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女人喝紅茶對(duì)身體好不好
好嗎？喝茶養(yǎng)生相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧？你都知道哪些喝茶的功效呢？女人喝茶好不？今天養(yǎng)生頻道專(zhuān)家為大家詳細(xì)介紹下女人喝紅茶的好處？怎樣喝效果更好？
清雅的紅茶宴美國(guó)心臟學(xué)會(huì)曾經(jīng)得出紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類(lèi)化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低的結(jié)論，其研究成果表明，一杯紅茶對(duì)特定的自由基來(lái)說(shuō)，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
抗酸紅茶的飲用方法以每日飲用2～3杯紅茶為宜。硒、維生素C、E、A等均為抗酸化物質(zhì)，紅茶若與富含有這些物質(zhì)的食品同時(shí)食用，將發(fā)揮更大的作用。將紅茶與蔬菜、水果、黃油、牛奶、雞蛋等同時(shí)飲用，被稱(chēng)作保持健康的合理飲食習(xí)慣。不過(guò)，同時(shí)還要注意熱量和糖分等攝入不要過(guò)量。
女人喝紅茶好嗎？看了上面專(zhuān)家的分析，你是不是有了更多的了解呢？溫馨提醒紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。
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