大，帶上衣服保暖比較重要。
5、火車進飛機出：飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的'變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少，因此建議坐火車進來，坐飛機出去。
6、一定要注意言行：到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手。
第一次去西藏旅游要注意哪些問題4
1、第一次到西藏的人最擔心的還是安全問題，這一點大家不用擔心，西藏的安全指數很高，不會有危險，高反的問題，這也是很多游客最關注的問題，在高原上旅游，高反確實是很重要的，不得不去認真面對，如何防止高反呢？在去之前最好半個月服用中藥的紅景天，很有幫助，第一次最好不要做飛機前往，走陸路是緩解適應的最好辦法。
2、到了西藏最好每天多喝熱水和奶茶，奶茶是很好的防止高反利器，特別是咸口的，很多人喝不慣，其實你慢慢多喝，相信你會喜歡上的.。
3、去西藏證件也是很重要，千萬不能丟了身份證，如果你想包車或者自駕玩西藏，提前辦理邊防證，這是在西藏必須必備的證件。西藏的飲食大多是肉類，又在高原上，很多朋友吃的不習慣，帶上點消炎藥和瀉立停還是很有必要的。
第一次去西藏旅游要注意哪些問題5
1、初次進藏難免心中會有些緊張和不安，如果你身邊有高原生活經驗的朋友們，可以向他們咨詢注意事項，在出發前去醫院做一個全身檢查，確保身體健康，并無嚴重貧血、高血壓、心臟病等疾病，切記這些疾病如果如果沒有咨詢私自進藏是很容易發生危險事故的。咨詢了解知道自己的身體狀況之后，心態也會很好，而且良好的心理素質就是克服高原戰勝高原的靈丹妙藥，如果進藏之前過度擔心的話，反而還容易加大腦的氧氣消耗，從而使得身體更加不適，恢復的較慢。
2、通常是我們在到達700米以上的海拔高度之后，身體為了能適應這種自然條件而做出的一種自然反應，對于初次進藏的朋友來說，基本上都會在進藏后5-8小時開始產生2~4天左右的高原反應，癥狀因人而異，有些人癥狀較輕，有些人癥狀則會相對嚴重一些，因此建議大家在進藏后不要劇烈運動，多休息，飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，當晚不要洗澡洗頭，避免自身氧氣過快流失�？梢詼蕚湟恍┚徑飧咴乃幬�，如高原寧、諾迪康膠囊等，嚴重時要盡快吸氧或前往醫院輸液。
3、西藏屬于高原地區，氣候較為寒冷，且晝夜溫差較大，不管是什么時候進藏都需要準備足夠的保暖衣服，避免感冒著涼，如果剛到西藏就感冒是很容易引起肺水腫等高原疾病的，嚴重的還會威脅到自身性命。另外再準備幾身換洗的貼身衣物，幾雙透氣的襪子，一雙舒適的登山鞋。
4、去西藏旅游可以選擇自駕、乘坐飛機或者火車這幾種方式進藏，如果是和西藏旅游經驗豐富的朋友們一起的話，那么自駕是一種不錯的'選擇呢，行程比較自由，也不用擔心迷路。如果覺得自己時間較為充裕，那么選擇火車也是個不錯的選擇，身體可以很好的適應高原環境，沿途也看到很多美景，關鍵車票也很便宜。如果時間不是很充裕，也可以選擇乘坐飛機進藏，只需要十個小時便可進藏，節省了一大半時間，不過飛機票通常會比火車貴一半多，具體出行方式可以根據自身情況來決定。
5、雖然西藏現在的生活水平和以前相比已經提升很多了，但是當地的住宿條件與內地相比還是要差一些，有些東西可能會沒有，當地商店販賣可選性較少，可能會不太喜歡，所以可以自己準備好一些日常生活必備用品，如洗臉奶、毛巾、牙刷、牙膏、拖鞋、水乳、雨傘、吹風機、紙巾、水杯、睡袋等。
6、在西藏的拉薩、日喀則、林芝、那曲等經濟較好的城市基本上都是有洗澡的地方，不用擔心自己會沒有地區洗澡，而且現在一般的酒店或者賓館住宿都是會提供獨立的衛生間，會定時供應熱水的，不過通常剛西藏之后，要少洗澡，避免體力消耗過度，而且西藏天氣相對來說比較干燥，晚上天氣較冷，一般也是不太想洗澡的，而且在西藏不洗澡并不會覺得不舒服。
7、西藏天氣干燥，全年紫外線較強，尤其夏季紫外線更外強烈，出門游玩一定要做好防曬措施，帶好墨鏡、太陽帽、水乳、面膜、護膚霜、潤唇膏等，晚上還可以美美的敷個面膜補補水。
第一次去西藏旅游要注意哪些問題6
一、西藏旅行的最合適的季節?
