低碳生活調研報告4篇
在人們越來越注重自身素養的今天，報告與我們愈發關系密切，不同的報告內容同樣也是不同的。寫起報告來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的低碳生活調研報告，歡迎閱讀與收藏。
低碳生活調研報告1
一、問題
珍惜地壞資源，轉變發展方式，倡導低碳生活?。這是20xx年中國地球日的主題。也許，有兩個字眼大家會覺得很陌生：低碳。什么是低碳？生活中可以怎樣低碳？低碳對人類只是一個空概念嗎？?低碳生活?是不是離我們很遙遠？
二、調查分析
簡單理解，低碳生活就是返璞歸真地去進行人與自然的活動。主要是從節電、節氣和回收三個環節來改變生活細節，包括以下一些低碳的良好習慣：
1、每天的淘米水可以用來洗手擦家具，干凈衛生，自然滋潤；
2、將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸嘲，還能吸收衣柜中的異味；
3、喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個茶葉枕頭，既舒適，又能幫助改善睡眠；
4、出門自帶水懷，減少使用一次性杯子；
5、養成隨手關閉電器電源的習慣，避免浪費用電；
6、用節能燈替換60瓦的燈泡。
三、調查結果
在中國，從倡導環保到減少碳排放，低碳生活方式正受到越來越多中國人的追捧。在民間，有越來越多的普通百姓加入到低碳生活的隊伍中來了。不久前，一項涉及1.5萬人的網絡低碳調查顯示，73.08%的人有雙面使用紙張的習慣，83.33%的人自備購物袋，83.34%的人愿意參加環保志愿者組織的環�；顒印３酥�，還有不少人會記下自己的?碳足跡，并由此督促自己減碳。有的人會與別人分享自己的減碳小妙招，而且還經常參加?舊物交換?、?綠色出行?等活動。
四、體會
走路還是開車？?爬樓梯還是坐電梯？??室溫28℃還是27℃？?……這些都是進下許多年輕人正在認真考慮的問題。他們以實際行動減少生活中的碳排入，支持中國政府提出的低碳減排目標。前些日子，白領們見面就問：今天，你‘偷菜’了沒有？?而眼下，?今天，你減少了多少碳排放？?正成為時尚的問候語。
有了這些?低碳一族?做榜樣，我相信低碳生活就在眼前。讓我們一起努力，將這百利而無一害的低碳生活傳到世界的每一個角落吧！加油！
低碳生活調研報告2
一、選題背景和研究意義：
選題背景
“低碳生活”（low-carbonlife），是指日常生活中常用的含碳量較高的用品（煤氣，化工制品等）要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，減少對大氣的污染。
世界人口的激增，大工業對自然資源造成的污染，生態環境的破壞，氣候變化的異常等等對人類的生存條件產生了嚴重的危害，導致全球性的生態危機，早已成為不爭的事實。
大部分農村及城鎮居民缺乏環保意識，或者在環保方法措施上存在盲區，尤其是在廣大農村地區更為嚴重。“低碳生活”對普通人來說是一種態度，是愿不愿意和大家一起創造低碳生活的問題，什么是低碳生活方式，普通民眾對這些低碳方式的認知和實踐狀況又是如何，哪些方面仍需大力宣傳和積極實踐，都是我們急需了解與解決的現實問題。
在這種背景下，我�；は祱F總支通過調查研究，從多角度了解普通大眾對“低碳生活”的認知和實踐情況，并取得一定成果。
研究意義：
在生態危機日益嚴重的今天，尋求一種可持續發展的發展模式迫在眉睫。而“低碳生活”作為一種有效且簡易的發展途徑，日益被大家關注與認可。與此同時，“低碳生活”有助于改善環境污染，潛移默化中改善人們的身體健康，提高大家的環保意識，產生對社會有利的良性循環。因此，研究“低碳生活”，具有明顯的現實意義及實踐意義。
