肚皮舞正駱駝動作技巧
任何舞蹈，基礎動作是練習的重中之重，肚皮舞也一樣。下面是小編為大家搜集整理出來的有關于肚皮舞正駱駝動作技巧，希望可以幫助到大家！
一、正駱駝動作分解教學：上側圓胯
動作要領：雙腳并攏，身體自然站立，手臂打開，
后角胯(翹臀)屈膝準備→胯骨向前平推→上角胯→胯骨后平推→后角胯(翹臀)。
四點慢慢連接，上身保持不動。
正駱駝的具體步驟：
1、身體挺拔站立，注意力集中在上身，手臂放于身體兩側;然后吸氣時胸部水平前推，頸肩部線條得到舒展，這稱得上是第一個波浪;
2、胸部由水平的位置往上提起，這是身體回到原位，覺得自己的身體好像是畫了一個90度的弧形，醞釀著第二個波浪
3、胸部由上往后，胸背都是挺拔的
4、呼氣含住胸壁，胸部由之前的挺變為一種含的狀態，后背微微的鼓起，這時我們的胃部腹部開始波浪形動起來，最后含著胸水平推出。
二、反駱駝動作分解教學：下側圓胯
動作要領：雙腳并攏，身體自然站立，手臂打開，
上角胯(凹肚皮)屈膝準備→胯骨前平推→下角胯→胯骨后平推→上角胯(凹肚皮)
四點慢慢連接，上身保持不動。
反駱駝的.具體步驟：
1、用力的順序為：胯、小腹、上腹和胸部。方法是前提胯，小腹收緊，再稍微地含胸，接著將上腹提起，胸部抬起。
2、配合著呼吸節奏，提胯收腹時吸氣，當力量到達了胸部后就呼氣
3、動作要有感覺，這種波浪形的動作是一種延伸性，有一種力量的傳遞
三、注意：
上側圓胯和下側圓胯在練習時可以屈膝，待動作熟練后不要屈膝，雙腿直立進行。
【肚皮舞正駱駝動作技巧】相關文章：
肚皮舞正駱駝分解動作11-03
肚皮舞駱駝分解動作11-09
肚皮舞駱駝動作的要領11-17
肚皮舞反駱駝分解動作11-04
肚皮舞教學動作技巧10-13
肚皮舞基礎動作技巧10-09
肚皮舞旋轉動作技巧11-06
肚皮舞旋轉動作的技巧11-01
肚皮舞旋轉動作練習技巧10-18