不同情況需要具體分析，需要根據個人前往西藏不同地區，觀賞不同景色甚至不同的交通方式以及不同的目的而定了。
拉薩：拉薩人文景觀居多，四季氣候皆宜，相比內地夏天不熱，冬天人少，適合深度體驗，感受生活。
林芝：全年氣候溫和濕潤，旅行受季節和氣候的影響不大。不過林芝每年5-9月份為雨季，這個時間段前往旅游的話，路況較為危險。因此前往林芝3-10月份最佳。林芝桃花不容錯過。
日喀則：觀賞珠峰的最佳時間為4-6月和10月
阿里：想要在阿里旅游，那么就要避開洪水暴漲的雨季和冬季的嚴寒，因此出行阿里的最佳季節是每年的5-7月和9-10月。
二、時間非常緊，如何選擇西藏旅游路線?
對于時間較緊張的，飛機往返比較適合，可選擇拉薩一地四日或選擇西藏的黃金旅游線路拉薩-江孜-日喀則六日游。
如果熱愛自助旅行，又有一定的旅行經驗，那可以參考網上提供的詳細攻略集，制定旅行計劃。
三、西藏目前有哪些機場?
1、拉薩貢嘎機場
拉薩貢嘎機場位于山南貢嘎縣，距拉薩市區約65公里。海拔3600米，是世界上著名的高原機場，自1965年以來，為新西藏的經濟建設做出了巨大的貢獻，是當之無愧的進出西藏“空中金橋”。
機場咨詢電話
拉薩機場服務、問詢電話：0891-6216465
機場班車咨詢電話：0891-6827727
2、阿里昆莎機場
西藏阿里昆莎機場位于西藏自治區阿里地區噶爾縣境內，距離市區約60公里。海拔4280米，為目前世界上海拔排名第三的高高原機場(僅次于稻城亞丁機場、昌都邦達機場)，2010年7月正式投入運營。
機場咨詢電話：0897-2891888
3、昌都邦達機場
昌都邦達機場位于昌都八宿縣境內，距離市區約126公里，被稱為“世界上離市區最遠”的民用機場。海拔4300多米，為目前世界上海拔排名第二的高高原機場(僅次于稻城亞丁機場)，加之其所在地氣候多變，1995年4月機場的成功通航創下了人類民用航空飛行史上的奇跡。
機場咨詢電話：0895-4821004
4、林芝米林機場
林芝機場位于米林縣境內，距市區約55公里，是西藏自治區內的第三座民用航空機場，也以2949米的海拔名列區內五個機場中海拔最低的機場，于2005年正式通航。
機場咨詢電話：0894-5810118
5、日喀則和平機場
日喀則機場位于西藏第二大城市——日喀則市境內，距離日喀則市區約43公里。海拔3782米，是世界上海拔排名前十的民用機場之一，也是世界著名高高原機場。2010年10月通航，是繼拉薩貢嘎機場、昌都邦達機場、林芝米林機場和阿里昆莎機場之后西藏的第五個民用機場。它的通航進一步提升了西藏區內航空運輸保障能力，完善了區內的航空運輸網絡布局和綜合交通體系。
機場咨詢電話：0892-8848651
4、去西藏會不會高反?
答：一般剛去兩三天可能有輕微的反應，視身體狀況會有程度的不同，兩三天后即可完全適應。如果不放心，可以提前一個星期左右吃紅景天。進藏當天，減緩活動步驟，多休息，不要吃太飽。
5、進藏能不能洗澡?