二、調查詳細說明：
調查目的：
通過對承德市市民對“低碳生活”的認知和實踐情況的調查，在市民中廣泛宣傳，保護環境，爭創新型國際旅游城市的重要性，呼吁市民重視生活低碳性，享受低碳生活。同時，提高農村及城鎮居民的環保意識，為“共建小康，構建和諧社會”貢獻了自己的一份力量。調查方法：
深入城區及鄉村進行問卷調查及宣講“低碳生活”方式方法。
調查過程：
活動宣傳：
于承德市中心廣場進行大型環保宣講活動，耐心向市民宣傳，低碳環境對個人生活，健康的好處；
廣泛邀請市民參與到活動中來，大家積極互動讓市民更多，更全面的了解打造新型國際旅游城市的重要性以及低碳生活的益處。真正讓市民及同學投身到保護環境，低碳生活的行列。
開展“保護環境從我做起，低碳生活走進社區”活動，深入社區挨家挨戶宣講低碳生活，保護環境的重要性。
調查問卷：
通過對承德市區及農村300位不同職業、不同年齡階段的市民進行問卷調查，了解市民對“低碳生活”的認識，根據調查結果，有目的性的對市民進行宣傳，讓大家在回答問題、互相交流的基礎上，加深對“低碳生活”的認識。
調查結果分析：
20xx年，“低碳生活”成為一種時尚。無論從交通旅行到家居生活，從辦公場所到餐飲娛樂，“低碳生活”涉及人們生活的方方面面。本次調查結果如下：
我們一共發放了300份問卷，其中有用問卷287份。被試中，男性195人，女性22人。學歷漫衍情況為本科及本科以下學歷79.8%，本科以上學歷11.2%。年齡情況為20-30歲63.3%，30-40歲23.6%，40歲以上13.1%。
經過對問卷調查結果的統計與分析，我們得出以下結論：
1．72.34%的被試表示了解低碳生活；17.23%聽說過，但不了解；而剩下的10.43%則表示從未聽說過相關新聞。同時，20-30歲的在校學生都多都選擇了了解低碳生活，而40歲以上的中年人則偏重后兩個選項。這說明低碳生活的宣傳還不夠廣泛，力度還需加強；在校學生對于相關信息了解較多，學校為大家的信息交流提供了一個很好的平臺，但其他社會群體，尤其是年齡較大的人群卻所知甚少，關注不高，應該加大在公司及社區中對低碳生活活動的推廣和宣傳。
2．不同性別整體在衣、食、行三方面低碳生活方式踐行度存在差異，我們通過圖表可以發現其中，女性在“食”與“行”方面好過男性，女生比較注重飲食康健，樂于接受清淡飲食，去超級市場購物時也時常自備購物袋，能做到生活用水的二次利用；男生則在“衣”方面明顯做的比女生好，對于服飾所表現出的占有欲遠低于女性。
3．低碳消費步履滯后于看法有87%的被調查者表示愿意實行低碳生活，但是目前的衣食住行各項實踐度得分卻處于中間水平，遠低于意愿分數，知行偏差較大，低碳步履滯后于看法，這與一些生活習慣成定勢一時難于改變有關。下面是我們對低碳生活踐行度繪制的圖標，在圖標中可以清楚的看見我們的現狀，所以，推行低碳生活任重而道遠。
4、在不同教誨程度這一維度上，本科以上學歷的被試對低碳生活的了解度和實踐度明顯高于本科以下被試。主要表現在“食”與“住”兩方面，前者在節水節電節約紙張方面做的比后者要好，同時，也更加注重飲食康健，油煎、油炸食品都是有節制地選擇。在某種程度上是由于受教誨程度高，便宜力與社會形態責任感強。
從回收的調查問卷來看，大多數人都支持“低碳生活”，認為低碳生活有意義、有必要。但我們仍從中發現一些問題：
在我們的建議里，我們提到，盡量使用公共交通。但從現情況來看，很多人覺得不方便，所以不愿意做或做不到。這說明我們的城市目前公共交通發展還不夠完善，不能滿足大家的需求。我們也經常注意到有的線路公交車很擁擠，而有的線路卻在空跑。這不是浪費嗎？依靠現在的科學技術，根據需要更靈活的調度公交車，均衡公交資源，應該并不是難事。
