高爾夫球的入門常識(shí)

時(shí)間：2024-09-11 06:27:06 高爾夫培訓(xùn) 我要投稿

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高爾夫球的入門常識(shí)

　　高爾夫球是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運(yùn)動(dòng)。那么你知道高爾夫球的入門事項(xiàng)有哪些嗎?下面來跟小編一起學(xué)習(xí)高爾夫球的入門事項(xiàng)吧，希望這篇文章能幫助到你!

高爾夫球的入門常識(shí)

　　從什么桿開始入門

　　一般國(guó)內(nèi)的高爾夫初學(xué)者，常被建議用7號(hào)鐵桿做為入門練習(xí)桿。但是國(guó)外的高爾夫教學(xué)普遍是以P(Pitch)挖起桿為入門桿。P桿除了有桿身較短，控球較容易的優(yōu)點(diǎn)外，其打法也最多樣化，下場(chǎng)擊球時(shí)P桿和推桿才是使用頻率最高的球桿，因此只要先從P桿入門后，練起其它球桿會(huì)更得心應(yīng)手了。

　　基本姿勢(shì)

　　正確的擊球姿勢(shì)是贏得好成績(jī)的不二法門，然而，有些人以不正確的姿式擊球，有時(shí)會(huì)歪打正著得到好成績(jī)而沾沾自喜，以為照這樣練一定沒錯(cuò)。殊不知，不正確的擊球姿勢(shì)已經(jīng)種下錯(cuò)誤的因子，就算每天能維持大量的練習(xí)，成績(jī)也是上下起伏，好壞落差很大。更甚者，還有運(yùn)動(dòng)傷害的憂慮。

　　正確握桿對(duì)打球重要性

　　握桿與打出好球有息息相關(guān)的影響，不過，許多初學(xué)者常忽略這重要的一環(huán)。基本上如果用不正確的手指出力，會(huì)導(dǎo)致使用不正確的手臂肌肉擊球。此外，握桿太用力會(huì)造成肌肉僵硬，不僅沒有距離，更會(huì)將桿頭打到地面的反作用力直接傳遞到手臂，高爾夫球肘之運(yùn)動(dòng)傷害產(chǎn)生。

　　正確握桿對(duì)打球重要性

　　找出適合自己的動(dòng)作和心態(tài)

　　每個(gè)人的體型高矮胖瘦都不一樣，所以光以二、三本教學(xué)書藉研修，就要把高爾夫?qū)W好并非易事。而有些人更因此保守的認(rèn)為自己打的是健康球，從來不計(jì)較成績(jī)桿數(shù)的消極想法，這樣就無法體會(huì)高爾夫奧妙精深。高爾夫是一種和自己競(jìng)爭(zhēng)，不達(dá)目的絕不罷休的運(yùn)動(dòng)。最重要的是學(xué)好基本動(dòng)作之基礎(chǔ)，多練習(xí)并多體會(huì)、儲(chǔ)存、累積經(jīng)驗(yàn)才是入門之道。

　　總的來說，培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)觀念及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。需要有信心、耐心去克服心理層面的影響才是學(xué)球者最重要的開始。

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