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營(yíng)養(yǎng)母乳基本常識(shí)
母乳是寶寶的最佳營(yíng)養(yǎng)品，不但增強(qiáng)抵抗力，有助消化和吸收，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)還有助于麻麻產(chǎn)后恢復(fù)，減少患病幾率。下面是由小編為大家分享營(yíng)養(yǎng)母乳基本常識(shí)，歡迎大家閱讀瀏覽。
初乳要好好把握
初乳是麻麻生完寶寶之后7天內(nèi)分泌的乳汁，富含各種抗體，可以保護(hù)孩子的腸道以防細(xì)菌入侵。
在出生后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)，讓寶寶盡快吸吮麻麻的乳頭，避免寶寶接觸了橡皮奶頭產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，而拒絕吃母乳的情況。麻麻的身體受到寶寶吃奶以及有效吸吮傳遞的信號(hào)，也會(huì)分泌出寶寶需要的等量母乳~
正確地清潔乳房
為了更“干凈”，有些麻麻可能會(huì)用含有消毒劑的濕紙巾擦洗乳房，或者先擠壓一些乳汁出來(lái)再去喂寶寶，這樣做真的好嗎?
NO!實(shí)際上母乳喂養(yǎng)是有菌喂養(yǎng)，寶寶通過(guò)接觸到麻麻乳頭上需氧菌、乳管內(nèi)的厭氧菌，可以建立起自己的腸道菌落，有助于腸道健康，更好地吸收消化，還能促進(jìn)免疫系統(tǒng)成熟~
所以，麻麻喂養(yǎng)前只需用溫水毛巾擦洗乳房，以及照常洗澡就可以啦~
大熱天，要喂水嗎?
炎炎夏日，寶寶光吃奶，水分不夠，需要喂點(diǎn)兒水?
NO!實(shí)際上母乳80%以上都是水，6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶，純母乳喂養(yǎng)完全沒(méi)問(wèn)題~，給寶寶喂水喝，會(huì)有腹瀉和營(yíng)養(yǎng)不良的危險(xiǎn)。
純母乳喂養(yǎng)就是不喂除母乳之外的任何食物或飲料，水也包含在內(nèi)，但滴劑和糖漿(維生素、礦物質(zhì)和藥物)是可以補(bǔ)充的。
吃奶之后注意拍嗝
3～4個(gè)月的寶寶最常在吃奶后吐奶，麻麻可以在喂奶過(guò)程中的自然停頓時(shí)間給寶寶拍嗝，比如寶寶換吸另外一個(gè)乳頭的時(shí)候。
15~20分鐘拍嗝一次，喂奶結(jié)束之后也要再次給寶寶拍嗝~
生病不要亂用藥
母乳喂養(yǎng)期間麻麻生病了怎么辦?
麻麻的乳汁營(yíng)養(yǎng)與身體狀況有很大關(guān)系。生病之后，先去請(qǐng)教醫(yī)生，確定選擇保守非藥物治療還是其他治療方式。如果不得不服用藥物，也要選擇L1~L2標(biāo)識(shí)的藥物，才可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
常見(jiàn)問(wèn)題：麻麻感冒發(fā)燒還能喂母乳?
溫馨提示：如果麻麻在母乳喂養(yǎng)期間，出現(xiàn)咽部不適等感冒癥狀，喂奶時(shí)可以戴上口罩，注意不要親吻孩子。引起感冒的病毒不會(huì)通過(guò)乳汁傳給孩子，倒是體內(nèi)針對(duì)感冒病毒的抗體會(huì)通過(guò)乳汁傳給嬰兒，增強(qiáng)孩子抵抗疾病的能力。
母乳與輔食并行
寶寶到了6個(gè)月，純母乳已經(jīng)沒(méi)辦法滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該添加輔食啦。世衛(wèi)組織提示：在開(kāi)始添加輔食時(shí)，不應(yīng)該減少母乳喂養(yǎng);對(duì)于1歲半的寶寶來(lái)說(shuō)，奶制品仍然是“主食”，才能保證高密度的能量提供~
6個(gè)月-1歲期間，每天喝奶量在600~800ml。1歲~1歲半不少于400~600ml。
麻麻吃什么，母乳更營(yíng)養(yǎng)?
麻麻要想有更多營(yíng)養(yǎng)的乳汁，平時(shí)熱量以及營(yíng)養(yǎng)素也要相對(duì)增長(zhǎng)。每日可以吃多幾餐，4~5餐為宜。如果少奶或者無(wú)奶，可以多吃催乳的湯類(lèi)：燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。麻麻也可以多喝牛奶，可以高效催乳。
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