大家更希望可以降低“低碳生活”的成本，而不希望“低碳生活”影響現在的生活質量。
低碳生活調研報告3
為了了解和掌握居民個人對于低碳經濟的認知和實施意愿，并以此為基礎開展對低碳經濟的相關拓展研究，服務于我國新時期低碳經濟形態轉變，更好地促進節能減排目標的實現，利用寒假時間進行了此次問卷調查，主要涉及各個階層家庭基本情況和低碳經濟意愿。調研報告主要包括調研數據說明、調研背景、調研結果、調研體會、調研建議等內容。
一、調研數據說明
調查方式：問卷調查
調查時間：20xx年1月15日—3月1日
調查地點：河北省
問卷數量：100份
調查范圍：
社會管理者階層；
個體工商戶階層；
農業勞動者階層；
專業技術人員階層；
城鄉無業失業半失業者階層。
二、調研背景
近年來，氣候問題成為全球關注的焦點，低碳成為一個熱門的話題。而隨著全球人口和經濟規模的不斷增長，能源使用帶來的環境問題及其誘因不斷地為人們所認識，不止是煙霧、光化學煙霧酸雨等的危害，大氣中的二氧化碳濃度升高將帶來的全球氣候變化，也已經被確認為不爭的事實。在此背景下，“低碳生活”、“低碳經濟”、“低碳技術”、“低碳發展”、“低碳社會”、“低碳城市”、“低碳世界”等一系列新概念、新政策應運而生。而能源與經濟以至價值觀實行大變革的結果，可能將為逐步邁向生態文明走出一條新路，通過低碳經濟模式與低碳生活方式，實現社會的可持續發展。為了了解人們關于低碳的認識程度，開展了“低碳經濟與生活”的調研。
從大的方面來看，低碳對全國乃至整個世界的發展有著至關重要的作用。在全球應對氣候變化形勢下，世界范圍內正在經歷一場經濟和社會發展方式的巨大變革：發展低碳能源技術，建立低碳經濟發展模式和低碳社會消費模式，并將其作為協調經濟發展和保護氣候之間關系的基本途徑。就全球來看，歐美發達國家的能源利用率是較高的，但是由于他們消費水平高，二氧化碳的減排責任并不占優勢。我國每年二氧化碳排放總量約為五十四噸，是世界二氧化碳的第二排放大國。經濟高速發展的形勢下，“高碳模式”已經成為發達國家綠色壁壘的重要內容。有人分析認為，中國要達到歐洲的低碳水平，中國的鋼鐵產量必須要降下來；但中國要繼續發展，鋼產量就得繼續維持十年至二十年。當然，既保持高能耗產品的產量，又盡最大的能力減排二氧化碳，也可以定義為低碳經濟。因此，發展低碳經濟既是盡國際義務，也是中國未來經濟發展的出路。
從小的方面著眼，低碳生活與我們每個人都緊密相連、密不可分。首先，我們倡導的低碳生活，也是一種健康的生活方式。我們早已知道，素食比肉食消耗的資源少，前者是低碳的，同時也是更有利于健康的；長久在空調房生活，其實不利于強壯身體的養成。許多習慣低碳生活的人士認為，用低碳方式生活，不過分追求物質生活，在當今浮躁的社會中，能帶來心靈上的寧靜。
其次，低碳生活的實現需要我們每個人的努力，靠的是每個人的自我約束，所以，也可以說，低碳生活能夠增強我們的自制能力。自律程度如何，是一個人素質高低的表現。經濟的、環保的、生態的、健康的、自律的生活，就是高素質的人的生活方式。那么，低碳的生活，就是高品位、高素質的生活。
低碳生活調研報告4
