兒童不宜常吃多吃的食物有哪些-兒童不宜常吃多吃的20種食物

兒童不宜常吃多吃的食物有哪些-兒童不宜常吃多吃的20種食物

　　醫(yī)學(xué)專家在此提醒家長,以下20種食物兒童不宜常吃多吃,否則,有害無益。 下面，小編為大家講講兒童不宜常吃多吃的20種食物，快來看看吧!

　　泡泡糖

　　其中所含中增塑劑有微毒，其代謝產(chǎn)物苯酚也對人體有害。

　　糖精

　　大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。

　　豆類

　　含有一種能致甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排出，造成體內(nèi)甲狀腺素缺乏，機體為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大。

　　人參

　　兒童食用人參會導(dǎo)致性早熟。

　　動物脂肪

　　兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收與利用。

　　烤肉串

　　此類火烤、煙熏食品，有強致癌物。

　　巧克力

　　兒童食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快癥狀，影響食欲。

　　橘子

　　含有葉紅素，吃得過多，易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，腹痛腹瀉，甚至引起骨病。

　　菠菜

　　含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易被吸收而排出體外。

　　雞蛋

　　若吃得過多，會增加體內(nèi)膽固醇的含量，易造成營養(yǎng)過剩，引起肥胖。

　　濃茶

　　含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，易造成人體缺鐵。

　　果凍

　　由增稠劑、香精、著色劑、甜味品等配制而成，這些物質(zhì)吃多了或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。

　　咸魚

　　各種咸魚都含有亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進入人體后，會轉(zhuǎn)化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。

　　食鹽

　　兒童食鹽過多，成年后容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。

　　豬肝

　　含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝，會使體內(nèi)膽固醇含量升高，成年后容易誘發(fā)心腦血管疾病。

　　爆米花

　　含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和造血功能。

　　罐頭

　　罐頭食品中的添加劑對正在發(fā)育的兒童有很大影響。還容易造成慢性中毒。

　　方便面

　　含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。

　　葵花籽

　　含有大量的不飽和脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細胞的功能。

　　可口可樂

　　所含的咖啡因?qū)�兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。

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