• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 每天三杯茶的七大好處

        時間:2024-09-12 03:39:29 茶藝培訓 我要投稿
        • 相關推薦

        每天三杯茶的七大好處

          喝茶是中國人的傳統習慣,尤其是老人,每天喝幾杯香茶,確實有很多好處,但可能你對喝茶的好處還不是很了解,那么就跟著小編一起來盤點一下喝茶的好處吧!

          1、降低中風危險:

          荷蘭一項為期15年的研究發現,常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現,5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

          2、促進消化功能:

          綠茶(未經過加工處理)有助于刺激腸道蠕動,促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收,具有減肥功效。薄荷茶可促進消化,姜茶可治反胃(特別是妊娠反應),茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

          3、腦子更靈活:

          英國研究發現,紅茶中的咖啡 因和L-茶氨酸可提高認知能力,喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。

          4、降低癌風險:

          茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍,該物質可阻止癌細胞生長。臺灣研究發現,每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程,降低胃癌風險。

          5、增強免疫力:

          哈佛大學研究發現,每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善,新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別并抗擊細菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用,可緩解偏頭痛。

          6、治療失眠焦慮:

          紅茶中咖啡 因含量較高,睡前最好別喝。但大多數草藥茶不含咖啡 因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用,另一種物質柯因(chrysin)可緩解焦慮促進睡眠,治療失眠癥。另外,薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。

          7、保護牙齒:

          雖然喝茶會導致牙齒變色,但是茶多酚可抗菌防止牙結石,防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性,會破壞牙釉質。


        【每天三杯茶的七大好處】相關文章:

        普洱茶的好處03-21

        多喝普洱茶的好處03-10

        喝什么茶對身體有好處03-04

        做個茶渣枕好處多03-30

        普洱茶的好處有哪些03-21

        黃茶有哪些好處-黃茶怎么喝才保健03-21

        留學阿根廷的七大好處03-21

        每天打羽毛球的好處有哪些12-08

        寶寶從小學鋼琴有七大好處03-20

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 亚洲欧美在线人成最新 | 亚洲欧美v国产一区二区 | 亚洲精选91福利在线观看 | 在线一区视频二区三区 | 亚洲日韩一级在线毛 | 亚洲成Av在线网站 |