遼寧大學為了進一步深化政治理論課教學改革，貫徹落實中宣部、中央文明辦、教育部、共青團中央就進一步加強和改進大學生社會實踐提出意見，提高《毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論》課教學的針對性和時效性，同時也是為了提高同學們的活動能力和增加同學們的學習興趣，特決定在暑假期間開展以“關注民生，和諧發展”為主題的社會實踐活動。我利用暑假時間，對我所在的錦州市太和區錦繡社區居民的低碳生活情況進行了調查，主要涉及了社區居民的日常生活狀況，不同年齡段的人群對低碳生活的了解情況以及不同年齡段的人群的切實做法等一些問題。調研報告主要包括此次對居民低碳生活情況調研的意義與目的、調研的具體方法、社區居民的生活現狀、社區居民對低碳生活的了解情況以及我對這次調研的體會與建議等幾方面內容。
一、調研的意義與目的
(一)對低碳生活的調研意義
1、從大的方面來看，低碳對全國乃至整個世界的發展有著至關重要的作用。
在全球應對氣候變化形勢下，世界范圍內正在經歷一場經濟和社會發展方式的巨大變革：發展低碳能源技術，建立低碳經濟發展模式和低碳社會消費模式，并將其作為協調經濟發展和保護氣候之間關系的基本途徑。
就全球來看，歐美發達國家能源的利用率是相對較高的，但由于他們的消費水平高，二氧化碳的減排責任并不占優勢。我國XX年二氧化碳排放總量為54.2億噸，是世界二氧化碳的第二排放大國。在gdp高增長形勢下，“高碳模式”已經成為發達國家綠色壁壘的重要內容。
有分析認為，中國要達到歐洲的低碳水平，中國的鋼鐵產量必須要降下來；但中國要繼續發展，鋼產量就得繼續維持XX年至20年。當然，既保持高能耗產品的產量，又盡最大的能力減排二氧化碳，也可以定義為低碳經濟。
因此，發展低碳經濟既是盡國際義務，也是中國未來經濟發展的出路。
2、從小的方面著眼，低碳生活與我們每個人都緊密相連、密不可分。
首先，我們倡導的低碳生活，也是一種健康的生活方式。我們早已知道，素食比肉食消耗的資源少，前者是低碳的，同時也是更有利于健康的；長久在空調房生活，其實不利于強壯身體的養成。許多習慣低碳生活的人士認為，用低碳方式生活，不過分追求物質生活，在當今浮躁的社會中，能帶來心靈上的寧靜。
其次，低碳生活的實現需要我們每個人的努力，靠的是每個人的自我約束，所以，也可以說，低碳生活能夠增強我們的自制能力。自律程度如何，是一個人素質高低的表現。經濟的、環保的、生態的、健康的、自律的生活，就是高素質的人的生活方式。那么，低碳的生活，就是高品位、高素質的生活。
最后，低碳生活也有利于增強人們的節約意識；有利于緩解能源緊張，減輕環境壓力，促進人與自然和諧相處；有利于貫徹落實科學發展觀；有利于建設資源節約型和環境友好型社會。
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低碳生活或低碳經濟對于國家和個人來講都是十分重要的，所以我想通過此次的調研活動了解一下我所在社區的居民對低碳生活的認識情況，并且希望通過這次活動能夠讓更多的人了解低碳生活，讓更多的人能夠從日常生活中的小事做起，為保護環境、促進社會的和諧發展出自己的一份力。
二、調研的方法
采用到社區居民家里走訪、發放調查問卷、到社區辦公室向工作人員咨詢等方法，對社區居民在日常生活中的電器使用情況、出行所用的交通工具、日常購物時使用購物袋的情況以及生活中大家對資源循環利用等情況做了深入的調查。
三、社區居民的生活情況
（一）社區居民使用電器的基本情況
7、8月份，由于天氣較熱，又加上是在暑假期間，所以居民呆在家里的時間普遍增加，很自然地，居民們使用電視機、空調、電腦及電風扇的頻率也會增加，其次是熱水器、冰箱，在家時間長，以至于用電量直線上升。據資料顯示，家居用電也要排除相應的二氧化碳氣體，用電越多，排放二氧化碳也就越多，對環境造成的壓力也就越大。
7、8月份由于氣溫高，居民使用空調平均都在5、6個小時，加上電視、電腦的使用，用電量比5、6月份多用了3、4倍，居民區內大量的空調熱氣的排放，使室外空氣更加炎熱。