答：針對高反：進藏當天最好不要洗澡，兩到三天后身體完全適應后想怎么洗就怎么洗。如果進藏當天，特別想洗澡，而感覺又非常好的話，也可以快速的沖個澡，具體看各人身體適應狀況,因為洗澡洗頭發會使毛細血管擴張，增加耗氧量，如果不注意還會引起感冒。
針對西藏的住宿條件：西藏住宿條件相對成熟，除阿里珠峰線路外，住宿條件都還不錯。尤其是拉薩，內地大城市有的基本都會有。
6、藏餐吃不慣怎么辦?
答：西藏全境主要以川菜，藏餐為主，輔之以一些北方的面食，也有很多小吃店，餃子店，西餐廳，還有尼泊爾餐，基本上你在內地吃的也能在拉薩吃到，飲食問題不用擔心。不過既然來到西藏，嘗一嘗藏餐也很不錯。
7、去西藏要帶多厚的衣服?
答：西藏由于地處高原，氣候特殊。每天的日夜溫差都在十度以上，因此即使在最炎熱的夏天，早晚也需要外套。而在冬天，早晚很冷，需要厚羽絨，但是白天在陽光下一件薄外套就行了。
8、哪些小裝備是進藏推薦要帶的?
答：保溫壺、帽子、太陽鏡、潤唇膏、防曬霜，特別是夏天防曬很重要。
9、西藏陽光很強，要怎么防曬呢?
答：西藏陽光紫外線強，如果不做好防曬，不僅是曬黑的問題，還會曬傷，所以一定要帶遮陽帽，墨鏡，防風面罩或口罩，夏天也最好穿長袖和長褲，另外，防曬霜的指數要高，最好SPF能達到50。
10、酥油茶好喝嗎?
答：可能有人接受不了酥油茶的味道，覺得比較腥，但是有些人倒是一開始就能接受而且非常喜歡。嘗試一下未嘗不可，對緩解高原反應挺有效果的。
11、西藏有哪些小吃?
答：西藏小吃有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯條、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕、朋必……一些網紅店常常是排著長龍
12、從拉薩火車站、機場怎么去市區?
答：拉薩火車站公交車到市區，也可以打車，和別人一起拼車更劃算。
拉薩的貢嘎機場到市區有直達民航大巴，大約1個小時多一點。還能自己打車去市區。
13、藏餐都有哪些?
答：蘿卜燉牦牛肉，羊血灌腸，羊排，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風干牛肉等。
14、藏族人聽得懂漢語嗎?
答：年輕的藏族人基本上都能聽懂漢語，交流完全沒問題，不過很多邊遠地區的年紀大些的就不太聽得懂了。
15在西藏，手機信號怎么樣?
答：在西藏的大部分地區，手機都有信號，特別是地區人口比較多的城鎮，完全不用擔心，只是有時天氣影響，信號不太好，只有在一些藏北的無人區沒有手機信號。
16、拉薩哪些銀行比較多?取錢方便嗎?
答：在拉薩，中國銀行、郵政儲蓄、農行和建行比較多，大部分都有ATM機，取錢很方便。
哪些特產值得買的?
答：西藏的特產主要有藏毯、藏刀、風干牦牛肉、藏銀飾品、牛骨梳、藏香、哈達、綠松石、紅景天、蟲草、唐卡、青稞酒、藏紅花、松茸、雪蓮等等�？筛鶕䝼�人喜歡各取所需。
18、想買一把藏刀，哪里的藏刀比較好，多少錢?
答：最出名的就是拉孜和南木林出產的藏刀，質量好，工藝細致，全手工。價格方面的話，會根據大小、年代、材質和裝飾物等各方面不同，價格差異很大。一般說來，一把純手工的藏刀，至少也要好幾百元，如果是金銀刀鞘或者鑲嵌了寶石之類的，價格就無法估量了。藏刀要帶回家，需要郵寄。
19、在藏地有哪些禁忌?
答：喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝;路過寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行;轉經筒要順時針轉，苯教逆轉;不要用手摸別人的頭頂……
20、什么是辯經?
答：辯經是藏傳佛教僧人就一些佛教問題進行的辯論訓練，一般是兩個人為一組，一個人站著一個人坐，坐的的人先提出一個觀點，站著的進行反駁，期間雙方進行無數次的問答，以此來弄事物的真相。辯經是僧人的日常功課，相當于檢驗自己平時學習經的成果。
21、布達拉宮里能拍照嗎?
