怎樣才能跳好藏族舞
藏族是個能歌善舞的民族，他們的歌曲旋律優(yōu)美遼闊、婉轉(zhuǎn)動聽，民間舞蹈種類繁多，藏族舞蹈是學(xué)習(xí)民族舞課程中的必修課，那么怎么跳好藏族舞蹈呢？下面就跟隨小編一起來學(xué)習(xí)吧！希望能給大家?guī)韼椭?/p>
怎樣跳好藏族舞
1、怎么跳好藏族舞蹈
1.1、從肢體訓(xùn)練上把握藏族舞蹈的體態(tài)和動律。
每個民族、每個地區(qū)都有著自己的歷史文化、宗教信仰等方面的特點,就形成了中國民間舞形式多樣、風(fēng)格各異、動律有別的鮮明特色。藏族的舞蹈種類繁多,內(nèi)容豐富,各類舞蹈分別有著不同的形式、跳法和功能。
1.2、從肢體動態(tài)特征上把握舞蹈的風(fēng)格特征。
在掌握了藏族舞蹈的基本動態(tài)后,就需要對此種只具備形式意義的外殼注入內(nèi)涵了。在學(xué)習(xí)中,我們常注意在動作上下功夫,而不太強(qiáng)調(diào)動作內(nèi)在的根據(jù),處在一種無目的、機(jī)械空白的狀態(tài),也就是說,沒有很好地把握舞蹈的風(fēng)格特征。
1.3、從表演技巧上藝術(shù)化處理動作節(jié)奏。
舞者身體的任何部分或某個部分造成了或長或短的節(jié)奏,動作的幅度、節(jié)奏的'力度及進(jìn)行移動的速度大小、強(qiáng)弱和快慢的不同而形成了舞蹈動作技巧。因此,加強(qiáng)學(xué)生身體的力量、柔韌性、控制力和耐力--即訓(xùn)練為演出所必須具備的動作技巧。
2、跳舞沒有感覺怎么辦
沒感覺是因為練習(xí)少,不能準(zhǔn)確表現(xiàn)動作舞姿,也不能抒發(fā)舞蹈情感。須要多加練習(xí),孰能生巧,要注意一些細(xì)小的地方,很多小細(xì)節(jié)才能體現(xiàn)出舞蹈感覺。學(xué)舞蹈要掌握舞蹈的風(fēng)格特點,要充分通過肢體和表情將這種風(fēng)格性的東西表現(xiàn)出來,這就是說的感覺了,動作舒展到位,節(jié)奏掌握精確。
3、跳舞中運用的核心力量
我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮,這就是核心力量。在舞蹈時我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率的收縮,可是很多人都沒有注意到要將這個收縮與舞蹈時的節(jié)奏合二為一,以此來增加動作力度與身體張力。每個呼吸點與節(jié)奏點都要配合好,就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性。
藏族舞蹈的特點
“顫”、“開”、“順”、“左”、“繞”是各種類不同藏舞的共同特點,或稱為藏族舞蹈的五大元素,從而構(gòu)成了它區(qū)別于其他兄弟民族舞蹈的美學(xué)概念。
這五大元素的形成,是同藏族人民的歷史條件、社會制度、風(fēng)俗信仰、地理環(huán)境、生產(chǎn)方式、文化傳統(tǒng)等有著密切聯(lián)系的,是長期在人民群眾中凝成的審美標(biāo)準(zhǔn)。
在琳瑯滿目、繁花似錦的不同類型和不同風(fēng)格的藏族舞蹈中,雖然它們都具有各自獨特的個性和固有的審美要求,但它們又都包含共同的精髓元素,以及共同的動作規(guī)律。這種精髓元素和規(guī)律構(gòu)成了整個藏族舞蹈的審美概念。
藏族舞蹈中除上述共有的主要特點外,在舞蹈的動律上還普遍存在著最基本的“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳輾轉(zhuǎn)”、“四步回轉(zhuǎn)”的共同規(guī)律。在這種共同規(guī)律的基礎(chǔ)上產(chǎn)生出種種不同的變化,再加上手勢的運作、腰身的韻律、音樂的區(qū)別而構(gòu)成不同的舞蹈風(fēng)格。
藏族舞的文化特征
1、探討藏族舞蹈的文化特征,要搞清楚歷史上如何看待舞蹈,以及如何定位舞蹈藝術(shù)在藏族文化中的地位。在藏族傳統(tǒng)文化典籍“大小五明學(xué)”中,把舞蹈歸于“工巧明”,這就表明舞蹈藝術(shù)在理論上被定位于大文化范圍之內(nèi),并形成具有成熟理論依據(jù)的藝術(shù)形式之一。
2、藏族人民都在他們的社會生活中創(chuàng)造了一整套反映民族生活、思想情感并具備一定審美特征的藝術(shù)表現(xiàn)形式,并且順應(yīng)自然規(guī)律和文化發(fā)展規(guī)律,結(jié)合民族所處地理環(huán)境、政治歷史、宗教信仰、民俗民風(fēng)的不同,又形成了具有藏民族地方特色風(fēng)格的“藏舞”。
3、藏族是一個宗教信仰非常普及的民族,以至于全民信教。我們在觀看藏舞表演時,可以注意舞者雙手的動作,雙手在藏族舞蹈中尤為重要。從對雙手的基本要求看,除靈活多變外,手勢還要如同“蓮花印”,即雙手要像盛開的蓮花瓣,要有層次地旋轉(zhuǎn),在旋轉(zhuǎn)中產(chǎn)生優(yōu)美的想象,這充分展現(xiàn)了藏族人民對宗教的虔誠和信仰。
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