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      1. 孕婦可以做家務嗎-孕婦做家務注意事項

        時間:2024-06-11 12:23:06 護理培訓 我要投稿
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        孕婦可以做家務嗎-孕婦做家務注意事項

          孕婦平時做做家務是沒問題的,力所能及的事情還是自己做比較好,不用整天讓人伺候著。不用說一定要把地板洗得多干凈之類的,權當做是鍛煉身體,活動活動筋骨。下面,小編為大家講講孕婦做家務注意事項,快來看看吧!

          不要長時間站立

          準媽媽在做家事時最好不要長時間站立,因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。所以,建議準媽媽在做了15-20分鐘家務后,能休息10分鐘左右。

          以緩慢為原則

          隨著妊娠周數的增加,準媽媽的肚子越來越大,本身的負荷就很重,身體不那么靈活了,所以孕婦做家務時,要以“緩慢”為原則,并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。

          準媽媽最好能將時間妥善安排,千萬不要想將全部家事一口氣做完,而是要分段進行。

          降低清潔標準

          如果有些準媽媽平時對家務要求嚴格的話,懷孕時就可以稍微降低標準了。當然,最重要的是,家中的其他成員能適當地分擔家務勞動,讓準媽媽無后顧之憂。

          家務重新分配

          許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重,根本無法做家務事,而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息,自然要擱置家務事了。此時丈夫和家人更應適時分擔家務

          以舒適為主

          有些準媽媽由于體重增加太快而造成體態臃腫,所以孕婦必須控制體重。

          做家務時,要以不影響孕婦身體的舒適為主,如果突然出現腹部陣痛,這表示子宮收縮,也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度,此時要趕緊停止手里的活計,并躺下休息,如果還不能緩解不適,就要到趕緊就醫了。

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