戶外活動一般常識

戶外活動一般常識

　　戶外活動是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。，下面小編整理的戶外活動一般常識，希望能夠幫助大家，謝謝您的閱讀。

　　注意事項

　　野營很有趣，但安全是第一要素，以下幾點是必須注意的：

　　1.應盡量在堅硬.平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和干涸的河床上扎營。

　　2.帳篷的入口要背風，帳篷要遠離有滾石的山坡。

　　3.為避免下雨時帳篷被淹，應在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。

　　4.帳篷四角要用大石頭壓住。

　　5.帳篷內應保持空氣流通，在帳篷內做飯要防止著火。

　　6.晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結實了。

　　7.為防止蟲子進入，睡覺前一定將內帳拉鏈拉好。

　　8.帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽光，營地盡量不要在棱脊或山頂上。

　　9.至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不會太冷。

　　10.營地選於沙地，草地，或巖屑地等排水佳的營地。

　　對付雨天的小常識

　　將地圖放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包頂袋，并作好防潑水處理。 若有戴眼鏡，請先戴一頂前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你視線較佳。 遇雨馬上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落湯雞再穿就來不及了! 雨具以兩截式雨衣為宜，雨褲用吊帶支撐可防止下滑。

　　雨具永遠要放在方便拿取的地方，如背包之側袋.頂袋或主袋頂部。 短綁腿可防止雨水從 褲管滑進登山靴內部。 雨中記錄是件苦差事，可用封口塑膠袋包裝筆記本以防水。市面上有賣 一種筆記本，可防止紙張因水浸濕或墨水量開。

　　千萬記住，濕冷而裸露在外的皮膚遠較貼著濕冷棉布的皮膚為保溫。不論背包廠商如何夸耀 其防水性，加罩一個防水罩在背包外是必要的。背包內的衣物.睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好， 硬殼保鮮盒可用來裝易碎折潮的食品.藥材.底片或火柴等雜物

　　渡河常識

　　河流是野外活動時常遇到的障礙，有的河流緩緩而過，清澈見底;有的則是水流急，你該如何涉水渡河呢?

　　1.首先你要對河流進行一番“偵察”，做到心中有數。

　　2.先了解河道的深淺.流速，河底的結構。仔細觀察之后再確定渡河的地點和方法。

　　3.涉水渡河要選擇河水較淺.水流平緩.無暗礁.暗流和漩渦的地點，如果水深過腰.水流速度超過每秒鐘4米的急流.不要無保護地涉水過河。涉水過河時，應當穿鞋，以免河底尖石劃破腳，同時也可以更好地保持平衡。如果河底是淤泥底，應脫去鞋襪，赤足過河。

　　4.山區河流通常水流湍急，水溫低.河床坎坷不平，涉渡時要有適當的保護。

　　5.手持一竹竿，帳篷桿，樹枝等支撐在水的上游方向;

　　6.腰間綁一保護繩，在水中摔倒或被水沖倒，有保護可避免危險;

　　7.在河兩岸石塊上或樹木上拉架一條繩索，涉渡者手抓繩索或將安全帶通過繩套和鐵鎖掛在繩索上過河;

　　8.在河兩岸架設一條有保護的繩索拉過河。集體涉渡時兩人或三人.四人，彼此環抱肩部.身體強壯者應于上游方向，相互移動過河。

　　9.冬季涉渡冰河，應將棉衣和棉鞋脫下，涉水過河后再立即穿上，應注意不能穿棉衣褲和棉鞋過河，水濕后容易造成凍傷和失溫。

　　10.遇有較大的河流，不要輕易涉渡，可就地取材制作漂渡工具，如竹筏.木排或簡易救生衣等。

　　11.涉渡冰河時，最好在早晨通過，因為河水主要來源是冰川消融形成的，夜間氣溫低.消融量小，早晨時河水最淺，容易涉渡。

　　野外活動中的安全保護

　　我們在野外活動中，會經常遇到陡峭的冰雪坡.巖壁.湍急的河流.冰雪.巖石裂縫等難以越過的地形。你將如何確保安全的通過?這就需要你初步掌握自我保護和相互保護的技術和方法。

　　在野外活動必備品中，都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩，這條繩索是你和同伴越過困難地段的保障。別小看這條繩索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的生命。

　　保護，首先是保護者自己要確保安全。要利用地形.地物，用繩索反自己和固定物(如樹木.巖石等)或固定點連接在一起。保護者可采取坐式或立式兩面三刀種姿式。

　　一般保護分為上方保護和下方保護兩種方式。上方保護指保護繩索通過被保護者上方的固定物或固定點，保護者在下方進行保護;或保護者在被保護者的上方(如巖頂.冰雪坡的上部)直接進行保護。下方保護指保護繩索通過被保護者下方固定物或固定點進行的保護。