（二）社區居民選擇出行交通工具的情況
通過幾天的觀察以及對部分社區居民的調查，我了解到社區居民主要選擇一下的出行方式：使用私家車、乘坐公交車、騎電動車或自行車以及步行。由于我所在的'社區距市中心較遠，乘坐公交車又大多會繞遠路，較為浪費時間，而社區居民中又有很多人是在市中心上班，所以這部分據居民一般會選擇使用私家車或電動車上、下班；另一大部分就是學生，他們基本都選擇騎自行車或乘公交車上、下學，有極少數學生選擇騎電動車或由家長用私家車接送；還有就是在家的老人，他們基本上就是在家附近活動，出去買菜什么的大多數人選擇步行，去大型超市或是去逛街，他們大多選擇乘坐公交車。
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在日常生活中，居民們都不可比賣弄地要使用一些需要裝電池的用品，如電視機搖控、石英鐘、孩子們喜愛的電動玩具等，都要定期更換電池，廢舊電池的丟棄，對環境的影響也很大，主要是對水的污染和對土壤的污染。
另外，廚房里的油煙排放，空調的外機，對空氣都有污染。
最后，就是居民們的購物情況。購物時，特別是去超市選購用品時，大部分居民都能夠自帶環保購物袋；在選擇的商品上，一些青年人更喜歡夠買包裝精致的商品，而老年人則更理性、更環保一些，不僅自帶環保購物袋，而且更愿意選擇包裝簡易但卻經濟實惠的商品。
四、社區居民對低碳生活的了解及實際行動情況
�。ㄒ唬┥鐓^居民對低碳生活的了解情況
在此次社會調查中，我向本社區的居民共發放了50份調查問卷，其內容主要涉及居民的日常生活情況和居民對低碳生活的了解情況，由于一些客觀原因，調查問卷回收上來47份。但這些調查問卷已說明了一些情況。
在本次調查中，聽說過“低碳生活”理念的受訪者所占比重高達93%。其中，有39%的受訪居民表示很了解“低碳生活”理念，而在全部受訪人群中，僅有7%的受訪人表示對“低碳生活”一無所知。不難看出，大多數人對“低碳生活”還是有所認知的。
調查顯示，社區中10-19歲的居民對“低碳生活”的認知度達到70%，但其中年齡較小的對“低碳生活”的理念并不是很了解，對其的認知也只局限在聽說過或者只有一些初步了解的層面上；20-39歲的青年受訪者對于“低碳生活”的認知度高達98%，這一比例遠遠高于40歲以上的受訪者，但是，在實踐方面，40歲以上的受訪人中有94%表示愿意或已經將“低碳生活”理念付諸實踐，這一比例明顯高于青年受訪者的71%。據了解，參與本次調查的受訪者平時使用電器的時間以及熬夜頻率明顯低于青年受訪者，而在減少不必要購物方面，青年受訪者的實踐程度更是無法與前輩們相比。因此，我們要呼吁廣大年輕人應學習前輩們的合理消費觀以及科學的生活習慣，并鼓勵中老年人堅持以身作則，為后輩們做好表率。
另外，調查報告中還顯示出了“低碳生活”的方式逐漸被大家推崇和認可。據相關部門統計，自駕車每消耗掉100公升汽油，就等于向空氣中排放了270公斤二氧化碳，由此可見，“低碳出行”絕對不容忽視。一些居民介紹，他們家距離工作單位并不算遠，但出于方便，他們還是習慣于駕車去上班。其實，這樣的情況，完全可以選擇騎自行車，甚至步行到單位上班，這樣既減少了二氧化碳的排放量，也鍛煉了自己的身體，可謂“一舉兩得”。若是堅持開車，也可以選擇目前市場上所主推的新能源汽車，以電能取代油耗，經濟而又環保。
數據顯示，“選擇節能家電”一項是受訪人們最為推崇的低碳生活方式。其中，幾乎所有選擇此項的受訪者均愿意或已經在居家照明方式上以節能燈替換白熾燈，而另有很多人對于如今各大品牌所推出的led節能環保型電視機表示看好。據相關部門統計，家中耗電100度，就相當于排放出78.5公斤二氧化碳。因此，一個三口之家若不能在家用電器方面推崇“節能”，那么每天所排放的二氧化碳量便可高達20公斤之多。
