春季疾病預防小知識

春季疾病預防小知識

　　冬春交替之際，人體內部系統還來不及適應氣候變化，加之初春天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，人體免疫系統來不及調節、適應外界變化，病毒、細菌、真菌等病原微生物較冬季趨于活躍，就容易患病;春天許多人到野外踏春，領略春的氣息，欣賞各色迎春的花，但伴隨四處飛揚的花粉，也可能引起對花粉、粉塵有過敏體質的人致病。下面是yjbys小編為大家帶來的春季疾病預防小知識，歡迎閱讀。

　　春季傳染病預防知識

　　春季是呼吸道傳染病的多發季節，兒童和體弱的人尤其容易感染。常見的呼吸道傳染病主要有流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、風疹、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等。

　　預防措施：

　　1.多通風：應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

　　2.勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。

　　3.常喝水：特別在氣候干燥時，多喝水有利于體內毒素排泄，凈化體內環境

　　4.補充營養：注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果。

　　5.減少對呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激。

　　6.避免受涼：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　7.堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。

　　8.注意生活規律：保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

　　9.養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵：要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要按規定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用。

　　10. 切莫諱疾忌醫：由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫，特別是有發熱癥狀，應盡早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻采取隔離措施，以免范圍擴大。

　　11.預防接種：及時給適齡人群接種疫苗，可有效預防許多呼吸道傳染病。

　　12.避免去往人群集中的地方：人群集中地場所空氣質量差、通風不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方。

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