　　另外，在野外登山.探險活動中經常采用結組保護.一般一個結組為3-4人。通過一條40-50米長的保護繩索連接在一起，在通過困難.危險地段時相互保護通過。一個結組必須要有兩個以上有攀登和保護經驗的人。如果全是沒有經驗的初學者，結組保護有時不但不能起到保護作用，反而會造成更大的事故損失。

　　在進行巖壁攀登時，有經驗的攀登者可采取下方保護方式，即攀登者自己將保護繩索要向上攀 登過程中，掛扣在保護支點上，保護者在下方進行保護。對沒有經驗的攀登者，盡量采用上方保護方式 。

　　怎樣保證郊游、野營活動的安全？

　　(1)要準備充足的食品和飲用水。

　　(2)準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。

　　(3)準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

　　(4)要穿運動鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。

　　(5)早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。

　　(6)活動中不隨便單獨行動，應結伴而行，防止發生意外。

　　(7)晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。

　　(8)不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發生食物中毒。

　　(9)要有成年人組織、帶領。

　　集體野營、郊游活動應注意什么？

　　集體野營、郊游活動參加的人數較多，更需要加強組織和準備工作，一般應注意以下幾點：

　　(1)最好事先對活動路線、地點進行勘察。

　　(2)做好活動的組織工作，制訂活動紀律，確定負責人。

　　(3)最好要求參加活動的人統一著裝（如穿校服），這樣目標明顯，便于互相尋找，防止掉隊。

　　(4)所有參加活動的人要嚴格遵守活動紀律，服從統一指揮。

　　登山活動應注意什么？

　　登山對人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險。為了保證安全，應該做到；

　　(1)登山時有老師或家長帶領，要集體行動。

　　(2)登山的地點應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當地的地理環境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標記，防止迷路。

　　(3)備好運動鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發生虛脫、中暑。

　　(4)最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。

　　(5)登山時間最好放在早晨或上午，午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。

　　(6)背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結實的長棍作手杖，幫助攀登。

　　(7)千萬不要在危險的崖邊照相，以防發生意外。

　　游泳時應注意什么？

　　小學生一個人不能去游泳，必須有大人一起去。游泳雖然是一項十分有益的活動，但也存在著危險。要保證安全，應該做到：

　�。�1）游泳需要經過體格檢查�；加行呐K病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。

　�。�2）要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。

　　（3）下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

　　（4）飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

　�。�5）水下情況不明時，不要跳水。

　�。�6）發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。

　　在游樂場活動應注意哪些安全問題？

　　近些年來，游樂業發展迅速，大大小小的游樂場遍布各地。去游樂場活動應注意的安全事項有：

　�。�1）應該有家長帶領，活動時要遵守游樂場的安全規定。

　�。�2）要選擇經國家檢測合格，比較安全、正規的游樂場。

　�。�3）參加每一項活動，都要嚴格按規定采取保險措施，例如系好安全帶、鎖好防護欄等、不要開玩笑或冒險做出一些危險的舉動。

　　（4）患病或身體不適時，不要勉強參加活動。

　　游戲時如何保證安全？

　　游戲是同學們生活中的重要內容，在游戲中也要樹立安全意識。

　�。�1）要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產區；不要進人枯井、地窖，防空設施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。

　�。�2）要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。

　�。�3）游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發生危險。

　　放風箏應該注意什么？

　　春天，放學后或節假日，許多同學愛到戶外去放風箏。放風箏應該注意什么呢？

　�。�1）不要在公路或鐵路兩側放風箏。公路上來往車輛多，情況復雜，鐵路上也常有火車通過。許多同學為了把風箏放起來，只顧向前奔跑，還有的同學喜歡拉著風箏線倒退著走，這時如果有火車或汽車通過，就容易出交通事故。

　�。�2）不要到農村場院內放風箏。農忙時，場院內有許多臨時安裝的電燈、電閘等。如果不注意，風箏搭上電線，造成短路，不但有觸電的危險；還有可能引起火災。

　　（3）不能在設置高壓線的地方放風箏。這些地段高壓線密集，若風箏搭在高壓線上，容易造成人員傷亡和電器設備的損壞。

　　觀看煙花爆竹如何保證安全？

　　煙花爆竹在許多城市已經明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允許的。在明令禁止的地方，同學們要認真遵守當地的有關法規；在允許的地方，觀看燃放煙花爆竹時該如何注意安全呢？

　　1．小學生不能燃放煙花爆竹。

　　2．煙花應該存放在遠離火源的安全地方，不能放在爐火旁。

　　3．為了防止發生火災，嚴禁在陽臺、室內、倉庫、場院等地方燃放鞭炮。也不允許在商店、影劇院等公共場所燃放。

　　4．嚴禁用鞭炮玩打“火仗”的游戲，這樣做很容易傷人。

　　5．觀看點燃的鞭炮時，若沒有炸響，在未確認不存在安全問題以前，不要急于上前查看。

　　7．應該站在遠處觀看燃放煙花爆竹，以防止炸傷人。

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