在選擇“節約使用水、電、氣”一項的受訪人中，大多數人表示會減少熬夜頻率，避免電器的長時間使用，另外，也有部分受訪者表示會“一水多用”，即將洗衣、洗菜的水用于沖廁，以便節約水源。
在“少用一次性生活用品”這一項中，女性受訪者的表現明顯優于男性。通過調查，我了解到，大多數受訪女性習慣于使用自備購物袋，而男性則因圖省事更傾向于使用一次性塑料袋。
�。ǘ┥鐓^居民踐行低碳生活的情況
雖然調查問卷的結果顯示，大多數居民都對“低碳生活”有所了解，但在實際行動方面，似乎做得不是特別好。
很多居民依然習慣于使用私家車或者是電動車，只有大部分學生和少部分的上班族選擇騎自行車或者是選擇乘坐公交車；在使用家用電器方面，大多數家庭在暑期使用空調、電視、電腦、熱水器的時間增多，用電量增加，而且大多數居民沒有即使關閉電器電源的習慣。
但與此同時，也有好的一面，大多數家庭選擇使用太陽能熱水器而不是電熱水器；大多數居民選擇自帶購物袋而不是用一次性塑料袋等等。尤其是老年人，在節能、資源的循環利用方面做得要比大多數的青年人要好，老人們大多都注意節省電資源，比如在家的時候不經常開空調、電風扇，電視、電腦的使用時間也較少，開關冰箱們的次數也盡量減少，電器使用完畢時，大多能及時切斷電源，以將減少浪費；在用水的問題上，老人們大部分都很注意水的循環利用，比如用洗菜的水沖廁所或是澆花，用洗衣服的水拖地等等，別看這些都是日常生活中不起眼的小事，但是只要大家都堅持，那么我們每個人節省下來的點滴能源也會積少成多。
社區居民使用太陽能熱水器的情況
五、此次調研的體會和建議
�。ㄒ唬┱{研的體會
通過這次的調研活動，我對“低碳生活”的理念有了更深的認知，同時也更進一步了解了居民對低碳生活的態度及其具體地實行情況。
目前，大家對“低碳經濟”、“低碳生活”等等類似的這些名詞很熟悉，對其內容也有一些了解，雖然從目前來看，居民的節約能源的意識還不是很高，但居民們生活習慣上的一些改變足以說明大家的這種意識在逐漸增強，“低碳”的生活方式也逐漸被推崇。
其實我們的諸多生活細節都與減排二氧化碳有關。比如節約用電，雖然我們目前使用的電能以水電、火電為主，但節約用電最終可以達到節約火力發電，即減少煤炭用量的效果。節約用水、少用塑料制品、節約食品，最終都可以達到減少碳排放的目的。別小看一些生活細節，因為這些生活細節是我們每一個人都可以做到的。一個十多億人口的大國，一個幾十億人口的地球，每一個人都從細微處做起，聚沙成塔，集腋成裘，其集聚效果就是相當可觀的。作為大學生的我們不僅要從自身做起、從小事做起，更要向社會做宣傳，讓更多的人加入到“低碳生活”的隊伍當中，為節能、環保盡一份力。
（二）對居民低碳生活的一些建議
1、居家
（1）照明用電
注意隨手關燈。使用高效節能燈泡。美國的能源部門估計，單單使用高效節能燈泡代替傳統電燈泡，就能避免四億噸二氧化碳被釋放。
�。�2）低碳烹調法
盡量節約廚房里的能源。自家煮飯炒菜，量足夠吃就好，不多炒。變質的飯菜可以埋在地里做肥料。
�。�3）節水妙招
淘米水是很好的去污劑，可以留下來洗碗或者澆花。沾了油的鍋和盤子要先用用過的餐巾
紙擦干凈，洗起來既節水省時，又可少用洗滌劑，減少水污染。沖洗衣服時，可以加入少量肥皂粉，因為洗衣粉遇到肥皂會減少很多泡沫，既省水又節約清洗時間。洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較干凈的洗碗水，都可以收集起來洗抹布、擦地板。
