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      1. 跳民族舞的好處有哪些

        時間:2020-09-29 17:21:11 民族舞 我要投稿

        跳民族舞的好處有哪些

          民族舞更多的時候是在營造一個宏大的場面,就像是在舞臺上鋪開了一張活動的畫卷,每一個演員都是畫卷上不可或缺的、最閃亮的元素。那么,跳民族舞的好處有哪些呢?一起來看看。

        跳民族舞的好處有哪些

          1、塑造優(yōu)美形體

          經(jīng)過民族舞舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站的直,形體優(yōu)美,且能矯正駝背、端肩等形體問題。

          2、增加肢體靈活性和柔韌性

          由于學(xué)跳民族舞要經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等基本功,因而學(xué)跳民族舞可以鍛煉身體的柔韌性,增加動作的靈活性。

          3、增強吃苦能力磨煉心智毅力

          無論學(xué)哪一種舞蹈都需要進(jìn)行基本功訓(xùn)練。而眾所周知基本功的訓(xùn)練常常伴隨著疼痛的`。因而在舞蹈基本功訓(xùn)練中能培養(yǎng)不怕吃苦的精神,磨煉堅強的意志。

          4、提高身體素質(zhì)

          舞蹈需要一定的體力消耗,常常在練習(xí)后能促進(jìn)食欲、增強消化機(jī)能,提高身體抵抗力,減少生病機(jī)會。

          5、提高合作能力和集體榮譽感

          舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓(xùn)練了合作精神,養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

          6、培養(yǎng)審美情感

          舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)變現(xiàn)內(nèi)心世界,使人潛移默化地接受藝術(shù)的熏陶,熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。

          7、增強自信心

          舞蹈演出能培養(yǎng)人的表演能力,使人不怯場,表現(xiàn)力強,增強自信心和更好的心理素質(zhì)。

          8、促進(jìn)智力發(fā)展

          舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的,在跳舞的過程中能激發(fā)人的想象力、創(chuàng)造力,尤其是自編自演的作品,能促進(jìn)智力發(fā)展。

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