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      1. 性感拉丁舞知識與技巧

        時間:2023-03-19 02:10:48 拉丁舞 我要投稿
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        性感拉丁舞知識與技巧

          導語:拉丁舞很多人都很喜歡,在我們的意識中它是性感神秘的,就是這么一個性感拉丁舞他都有哪些技巧呢?下面和小編一起來看看吧!

        性感拉丁舞知識與技巧

          l﹒閉式臀部扭轉步closed hip twist(銅級):

          是基本的舞步,開始于閉式握姿。

          第一步:

          男士左腳向側,將女士右側打開。

          第二步:

          男士重心轉移至右腳,女士在相對位置。

          第三步:

          男士左腳并向右腳。

          女士可以向前將左腳并向男士右腳,或者只是面對男士。此時女士必須扭轉臀部到右側,并盡量把上半身保持在和男士行的位置。

          第四步:

          左腳向前然后右腳向前。

          第五步:

          左轉,并結束在扇形位置左腳在后。

          第六步:

          左腳后退。

          男士第四步后退。第五步重心轉移至左腳。第六步右腳向側。這里有一些復雜的細節,轉動中移動和扭轉是不可以忽略,轉動中的扭轉經常是在先節拍之前開始進行,這個節拍稱之為"&",換句話來進行中拍子的數法是"2-3-4-1&" ,女士前三步應從&拍在前進步到左邊前預先施壓到右腳開始扭轉。

          2﹒分式臀部扭轉步open hip twist(銀級):

          我希望我能完整的加以說明,但是從字面上足以說明,這個扭轉是從開放面對位置開始。

          3﹒高級臀部扭轉advanced hip twist(金級)

          扭轉的觀念大致上都有相同的特點,但是很多的扭轉和快速的旋轉,是從先前位置開始形成,男士大都結束在右外側。

          4﹒連續和迂回扭轉步continuous and circular hip twists:

          連續扭轉步的方位要比臀部的連環扭轉更少,其次就是連續扭轉是結合旋轉的動作而形成的一種步法,這也就是連續扭轉步法的不同之處。

          5. gaynor的扭轉步?(只是開一個小玩笑,盡管gaynor做的扭轉步是那么獨特,不是嗎?)

          拉丁舞的舞種

          倫巴舞和恰恰舞:

          1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。

          2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。

          3. 任一腳向側跨出一步,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向后鎖緊。至于骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

          森巴舞和捷舞:

          1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。

          2. 挺胸、腰桿伸直,不可聳肩。

          3. 任一腳向外跨出一步,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,使重量前移至前腳掌,而后腳跟仍不離地板,并且支撐腳的膝蓋不可向后鎖緊。某些舞步則是例外,如森巴舞中的分式搖滾步、后退縮步和卷褶步,以及捷舞里雞走步。

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