答：布達拉宮宮殿里面是不可以拍照的，但是在外面以及上布達拉宮的路上可以拍照。
22、布達拉宮最合適的`拍攝地點?
布達拉宮廣場西側藥王山上的觀景臺是很多人選擇的拍攝地點，人民幣上的布達拉宮圖片就在這個方位。是不是最合適的那就看個人喜好了。
23、拉薩的酒吧多嗎?
答：拉薩的酒吧挺多的，旅友常去的酒吧集中在北京中路上，大昭寺廣場旁邊的丹杰林路的一個巷子里，就是酒吧一條街，有十來家風格各異的酒吧，在北京中路上，也有多家酒吧，部分青年旅舍里也有小的酒吧。
24、西藏經常下雨嗎，要不要帶雨傘雨衣?
答：西藏的雨季集中在7,8月，不過白天是不需要雨衣雨傘的，因為西藏基本上下的“夜雨”，白天艷陽高照。旱季的時候更是不需要雨具了。
25、拉薩有哪些快遞，寄東西方便嗎?
答：拉薩寄東西很方便，一般的快遞都有，比如順風、圓通、韻達、申通、宅急送、天天快遞、中通、EMS等，只是價格較內地要貴一些。
26、拉薩哪里能買到尼泊爾的衣服首飾小玩意?
答：在八廓街有許多家尼泊爾店，你可以找到許多五彩繽紛的尼泊爾衣服首飾和一些小東西。
27、進藏的火車票難買嗎?
答：進藏的車票全年都比較緊張，特別是5月到10月這一段時間，很難買到，最好提前訂票。
28、怎么辦理西藏邊防證?哪些地方需要邊防證?
答：可以在戶口所在地辦理，也可以來西藏后辦理。最好是進藏前就拿身份證在戶口所在地的公安局分局辦理。當然，在西藏的拉薩、日喀則、林芝等地也可以辦理，但是麻煩許多。
去這些地方需要邊防證：
日喀則：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣;
山南：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣;
林芝：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣;
阿里：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣;
如果想省事，可以花錢交給旅行社代辦。
29、聽說西藏溫泉資源豐富，那去哪里泡溫泉最好呢?
答：西藏最著名的溫泉圣地有羊八井溫泉、德仲溫泉和日多溫泉，羊八井溫泉數量是全國最多的，羊八井距拉薩90公里;德仲溫泉在墨竹工卡縣門巴鄉德仲村，離拉薩140公里，這里的溫泉比較平民，收費便宜;日多溫泉也在墨竹工卡縣，日多鄉，從拉薩出發2小時到達，從東郊或者西郊客運站乘到林芝的車，到日多溫泉站下，交通方便。
30、去寺廟要注意些什么?
答：進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓;在寺廟內要肅靜，就座時身子要端正;忌在寺院附近大聲喧嘩;進入寺廟前要取下帽子和墨鏡，表示尊重;有些寺廟殿內不能拍照。
31、西藏最盛大的節日有哪些?
答：西藏的節日非常多，比較盛大的要數藏歷新年、雪頓節、薩噶達瓦節等，下半年還有這些節日
雪頓節來了!給你一份下半年西藏節日最全攻略
32、阿里有哪些景點?
答：阿里有圣湖瑪旁雍措、鬼湖拉昂措、班公措、納木那尼峰和神山岡仁波齊，都非常美，是藏族人轉山轉湖的圣地，另外，神秘的古格王國、札達土林、東噶皮央石窟、日土巖畫都吸引著大批游人前往，普蘭景色非常美。
33、哪里能買到哈達?
答：特產商城里有哈達專賣店。
34、什么季節更容易看到南迦巴瓦峰?
答：南迦巴瓦峰被評為“中國最美的雪山”之首，所以很多人都想一睹其真容，據說看到南迦巴瓦峰會非常幸運。但是南迦巴瓦常年云霧裊繞，極少有機會看到。
春秋季節，天高氣爽，看見它的幾率大一些。比較好的觀賞地點，一個是色季拉山口，不過還是有點遠，最好的位置是派鎮附近的直白村、達林村、吞白村、索松村。
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