（4）電器的使用
購買洗衣機、電視機或其他電器時，選擇可靠的低耗節能產品。電視、電腦不用時及時切斷電源，既節約用電又防止插座短路引發火災的隱患。不用時關掉飲水機的電源。保持冰箱處于無霜狀態。
�。�5）循環再利用
靠循環再利用的方法來減少材料循環使用，可以減少生產新原料的數量，從而降低二氧化碳排放量。例如，紙和卡紙板等有機材料的循環再利用，可以避免從垃圾填埋地釋放出來的沼氣，因此，節約用紙就是保護森林、保護環境。盡量少消耗鋁膜包裝的利樂磚包裝，以及其他一次性用品。
�。�6）節能的健身方式
手洗輕便的衣服，是一種很好的運動。以站樁的姿勢在洗衣池前站定，既鍛煉腳力，又可使經常處于緊張狀態的腰部和背部放松。雙手同時搓洗衣服，節水節電的同時鍛煉了手指靈活性和左右腦的協調能力。
�。�7）節省取暖和制冷的能源
檢查閣樓和空心墻隔熱材料的質量。冬季檢查門和窗邊的縫隙是否密閉。夏季天氣不算十分炎熱時，最好用扇子或電風扇代替空調。使用空調時，不要把溫度調得太低。
（8）可再生能源
使用各種可再生能源的技術，能大大地減少我們在使用能源的過程中產生的二氧化碳。太陽能可以加熱水和發電。在一些歐洲國家越來越多地采用生物質采暖系統，還有一些新式的小型風力渦輪發電機已經可以供家庭使用。
(9)垃圾分類處理
垃圾分類可以回收寶貴的資源，同時減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。例如,廢紙被直接送到造紙廠，用以生產再生紙；飲料瓶、罐子和塑料等也可以送到相關的工廠，成為再生資源；家用電器可以送到專門的廠家，進行分解回收。
(10)交流捐贈多余物品
將多余或不用的物品集中起來，通過交換和捐贈的辦法，達到重復利用的目的。
2、購物時
�。�1）自備購物袋或重復使用塑料袋購物
塑料的原料主要來自不可再生的煤、石油、天然氣等礦物能源，節約塑料袋就是節約地球能源。我國每年塑料廢棄量超過一百萬噸，「用了就扔」的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費，而且使垃圾量劇增。
（2）購買本地的產品
購買本地的產品能減少在產品運輸時產生的二氧化碳。例如：根據環境、食品和鄉村事務部公布的一份報告，在英國，8%從車子釋放的二氧化碳來自運送非本地產品的車輛。
�。�3）購買季節性的產品
購買季節性的水果和蔬菜能減少溫室生長的農作物。很多溫室都消耗大量的能源來種植非季節性的產品。
一方水土養一方人，本地的食品最適合當地人食用。本地生產的其他商品，維修保養方便且成本低廉。季節性的食品是在最適宜該物種生長的自然生態下成熟的,最富營養，同時也少有各種催生的添加品。而反季節食品不僅價格貴而且營養較少,添加的農藥、化肥和催生劑也危害健康。
�。�4）減少肉、蛋、奶等動物性食品的采購
飼養家畜要消耗掉2/3以上的耕地；地球上人為產生的甲烷中，畜牧業就占16%。肉類的生產、包裝、運輸和烹飪所消耗的能量比植物性食物要多得多，其對引發地球溫室效應所占人類行為的比重高達25%。
�。�5）少用一次性制品
商場里充斥著一次性用品：一次性餐具、一次性牙刷、一次性簽字筆……一次性用品給人們帶來了短暫的便利，卻給生態環境帶來了災難。它們加快了地球資源的耗竭，所產生的大量垃圾造成環境污染。
（6）過度包裝
注意購買包裝簡單的產品。這代表在包裝的生產過程中，消耗了較少的能量。減少了送往垃圾填埋地的垃圾，也減少消費者的經濟負擔。
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