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      2. 民族舞之藏舞的基本功

        時間:2024-06-21 17:44:31 民族舞 我要投稿
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        民族舞之藏舞的基本功

          藏舞是藏族民間自娛性舞蹈可分為“諧”和“卓”兩大類。“諧”主要是流傳在藏族民間的集體歌舞形式。下面是小編分享的民族舞之藏舞的基本功,歡迎大家閱讀!

        民族舞之藏舞的基本功

          一、藏族舞蹈基本動作上肢部分動作講解:

          1.齊眉晃手

          雙手下垂,動作時曲腕,屈肘,以腕帶動,兩手于胸前交替晃動。右手順時針劃圓,左手逆時針劃圓。此動作有大、中、小之分。小于腹前和胸前;中晃的高度于齊眉;大于前上方。

          2.晃蓋手

          一手晃,另一手曲臂立腕,手心抹,經上弧線從旁及里,形成上弧線的流動。單手的晃蓋亦常見多出現于腰旁,腹前。

          3.髖前劃手

          雙手下垂,左右手先后在髖前從內向外至旁劃圓。右手順時針,左手逆時針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規律性連接。

          4.前后擺手

          兩手下垂于身旁,向前后45°擺動,手腕主動。

          5.橫向擺手

          兩手下垂于身旁,多為單手的橫向擺動,手腕主動帶動小臂,大臂附隨。

          6.平面擺手

          兩手下垂于身旁,單手起至旁,從外至里于胸前水平面擺動,手腕帶動,臂附隨。

          二、藏族舞蹈基本動作下肢部分動作講解:

          1.碎踏

          雙腳全腳交替踏步,雙膝顫動,踏腳節奏均等。可進、退、轉體。

          2.顫踏

          弱拍雙膝下沉,動作腿重拍踏地伸直膝蓋顫動(變支撐腿),同時抬起另一只腿。動作時,踏地與抬起另一只腿同步,顫時保持上身的穩定、松弛。

          3.抬踏顫

          (抬踏亦叫“岡打”)

          弱拍雙膝下沉,同時抬起前腳掌,重拍膝關節帶動,踝關節發力,腳掌快速擊打地面,同時顫膝。可雙腳亦可單腳做。

          4.吸顫步

          動作腿吸腿時,支撐腿蹭踮顫膝一次,再落腳“碎踏”二次。注意保持上身的穩定、松弛。

          5.退踏步

          動作腿后撤半步,腳掌著地,同時支撐腿微離地面,da拍支撐腿踏地,再動作腿踏地顫膝。動作時,它具有退顫分離顫,踏地后順勢滑的特點。

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            民族舞之藏舞的基本功

              藏舞是藏族民間自娛性舞蹈可分為“諧”和“卓”兩大類。“諧”主要是流傳在藏族民間的集體歌舞形式。下面是小編分享的民族舞之藏舞的基本功,歡迎大家閱讀!

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              一、藏族舞蹈基本動作上肢部分動作講解:

              1.齊眉晃手

              雙手下垂,動作時曲腕,屈肘,以腕帶動,兩手于胸前交替晃動。右手順時針劃圓,左手逆時針劃圓。此動作有大、中、小之分。小于腹前和胸前;中晃的高度于齊眉;大于前上方。

              2.晃蓋手

              一手晃,另一手曲臂立腕,手心抹,經上弧線從旁及里,形成上弧線的流動。單手的晃蓋亦常見多出現于腰旁,腹前。

              3.髖前劃手

              雙手下垂,左右手先后在髖前從內向外至旁劃圓。右手順時針,左手逆時針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規律性連接。

              4.前后擺手

              兩手下垂于身旁,向前后45°擺動,手腕主動。

              5.橫向擺手

              兩手下垂于身旁,多為單手的橫向擺動,手腕主動帶動小臂,大臂附隨。

              6.平面擺手

              兩手下垂于身旁,單手起至旁,從外至里于胸前水平面擺動,手腕帶動,臂附隨。

              二、藏族舞蹈基本動作下肢部分動作講解:

              1.碎踏

              雙腳全腳交替踏步,雙膝顫動,踏腳節奏均等。可進、退、轉體。

              2.顫踏

              弱拍雙膝下沉,動作腿重拍踏地伸直膝蓋顫動(變支撐腿),同時抬起另一只腿。動作時,踏地與抬起另一只腿同步,顫時保持上身的穩定、松弛。

              3.抬踏顫

              (抬踏亦叫“岡打”)

              弱拍雙膝下沉,同時抬起前腳掌,重拍膝關節帶動,踝關節發力,腳掌快速擊打地面,同時顫膝。可雙腳亦可單腳做。

              4.吸顫步

              動作腿吸腿時,支撐腿蹭踮顫膝一次,再落腳“碎踏”二次。注意保持上身的穩定、松弛。

              5.退踏步

              動作腿后撤半步,腳掌著地,同時支撐腿微離地面,da拍支撐腿踏地,再動作腿踏地顫膝。動作時,它具有退顫分離顫,踏地后順勢滑的特點。

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