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      1. 跳肚皮舞的基本服飾

        時(shí)間:2020-09-28 17:08:19 肚皮舞 我要投稿

        跳肚皮舞的基本服飾

          在練習(xí)肚皮舞的過程之中,強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞,自我發(fā)現(xiàn)。下面小編為大家介紹一下跳肚皮舞的基本服飾,歡迎閱讀了解!

          跳肚皮舞怎么穿

          面紗

          面紗使舞蹈顯得更神秘,多了幾分異國風(fēng)情。面紗通常兩米長、一米半寬,用透明、輕盈的布料做成,面紗四周可以綴以亮片做點(diǎn)綴。

          帶亮片的文胸

          在普通文胸上繡上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,不過一定得選擇很結(jié)實(shí)的文胸,否則跳舞時(shí)會(huì)承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地?p亮片和彩珠時(shí)要用尼龍線。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制,這樣跳舞時(shí)可以跳得更舒展。

        跳肚皮舞的基本服飾

          鑲有亮片的臀部腰帶

          起著點(diǎn)綴臀線、加強(qiáng)跳舞時(shí)的動(dòng)感的作用。由結(jié)實(shí)的材料如天鵝絨制成,可以是V形、可以是波浪形,下面綴上長長的珠鏈。腰帶的.位置通常是肚臍下四個(gè)指頭以下,附在低腰長裙或燈籠褲外。

          腰長裙或燈籠褲

          用輕盈透明的布料如絲綢、軟緞做成,穿上去剛好落在肚臍以下、臀部以上。裙子要長,這樣轉(zhuǎn)起來飄飄灑灑地很好看。裙子可以做成分開的七片,或者只是前面分開,這樣既便于跳舞又顯得很性感;燈籠褲的外邊可以開叉一直到腳踝,由于外面系有帶鏈珠的腰帶,跳舞時(shí)身體時(shí)隱時(shí)現(xiàn),顯得很迷人。

          赤足

          古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達(dá)對(duì)女神的崇敬,這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。同時(shí),跳舞時(shí)通過甩開鞋的束縛,可以更深層次地打開心扉,通過跳舞來連接自己的身體和情感。

          跳肚皮舞的好處

          對(duì)身體的調(diào)節(jié)

          經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血,按摩子宮和腸道。對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。最新的研究表明,肚皮舞的動(dòng)作設(shè)計(jì)使它成為一個(gè)很好的對(duì)心血管功能有益的運(yùn)動(dòng)。有效延緩衰老。

          提升自我氣質(zhì)

          強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞,自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦,都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力,提升您的自信與氣質(zhì),輕松面對(duì)您的工作與生活。

          讓身材更好

          動(dòng)作完全為女性設(shè)計(jì),最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂,而這些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。

          鍛煉PC肌

          這應(yīng)該是最大的收獲。為了更好的身體和生活,多鍛煉PC肌無論對(duì)未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過后的女性都是大有好處的。

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