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小兒暑熱防治保健方法
在酷熱天氣體溫調節失效而引起本病。進入三伏天,小孩子稍不注意的話就會得暑熱癥。那么,下面是小編為大家分享小兒暑熱防治保健方法,歡迎大家閱讀參考。
一、注重飲食
我國的中醫向來注重飲食療法,正確的飲食可以起到輔助治療的作用。下面介紹幾種簡單有效的食療方法:
1. 蜂蜜荷葉
功效:解暑清熱、養陰醒 功效:解暑清熱、養陰醒胃
做法:鮮荷葉100克洗凈加水適量煎煮后,加蜂蜜100克,稍沸即成。
做法:鮮荷葉100克洗凈加水適量煎煮后,加蜂蜜100克,稍沸即成。
2.冬瓜荷葉
功效:清熱化痰、除煩止渴、利尿
做法:冬瓜500克洗凈,連皮切塊,荷葉切碎,加水煮湯。湯成去荷葉加鹽調味即可。
3. 綠豆百合
功效:清涼解渴,降火明目
做法:綠豆浸數小時,洗凈再加水煮,再加百合制,冷卻后即可食用。
二、鍛煉強體質
千萬不要因為天氣熱就讓寶寶整天呆在空調房里,在清晨和傍晚比較涼快的時候要讓他們多多到戶外鍛煉身體,呼吸呼吸新鮮的空氣。另外,空調房每天都要進行換氣,不然,寶寶大人都很容易得呼吸道疾病哦。
三、洗澡注意事項
夏季家長往往會給寶寶洗澡達到降溫的目的。但是該如何正確洗澡呢?每天可以為寶寶洗兩次溫水浴。水溫大概比寶寶的體溫低2~3°C即可。
專家提醒,盛夏時節別給體弱多病的寶寶斷奶。如確實需要斷奶的話,一定要加強營養,喂養得當。由于持續高熱必然伴有水和電解質的流失及大量營養物質的消耗,在飲食方面要富有營養并易消化。讓寶寶多喝涼開水,多吃新鮮水果和蔬菜。
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