自由搏擊甩棍實戰方法技巧

自由搏擊甩棍實戰方法技巧

　　自由搏擊實戰時，甩棍確實是個好武器，攜帶方便，棍頭較輕也能保證擊打變化的速度，一只手就能靈活運用。下面由小編為大家介紹自由搏擊甩棍實戰方法。

　　甩棍的重點打擊部位一：手

　　手的骨骼普遍細小，而且表面皮膚很薄，以甩棍擊打的力量完全可以導致骨折和劇烈疼痛，讓對手無法再握持武器，一次性解決掉對手的器械，變成我方持械對方空手的優勢局面，為最后勝利奠定基礎。

　　甩棍的重點打擊部位二：腕、肘關節

　　攻擊原理和手基本一樣，無論一個人的肌肉多么發達，腕肘關節也不可能有肌肉保護，都只有一層皮膚，而且這兩個關節部分布了很多穴位，擊打后不但疼痛，還會使手臂產生暫時麻木，別說再攻擊我方，就連抬手防守都有困難。

　　甩棍的重點打擊部位三：脛骨、膝關節

　　當對手抬腿踢我時，脛骨和膝關節是首選攻擊目標，脛骨表面沒有肌肉，而且神經密布，平時不小心磕一下就會疼痛難忍，何況是鋼制甩棍的擊打，一棍下去不敢說能把腿打斷，但讓對手一條腿疼得不敢沾地是完全可以的。膝關節正面是皮膚掩蓋下的骨頭，左右兩邊都是連接關節的韌帶，打擊之后的疼痛也不是一般人能忍受的。

　　甩棍的重點打擊部位四：鎖骨

　　鎖骨內端與胸骨相連﹐外端與肩胛骨相連，也是位置比較暴露的一塊骨頭，而且強度并不算高，位于皮下淺表，受外力作用時容易發生骨折，骨折發生率占全身骨折的5%～10%。而且鎖骨是連接上肢與軀干之間的唯一骨性支架，鎖骨一旦骨折，同側的上肢也就完全失去了運動能力。即使沒有骨折，產生的疼痛也足夠對方一只手暫時失去任何運動能力。

　　練習方法：

　　以上幾個部位對攻擊的準確性要求比較高，尤其是在雙方的高速運動中要想準確地打到這些部位，還是要經過一定的練習。下面講一個練習方法，非常簡單有效。

　　用廢報紙捏成幾個拳頭大小的小團，捏得緊一點，重一點，然后讓你的同伴在三米外用紙團隨意來砸你，你用甩棍去打開這些紙團，記住是“打開”不是“擋開”，不要讓紙團砸在你身上。先可以讓同伴一個一個地扔，頻率不要太快，到你擊落紙團成功率可以達到80%以上時可以讓你的同樣逐漸縮短與你的距離，并加快扔紙團的頻率。再往后可以過渡到兩個人同時用紙團砸你，甚至四面八方站幾個人同時用紙團來砸你，這時如果你還能保證80%以上的擊落成功率，實戰時你可能就真不會害怕了，你會感覺對手的動作來得很慢，很容易應付。這個訓練不但提高擊打的速度和準確性，還提高反應速度，而反應速度是實戰之根本，當對手的動作在你眼里變得慢吞吞的時候，你當然不會害怕，而且可以游刃有余地應付了。

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